Чем дольше практикуешь, тем яснее понимаешь: на коврике ты словно попадаешь в другое измерение.
Причем дело не в эзотерике, а в контакте со своим телом.
В обычной жизни мы постоянно куда-то бежим, решаем дела, думаем о десятке вещей одновременно.
А на коврике вдруг остаётесь только вы и ваше тело. 100% внимания — на себя.
Чувствуешь мышцы, каждое движение. Иногда сама себе удивляешься: ничего себе, а я и вот так могу!
Как будто йога — это такая музыка, а твое тело инструмент. Например, флейта или саксофон, или арфа.... И ты просто позволяешь этой музыке звучать.
Когда в Клубе даю Виньясу, представляю как звучит целый оркестр.
У каждого инструмента своя партия, свое звучание — но музыка йоги объединяет нас, и душа поет.
🎵 Девочки, а каким инструментом в нашем оркестре были бы вы?
Р.S. Один рыжий пес активно хотел стать главным героем моей виньясы 🤣
Собачки, голуби, дельфины... как-то я сидела медитировала, ко мне скат приплыл. Что-то они чувствуют, и притягиваются.
Снять один дубль без рыжего мне все-таки удалось 🐕 ❤️