Language EN
Yuliya | Eat & fit

Yuliya | Eat & fit

📍Москва ✉️Сотрудничество: @yuliyaLitovchenko Inst: https://www.instagram.com/yuliya_eat?utm_source=qr YMReferral

Username
@yuliya_eat
Category
Health and Fitness
Country
RussiaRussia
Created
, 3 years
Open in Telegram
Subscribers23,001+3,171 last week
Avg views per post, 7d798−8.1% vs prev 7d
ERR3.47%last 7 days

Subscribers, 30 days

Oct 20 – Nov 4+6,612 (+40.3%)

Show as table
DateSubscribers
Oct 20, 202616,389
Oct 21, 202618,354
Oct 22, 202619,221
Oct 23, 202619,102
Oct 24, 202618,888
Oct 25, 202618,893
Oct 26, 202618,804
Oct 27, 202618,702
Oct 28, 202619,830
Oct 29, 202622,232
Oct 30, 202621,841
Oct 31, 202621,967
Nov 1, 202621,568
Nov 2, 202621,272
Nov 3, 202621,721
Nov 4, 202623,001

Average views per post by day

By publication day

Show as table
DateAvg views per post
Oct 19, 2026760
Oct 20, 2026773
Oct 21, 2026933
Oct 22, 2026969
Oct 23, 2026881
Oct 24, 2026928
Oct 25, 2026835
Oct 26, 2026733
Oct 27, 2026717
Oct 28, 20261,060
Oct 29, 2026972
Oct 30, 2026897
Oct 31, 2026833
Nov 1, 2026792
Nov 2, 2026705
Nov 3, 2026729
Nov 4, 2026456

Most viewed this month

  1. 01

    28.10 рацион за день ✨ Да, снова ничего не меняется. для меня стабильность в рационе — залог успеха, как говорится. Я не парюсь над тем, чего и сколько приготовить, просто иногда подбиваю цифры в зависимости от начинки в кашу и от «вкусняшек» которые хочу в этот день Рацион: Углеводы: Геркулес 90г Гречка 100г Рис 80г Голубика 100г Лаваш 44г Белок: Яичный белок 135г Индейка 150г Ветчина 50г Холодец из индейки 150г Жиры: Тыквенные семечки 5г Сливочное масло 10г Яйца 2 шт В понедельник были ноги, вторник бег, среда день верха, а я морально почему-то была настроена вновь на ноги 😅 Какой кайф был, когда я осознала, что сегодня день верха. Делюсь вкусными ППшными наводками 🤤 и были вопросы про кофе - пью такое как на фото. Активность: 15к шагов, силовая на верх

    Photoalbumedited
    Views1.23K
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  2. 02

    No text

    Videoalbum
    Views1.19K
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  3. 03

    No text

    Photoalbum
    Views1.18K
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  4. 04

    No text

    Photoalbum
    Views1.13K
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  5. 05

    No text

    Photoalbum
    Views1.13K
    Forwards1
    Reactions91
    Comments46

Latest posts

#14377Photoalbumedited

Традиционная среда и верх по расписанию. Не в свое время, конечно ( не в 17:30 ) , а в обед, потому что сегодня так удобно 😉 Тренировки я никогда не пропущу, поэтому не халтурю, а выкладываюсь на все 200% p.s. грядут холода, поэтому так часто гулять не получится… присматриваю дорожку себе домой 🙈

Open in Telegram
Views372−56%vs avg
Forwards2
Reactions56
Comments26
#14375Videoalbum

Доооооброе продуктивное! 🤪 Зарядочкинс, монтаж нового видео, бьютик и завтрак уже во мне - а целый день впереди! 🤩 Рабочих планов на эту среду очень много ✨ Завтрак: ✨рисовое облачко с бананом, тыквенные семена, корица, сах.зам ✨лавашик с яйцом КБЖУ: 593/35/11/87

Open in Telegram
Views577−31%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
#14373Photo

День железодефицитной кухни 😅 И тыквенные семечки и пицца на основе чечевичной лепешки - это все туда 👌🏻 Приготовила с адекватным бжу и съела все в одиночку🤪 За кадром еще несколько орешков миндаля - люблю этот орех * в день бега мне всегда сложно наесться 😏

Open in Telegram
Views448−47%vs avg
Forwards2
Reactions70
Comments41
#14372Photoedited

Было тяжело. Бегать в мороз куда сложнее , чем в жару 🥲 Нужна 100% балаклава, перчатки и очки. Иначе мой бег прекратится и я перейду на другое кардио 😉👌🏻

Open in Telegram
Views743−11%vs avg
Forwards2
Reactions78
Comments29
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
3 h378
16 h606
28 h743
  1. After 24 hours743
  2. Total to date743
#14371Photoalbum

No text

Open in Telegram
Views798−5%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
10 h596
34 h798
  1. Total to date798
#14370Photoalbum

No text

Open in Telegram
Views794−5%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
10 h594
34 h794
  1. Total to date794
#14369Photoalbum

No text

Open in Telegram
Views791−6%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
10 h592
34 h791
  1. Total to date791

All posts

Connections

Similar channels

Mentioned by

Mentions