С Днём народного единства! У нас разные традиции, языки и истории, но нас объединяют забота о близких, уважение друг к другу и желание видеть будущее благополучным. Пусть рядом всегда будут те, на кого можно опереться, а в каждой семье будет место теплу, здоровью и взаимопониманию. Команда IPSUM 💚
Открыть в Telegram
IPSUM VITAMIN
Канал витаминов IPSUM от А.Дзидзария Здесь всё о БАДах, спортпите и разумном ЗОЖе. Рассказываем понятно о важном. Мы в Вконтакте: https://vk.ru/ipsumvitamin Купить: ipsumvitamin.ru Задать вопрос: @ipsumvitamin_chat
Подписчики, 30 дней
9 окт. – 4 нояб.+843 (+8,5%)
Показать таблицей
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 9 окт. 2026 г. | 9 880 |
| 10 окт. 2026 г. | 9 922 |
| 11 окт. 2026 г. | 9 927 |
| 12 окт. 2026 г. | 9 953 |
| 13 окт. 2026 г. | 9 996 |
| 14 окт. 2026 г. | 10 033 |
| 15 окт. 2026 г. | 10 072 |
| 16 окт. 2026 г. | 10 105 |
| 17 окт. 2026 г. | 10 125 |
| 18 окт. 2026 г. | 10 166 |
| 19 окт. 2026 г. | 10 187 |
| 20 окт. 2026 г. | 10 213 |
| 21 окт. 2026 г. | 10 360 |
| 22 окт. 2026 г. | 10 544 |
| 23 окт. 2026 г. | 10 668 |
| 24 окт. 2026 г. | 10 724 |
| 25 окт. 2026 г. | 10 958 |
| 26 окт. 2026 г. | 11 192 |
| 27 окт. 2026 г. | 11 022 |
| 28 окт. 2026 г. | 10 880 |
| 29 окт. 2026 г. | 10 795 |
| 30 окт. 2026 г. | 10 765 |
| 31 окт. 2026 г. | 10 748 |
| 1 нояб. 2026 г. | 10 723 |
| 2 нояб. 2026 г. | 10 712 |
| 3 нояб. 2026 г. | 10 706 |
| 4 нояб. 2026 г. | 10 723 |
Средние просмотры поста по дням
По дню публикации
Показать таблицей
| Дата | Просмотров на пост |
|---|---|
| 6 окт. 2026 г. | 1 029 |
| 7 окт. 2026 г. | 26 708 |
| 8 окт. 2026 г. | 25 906 |
| 9 окт. 2026 г. | 935 |
| 10 окт. 2026 г. | 963 |
| 11 окт. 2026 г. | 928 |
| 12 окт. 2026 г. | 964 |
| 13 окт. 2026 г. | 878 |
| 14 окт. 2026 г. | 1 079 |
| 15 окт. 2026 г. | 741 |
| 16 окт. 2026 г. | 776 |
| 17 окт. 2026 г. | 835 |
| 18 окт. 2026 г. | 828 |
| 19 окт. 2026 г. | 802 |
| 20 окт. 2026 г. | 1 087 |
| 21 окт. 2026 г. | 914 |
| 22 окт. 2026 г. | 939 |
| 23 окт. 2026 г. | 719 |
| 24 окт. 2026 г. | 1 110 |
| 25 окт. 2026 г. | 1 086 |
| 26 окт. 2026 г. | 1 130 |
| 27 окт. 2026 г. | 795 |
| 28 окт. 2026 г. | 829 |
| 29 окт. 2026 г. | 871 |
| 30 окт. 2026 г. | 23 545 |
| 1 нояб. 2026 г. | 1 117 |
| 2 нояб. 2026 г. | 907 |
| 3 нояб. 2026 г. | 869 |
| 4 нояб. 2026 г. | 461 |
Реклама
- Наш сайт все ещё недоступен из-за сбоя на стороне нашего хостинг-провайдера, который затронул не только нас, но и тысячи других сайтов…902
- IPSUM исполняется 4 года, и мы запускаем розыгрыш 🎁 Как принять участие ◾️ Сделайте заказ от 7 000 ₽ (сумма считается за вычетом скидок и…793
- С 12 по 18 октября на сайте IPSUM скидки до 30% Осенью света становится меньше, режим меняется, а нагрузка не уменьшается. Если не знаете…964
- ООО «НУТРИШН АКТИВ»×3
Самые просматриваемые за месяц
- 01Просмотры26,8 тыс.Пересылки563Реакции—Комментарии—
- 02Просмотры26,8 тыс.Пересылки566Реакции32Комментарии7
- 03Просмотры26,8 тыс.Пересылки30Реакции—Комментарии—
- 04Просмотры26,7 тыс.Пересылки563Реакции—Комментарии—
- 05Просмотры26,7 тыс.Пересылки30Реакции—Комментарии—
Новые посты
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 6 ч | 576 |
| 15 ч | 694 |
| 27 ч | 840 |
- Через 6 часов576
- Через 24 часа840
- Всего сейчас840
Наш сайт все ещё недоступен из-за сбоя на стороне нашего хостинг-провайдера, который затронул не только нас, но и тысячи других сайтов. Пока провайдер восстанавливает работу, наша команда старается сделать все возможное, чтобы он снова стал доступен как можно быстрее. Продукцию IPSUM вы можете заказать в наших официальных магазинах на маркетплейсах: ◾️ Ozon ◾️ Wildberries ◾️ Яндекс Маркет Как только сайт заработает, мы сразу сообщим вам. Об анонсе нового продукта тоже расскажем отдельно. Команда IPSUM 💚 Реклама. ООО «НУТРИШН АКТИВ», ИНН 7730289500, erid:2VtzqwXfZpr
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 7 ч | 678 |
| 29 ч | 902 |
- Через 6 часов678
- Через 24 часа902
- Всего сейчас902
«Ем много овощей, каждый день сырые салаты, стараюсь не срываться на сладкое. Но к вечеру живот вздувается и тяжелеет, а ещё я стала хуже спать. Может ли это быть связано?» Может, и для этого есть объяснения. «Правильное» питание не всегда подходит именно вам. Часть овощей, бобовых и фруктов содержит быстро ферментируемые углеводы (FODMAP), которые бактерии превращают в газ. В сетевом метаанализе 28 исследований у людей с синдромом раздражённого кишечника диета с их ограничением уменьшала вздутие заметнее привычного рациона (RR отсутствия улучшения 0,55) (Cuffe et al., Lancet Gastroenterology & Hepatology)). Строгая диета при этом нужна не всем: авторы другого обзора напоминают, что она ограничивает рацион и требует наблюдения диетолога, а некоторым помогает более мягкий путь, например меньше переработанных и сладких продуктов (Kuźmin et al., Nutrients, 2025). Со сном связь тоже возможна. По данным обзора, микробиота может влиять на сон через ось «кишечник - мозг» (Yang & Zhang, Nature and Science of Sleep, 2026). Что можно сделать: ✔️ две недели записывать, что и когда вы едите и когда появляется вздутие; ✔️ вводить клетчатку постепенно и чередовать сырые овощи с обработанными; ✔️ ужинать за 2-3 часа до сна и не торопиться за едой.
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 695 |
| 31 ч | 864 |
- Через 24 часа864
- Всего сейчас864
Дорогие, друзья! По техническим причинам сайт IPSUM временно не работает. Приносим извинения за неудобства. Анонс нового продукта переносим. Как только работа сайта будет восстановлена, мы сразу сообщим вам об этом ⚡️️️️️️️ Спасибо, что остаётесь с нами!
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 445 |
| 15 ч | 639 |
| 27 ч | 907 |
- Через 24 часа907
- Всего сейчас907
Сегодня день рождения у нашего совладельца Умара Назаровича Кремлева, и вся команда IPSUM присоединяется к поздравлениям! 🎉 Мы восхищаемся тем, как много вы делаете для бокса. Вы человек, который горит своим делом, меняет индустрию и всегда стоит горой за спортсменов. Мировой спорт выходит на новый уровень благодаря вашему вкладу 🥊 Желаем железобетонного здоровья, энергии для самых смелых проектов и чтобы рядом всегда были надежные люди. Дальше только больше! С праздником! 🥳🏆
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 554 |
| 33 ч | 892 |
| 67 ч | 1 117 |
- Всего сейчас1 117
Мы долго к этому шли. Долго работали, готовились, тестировали, пробовали разные комбинации. Нам важно было сделать продукт для тех, кто живёт в активном ритме. Для тех, кто хочет чувствовать бодрость, энергию и вкус к жизни. Мы и сами так живём, и нам хотелось, чтобы забота о себе стала частью этого ритма. 2 ноября мы покажем, какой она может быть: в одном наборе, где состав, эстетика и простота использования собраны вместе. Что бы сделать этот продукт мы разработали уникальную технологию носителя, которая позволяет сделать жидкие компоненты сухими. Пока оставим подробности за кадром. Раскроем всё и откроем предзаказ 2 ноября. Сохраните дату, чтобы познакомиться с новинкой первыми 🖤
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 14 416 |
| 33 ч | 20 267 |
| 69 ч | 23 645 |
- Всего сейчас23 645
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 14 308 |
| 33 ч | 20 091 |
| 69 ч | 23 433 |
- Всего сейчас23 433
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 14 311 |
| 33 ч | 20 129 |
| 69 ч | 23 477 |
- Всего сейчас23 477
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 14 458 |
| 33 ч | 20 280 |
| 69 ч | 23 626 |
- Всего сейчас23 626
Связи
Похожие каналы
Dzari@drdzariЗдоровье и Фитнес264 тыс.
Здоровое Отечество@zdorovoeotechestvoСпорт6,94 тыс.
КАСТОРНОВ@prmtchnqsСпорт1,08 тыс.
Дневник Без булки@nastya_sugar_freeЗдоровье и Фитнес9,81 тыс.
ПойдуПодышу reborn@letsbreathehagaЗдоровье и Фитнес7,63 тыс.
АЛЕВТИНА | СПОРТ | ПП РЕЦЕПТЫ@alevtina202003Здоровье и Фитнес15,8 тыс.
ФИЗО@tactical_crossfitЗдоровье и Фитнес6,95 тыс.
Ловцы снов@sleeping_secretЗдоровье и Фитнес18,3 тыс.
Кто упоминает
Dzari@drdzari14 репостовПоследний пост
КАСТОРНОВ@prmtchnqs3 упоминанияПоследний пост
Кого упоминает
Здоровое Отечество@zdorovoeotechestvo1 упоминание, 2 репоста
КАСТОРНОВ@prmtchnqs1 упоминание, 1 репост
PANKOV_JJ@pankov_jj1 упоминание