🤱🏼Мама Рита на ПП🥑

🤱🏼Мама Рита на ПП🥑

Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼

Юзернейм
@rita_na_pp
Категория
Здоровье и Фитнес
Страна
РоссияРоссия
Создан
, 4 года
Подписчики1 199−4 за 5 дней
Просмотров на пост, 7 дн.154−41,9% к пред. 7 дн.
ERR12,82 %за 7 дней

Подписчики, 30 дней

30 окт. – 4 нояб.−4 (−0,3%)

Показать таблицей
ДатаПодписчики
30 окт. 2026 г.1 203
31 окт. 2026 г.1 200
1 нояб. 2026 г.1 199
2 нояб. 2026 г.1 199
3 нояб. 2026 г.1 200
4 нояб. 2026 г.1 199

Средние просмотры поста по дням

По дню публикации

Показать таблицей
ДатаПросмотров на пост
21 окт. 2026 г.256
22 окт. 2026 г.254
23 окт. 2026 г.283
25 окт. 2026 г.297
28 окт. 2026 г.207
29 окт. 2026 г.203
30 окт. 2026 г.212
31 окт. 2026 г.195
1 нояб. 2026 г.202
3 нояб. 2026 г.103
4 нояб. 2026 г.72

Самые просматриваемые за месяц

  1. 01

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры313
    Пересылки1
    Реакции—
    Комментарии—
  2. 02

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры307
    Пересылки1
    Реакции—
    Комментарии—
  3. 03

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры306
    Пересылки1
    Реакции—
    Комментарии—
  4. 04
    Просмотры297
    Пересылки3
    Реакции13
    Комментарии5
  5. 05

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры295
    Пересылки1
    Реакции—
    Комментарии—

Новые посты

#18030Фотоальбом
Просмотры60−72%к среднему
Пересылки0
Реакции5
Комментарии0
#18026Фотоальбом
Просмотры84−61%к среднему
Пересылки1
Реакции9
Комментарии1
#18025Фотоизменён
Просмотры103−53%к среднему
Пересылки1
Реакции11
Комментарии2
#18024Фотоальбом
Просмотры203−7%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
4 ч69
17 ч127
29 ч143
58 ч174
77 ч203
  1. Через 6 часов69
  2. Через 24 часа143
  3. Всего сейчас203
#18023Фотоальбом
Просмотры201−8%к среднему
Пересылки1
Реакции18
Комментарии2
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
4 ч68
17 ч126
29 ч142
58 ч172
77 ч201
  1. Через 6 часов68
  2. Через 24 часа142
  3. Всего сейчас201
#18022Фото
Просмотры194−11%к среднему
Пересылки1
Реакции12
Комментарии1
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч93
30 ч159
72 ч194
  1. Через 6 часов93
  2. Через 24 часа159
  3. Всего сейчас194
#18021Фото

Маленькие помощники💪🏼 Главный вопрос 🙋‍♀️ зачем тренить? Можно же просто меньше есть. Можно! Но сложно. Вообще «меньше есть» задачка со звездочкой * помните такие по математике были? Они были не для слабаков😅 Так и здесь. Зачем тренировки? Ну во-первых, ты все это время не ешь!😅 ты думаешь о дыхании, счете, о работающих мышцах, слушаешь тренера… все, но главное не жуешь! Во-вторых, ты сожжешь больше калорий. Поесть побольше можно! В-третьих, ЖЕНЩИНЕ НУЖНЫ МЫШЦЫ! Мы набираем вес не так как мужчины. У нас сразу все дряблое, желе… с возрастом еще хуже. Мужчинам помогает тестостерон. У них мышцы ратут проще, обмен веществ лучше… Нас тут природа не так поддержала. В-четвертых, даже после тренировки мышцы продолжают работу. Наступает мышечный кайф! Вы сильнее, здоровее и счастливее!😍 В-пятых, обычная бытовая активность (уборка, готовка, беготня туда сюда, с ребенком возня..) все это трудно в том числе и физически (особенно когда малыш 👶🏼 тяжеленький на руках ), но это больше отнимает силы, чем дает их! А тренировки ДАЮТ СИЛЫ!

Открыть в Telegram
Просмотры188−14%к среднему
Пересылки1
Реакции12
Комментарии4
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
11 ч119
35 ч168
71 ч188
  1. Всего сейчас188
#18020Фотоизменён
Просмотры203−7%к среднему
Пересылки1
Реакции4
Комментарии3
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
3 ч64
76 ч203
  1. Всего сейчас203

Все посты

Связи