
🤱🏼Мама Рита на ПП🥑
Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼
Subscribers, 30 days
Oct 30 – Nov 4−4 (−0.3%)
Show as table
| Date | Subscribers |
|---|---|
| Oct 30, 2026 | 1,203 |
| Oct 31, 2026 | 1,200 |
| Nov 1, 2026 | 1,199 |
| Nov 2, 2026 | 1,199 |
| Nov 3, 2026 | 1,200 |
| Nov 4, 2026 | 1,199 |
Average views per post by day
By publication day
Show as table
| Date | Avg views per post |
|---|---|
| Oct 21, 2026 | 256 |
| Oct 22, 2026 | 254 |
| Oct 23, 2026 | 283 |
| Oct 25, 2026 | 297 |
| Oct 28, 2026 | 207 |
| Oct 29, 2026 | 203 |
| Oct 30, 2026 | 212 |
| Oct 31, 2026 | 195 |
| Nov 1, 2026 | 202 |
| Nov 3, 2026 | 103 |
| Nov 4, 2026 | 72 |
Most viewed this month
- 01Views313Forwards1Reactions—Comments—
- 02Views307Forwards1Reactions—Comments—
- 03Views306Forwards1Reactions—Comments—
- 04Views297Forwards3Reactions13Comments5
- 05Views295Forwards1Reactions—Comments—
Latest posts
🍴Еще мы на днях лопали с ребенком пельмени 🥟 да с квашеной капустой 😂👍🏻 ну Женя конечно только пельмешки. Вообще сейчас очень радует своим аппетитом. Если хорошо 👌🏼 Пельмени вкусные. Рекомендую!
Open in Telegram☀️☀️☀️☀️Мы с подругой гадали у кого раньше выпадет первый снег ❄️ у нас на Псковщине или у нее в Нижнем Новгороде. И сегодня Нижний засыпало. А у нас солнышко ☀️ На первый снег обычно сразу приходит новогоднее настроение 👍🏻 ну а мы пока радуемся ноябрьскому солнышку! И зимний чай пока не открываю 🤗
Open in TelegramКогда ребенок проснулся всего 4 раза вместо 6✨😍 Ну не радость ли! Однозначно да! Я не особо люблю обозревать эту тему, так как мы до сих пор не можем наладить сон. Осталось только завершить гв всего лишь , авось это поможет! А так мы с подругами по несчастью все это давно обмусолили! Я стараюсь радоваться жизни каждый день! 🤗✨🙌🏼 🫵 👉https://vk.ru/clip-235612205_456239483?c=1 Эта плойка за 5 минут делает укладку! Уже 2 года выручает! 🛍️ 253937068 А у вас есть такая?
Open in TelegramViews growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 4 h | 69 |
| 17 h | 127 |
| 29 h | 143 |
| 58 h | 174 |
| 77 h | 203 |
- After 6 hours69
- After 24 hours143
- Total to date203
Доброе воскресное утро! 📍Ноябрь это для вас уже зимний месяц или еще осенний? Уже поддались маркетинговым уловкам? Я немного 😄начала покупать немного. Но обещаю себе не покупать слишком много. Пока все же я на осеннем настроении. Наверно только первый снег ❄️ может пробудить во мне ощущение приближающейся зимы и новогодних праздников 🙏🏻 Пока у нас серое осеннее небо. Традиционные сырники. Уютно и тепло ✨😍
Open in TelegramViews growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 4 h | 68 |
| 17 h | 126 |
| 29 h | 142 |
| 58 h | 172 |
| 77 h | 201 |
- After 6 hours68
- After 24 hours142
- Total to date201
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 93 |
| 30 h | 159 |
| 72 h | 194 |
- After 6 hours93
- After 24 hours159
- Total to date194
Маленькие помощники💪🏼 Главный вопрос 🙋♀️ зачем тренить? Можно же просто меньше есть. Можно! Но сложно. Вообще «меньше есть» задачка со звездочкой * помните такие по математике были? Они были не для слабаков😅 Так и здесь. Зачем тренировки? Ну во-первых, ты все это время не ешь!😅 ты думаешь о дыхании, счете, о работающих мышцах, слушаешь тренера… все, но главное не жуешь! Во-вторых, ты сожжешь больше калорий. Поесть побольше можно! В-третьих, ЖЕНЩИНЕ НУЖНЫ МЫШЦЫ! Мы набираем вес не так как мужчины. У нас сразу все дряблое, желе… с возрастом еще хуже. Мужчинам помогает тестостерон. У них мышцы ратут проще, обмен веществ лучше… Нас тут природа не так поддержала. В-четвертых, даже после тренировки мышцы продолжают работу. Наступает мышечный кайф! Вы сильнее, здоровее и счастливее!😍 В-пятых, обычная бытовая активность (уборка, готовка, беготня туда сюда, с ребенком возня..) все это трудно в том числе и физически (особенно когда малыш 👶🏼 тяжеленький на руках ), но это больше отнимает силы, чем дает их! А тренировки ДАЮТ СИЛЫ!
Open in TelegramViews growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 11 h | 119 |
| 35 h | 168 |
| 71 h | 188 |
- Total to date188
🤩🤩🤩🥾Обувь для Жени: Тапочки в садик https://ozon.ru/t/bTBDdrx Ботинки демисезонные https://www.detmir.ru/product/index/id/7113341/ Ботинки зимние https://www.wildberries.ru/catalog/506102478/detail.aspx Сапожки резиновые утепленные https://www.wildberries.ru/catalog/169201110/detail.aspx нет в наличие 🙌🏼 #обувьдляребенка
Open in TelegramViews growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 3 h | 64 |
| 76 h | 203 |
- Total to date203
Connections
Similar channels
𝓐𝓵𝓮𝓴𝓼𝓪𝓷𝓭𝓻𝓪 | МОТИВИРУЕМ & ВДОХНОВЛЯЕМСЯ@aleksandra_syominaHealth and Fitness1.19K
Krepkiy_oreshek_fit🌰@krepkiy_oreshek_fitHealth and Fitness1.1K
Тренер в декрете 🤰@adekvat_trenerHealth and Fitness1.34K
All Around Fitness 🏆🤸🏻♂️🏋️♂️@allaroundfitnesssHealth and Fitness1.36K
Тренер волнуется@klmvkrstnaHealth and Fitness1.05K
Место силы@placeofpwHealth and Fitness1.38K
Wellness & hedonism🐅@sofakushnerHealth and Fitness1.03K
В лёгком весе@shilov1veseHealth and Fitness1.47K