🤱🏼Мама Рита на ПП🥑

🤱🏼Мама Рита на ПП🥑

Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼

Username
@rita_na_pp
Category
Health and Fitness
Country
RussiaRussia
Created
, 4 years
Subscribers1,199−4 in 5 days
Avg views per post, 7d154−41.9% vs prev 7d
ERR12.82%last 7 days

Subscribers, 30 days

Oct 30 – Nov 4−4 (−0.3%)

Show as table
DateSubscribers
Oct 30, 20261,203
Oct 31, 20261,200
Nov 1, 20261,199
Nov 2, 20261,199
Nov 3, 20261,200
Nov 4, 20261,199

Average views per post by day

By publication day

Show as table
DateAvg views per post
Oct 21, 2026256
Oct 22, 2026254
Oct 23, 2026283
Oct 25, 2026297
Oct 28, 2026207
Oct 29, 2026203
Oct 30, 2026212
Oct 31, 2026195
Nov 1, 2026202
Nov 3, 2026103
Nov 4, 202672

Most viewed this month

  1. 01

    No text

    Photoalbum
    Views313
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  2. 02

    No text

    Photoalbum
    Views307
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  3. 03

    No text

    Photoalbum
    Views306
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—
  4. 04
    Views297
    Forwards3
    Reactions13
    Comments5
  5. 05

    No text

    Photoalbum
    Views295
    Forwards1
    Reactions—
    Comments—

Latest posts

#18026Photoalbum
Views84−61%vs avg
Forwards1
Reactions9
Comments1
#18025Photoedited
Views103−53%vs avg
Forwards1
Reactions11
Comments2
#18024Photoalbum
Views203−7%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
4 h69
17 h127
29 h143
58 h174
77 h203
  1. After 6 hours69
  2. After 24 hours143
  3. Total to date203
#18023Photoalbum
Views201−8%vs avg
Forwards1
Reactions18
Comments2
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
4 h68
17 h126
29 h142
58 h172
77 h201
  1. After 6 hours68
  2. After 24 hours142
  3. Total to date201
#18022Photo
Views194−11%vs avg
Forwards1
Reactions12
Comments1
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
6 h93
30 h159
72 h194
  1. After 6 hours93
  2. After 24 hours159
  3. Total to date194
#18021Photo

Маленькие помощники💪🏼 Главный вопрос 🙋‍♀️ зачем тренить? Можно же просто меньше есть. Можно! Но сложно. Вообще «меньше есть» задачка со звездочкой * помните такие по математике были? Они были не для слабаков😅 Так и здесь. Зачем тренировки? Ну во-первых, ты все это время не ешь!😅 ты думаешь о дыхании, счете, о работающих мышцах, слушаешь тренера… все, но главное не жуешь! Во-вторых, ты сожжешь больше калорий. Поесть побольше можно! В-третьих, ЖЕНЩИНЕ НУЖНЫ МЫШЦЫ! Мы набираем вес не так как мужчины. У нас сразу все дряблое, желе… с возрастом еще хуже. Мужчинам помогает тестостерон. У них мышцы ратут проще, обмен веществ лучше… Нас тут природа не так поддержала. В-четвертых, даже после тренировки мышцы продолжают работу. Наступает мышечный кайф! Вы сильнее, здоровее и счастливее!😍 В-пятых, обычная бытовая активность (уборка, готовка, беготня туда сюда, с ребенком возня..) все это трудно в том числе и физически (особенно когда малыш 👶🏼 тяжеленький на руках ), но это больше отнимает силы, чем дает их! А тренировки ДАЮТ СИЛЫ!

Open in Telegram
Views188−14%vs avg
Forwards1
Reactions12
Comments4
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
11 h119
35 h168
71 h188
  1. Total to date188
#18020Photoedited
Views203−7%vs avg
Forwards1
Reactions4
Comments3
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
3 h64
76 h203
  1. Total to date203

All posts

Connections