Семенцев - Биохакинг

⚡️Набираю подопечных на личное сопровождение. Работаю на стыке фитнеса, нутрициологии и anti-age — системно, с телом и его ресурсом. Ваши цели: 🌟Снижение жира без потери мышц 🌟 Набор качественной массы 🌟 Энергия, сон, восстановление 🌟 Замедление возрастных изменений, выглядеть моложе (anti-age) 🌟 Выстраивание привычек, которые остаются Почему ко мне: 🌟Доказательный подход. Фитнес-нутрициолог, постоянно в теме. 🌟 Индивидуальный протокол. Питание, нагрузка, режим и восстановление под ваши данные, цели и бюджет. 🌟 Добавки, анализы, пептиды — с головой. Разбираемся, что реально работает под вашу задачу, а на что не стоит тратить деньги и здоровье. 🌟Ежедневная связь. На вопросах и поддержке каждый день, а не «раз в неделю отчёт». 🌟 Сопровождение до результата. Помогаю обойти типичные ошибки и не слиться на половине пути. 🌟 Личный пример. Всё, что предлагаю, проверяю на себе. Места уходят быстро. Пишите в личные сообщения — работаю и с мужчинами, и с женщинами. Отзывы и трансформации: @sementsevreviews Выглядеть моложе. Сделать форму. Владеть энергией. Замедлить старение. Записаться.

No text

Воздерживаюсь уже 5 дней. Появилось какое-то свечение над головой, на четвертый день начал видеть будущее. И знаете что… Оно невероятно прекрасно. Для каждого, кто это читает.

🌟 Поиск рая – это новый поиск детства. Лучшее, что я когда-либо сделал в свои 32 года, — это вернул себе энтузиазм и энергию, которые были у меня в детстве, и теперь люди думают, что я употребляю наркотики. Энтузиазм — одно из моих любимых слов. Древнегреческое enthousiasmos означало божественное вдохновение. Оно связано со словом entheos — «исполненный божественного», буквально «бог внутри». Ежедневный энтузиазм невозможно вернуть только работой с психикой, всякой мотивационной макулатурой или советами «не грусти». 🗝Нужна сырая энергия, взращенная инструментами доказательного биохакинга, которая идет от земли и позже трансформируется и выходит ввысь. Прежде чем учить человека менять мышление, «мыслить позитивно» я бы спросил его о другом: Что ты ел последние дни? Сколько спал? Когда в последний раз отжимался и приседал? Сколько солнечного света получил? Сколько в твоей жизни было движения, игры и творчества? 🗝Если с этим всё плохо, начинать нужно отсюда. На мёртвой почве ничего не вырастет. Да, можно искусственно посадить розу оптимизма в болоте, полюбоваться мгновенье, но её засосет очень быстро. 🤩 Время подготовить почву. Полить семена бурлящей кровью. И наблюдать, как раскрывается цветок энтузиазма.

😏 Не дрочи. Вот-вот начнется недрочабрь. Все дружно говорят «нет» дрочке, считают дни и ждут просветления. Но есть проблема. Навязчивая дрочка – это бегство от реальности. Это ложный бог. Дешёвый дофамин. Симптом пустоты. Суррогат желания. Энергия, которая могла бы пойти на создание чего-то большего, но была слита в никуда. Ваша сексуальная энергия — это не просто желание кончить. Это желание жить, творить, завоёвывать, любить, создавать. 🔥 Это самая мощная энергия на земле. Стоит учиться быть настолько возбуждённым самой жизнью, чтобы не нуждаться в её дешёвых заменителях. Не нужно вступать в секты воздержанцев и мужицкие клубы «без баб». Нет ничего смешнее, чем построить всю свою идентичность вокруг того, что ты не дрочишь. Наверное, это даже хуже, чем писать шутки про 3 сентября. 🗝Не подавлять желание Направлять его. Не направите эту мощь в свою жизнь, она начнёт пожирать вас изнутри. И да, сохранение семени не равно развитие себя. Одно не гарантирует другого. Пора влюбиться в жизнь настолько, чтобы обычная реальность возбуждала сильнее, чем виртуальные голые тела. 🌝 HORNY FOR LIFE.

Микродозинг удовольствий. Подавление желаний. Тень. Свобода.

Вы никогда не станете хорошим биохакером и не достигнете духовного роста, если не можете иногда позволить себе выпить пива, выкурить сижку и съесть хачапури по-аджарски. Речь о свободе быть человеком, которому это доступно, но который не обязан ни отказываться, ни соглашаться. Не быть рабом ни своих желаний, ни собственных запретов. Это и есть свобода.

😓 Злой пластик. Мы привыкли считать пластик химически устойчивым: лежит себе и лежит. Мы же не какие-то мракобесы тут, да? Но свежайшее исследование в Nature от 14 октября показывает, что всё интереснее… Учёные взяли шесть распространённых пластиков, измельчили до микрочастиц и добавили в воду. 🤫 И вот что вышло: на поверхности всех шести образовывались гидроксильные радикалы. Это крайне реактивные молекулы, способные повреждать биомолекулы. Особенно активными оказались полиэтилен и полипропилен. В экспериментах микропластик разрушал краситель, провоцировал слипание белков и повреждение эритроцитов. 🫣 Пластик не просто «выделяет токсины». Он превращает воду вокруг себя в атакующую среду. Его уже находят в крови, мозге, плаценте и артериях. Это ещё не доказывает, что питьё из пластиковой бутылки наносит такой вред человеку. Но показывает, что микропластик может быть не просто пассивной крошкой в воде. И не такой безобидной, как нас пытаются успокоить с каналов научной науки. Мы привыкли спрашивать, какие вещества пластик выделяет. Но стоит изучать и то, какие реакции он запускает сам. А вы что насчёт пластика? 🤍 - Уже давно избегаю 🌟 - Пожалуй, стоит сократить 🤫 - Не парюсь, пью из пластика

Друзья, сегодня к вам с рекомендацией. Думаю, многим будет интересно, особенно если любите спорт не только смотреть, но и сами периодически куда-нибудь выбираться. Наткнулся на спортивное медиа НаХоду. Ребята рассказывают, где в Москве бесплатно поиграть в падел, как найти мотивацию заниматься спортом регулярно, за кого болеть в этом хоккейном сезоне и куда вообще выбраться на выходных. В общем, там не только спортивные новости, но и разные активности, интересные места, новые знакомства и, конечно, мемы. Такой канал, который полезно иногда полистать, чтобы найти повод встать с дивана. Оставлю ссылку, вдруг и вам пригодится: @nahodymedia

Вы выглядите моложе своего возраста, если не носите в себе зависть, злобу и обиды. Внутренний покой и ясность ума действительно заставляют вас сиять по-другому.