
🤱🏼Мама Рита на ПП🥑
Здесь все о здоровом образе жизни с малышом с удовольствие и без особых затрат в декрете. Кто я такая? Я Рита. И я когда-то похудела на 30 кг. Помогу, поддержу, подскажу 🫶🏻 ПП меню, мотивация, находки и личное 🙌🏼
Подписчики, 30 дней
30 окт. – 4 нояб.−4 (−0,3%)
Показать таблицей
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 30 окт. 2026 г. | 1 203 |
| 31 окт. 2026 г. | 1 200 |
| 1 нояб. 2026 г. | 1 199 |
| 2 нояб. 2026 г. | 1 199 |
| 3 нояб. 2026 г. | 1 200 |
| 4 нояб. 2026 г. | 1 199 |
Средние просмотры поста по дням
По дню публикации
Показать таблицей
| Дата | Просмотров на пост |
|---|---|
| 21 окт. 2026 г. | 256 |
| 22 окт. 2026 г. | 254 |
| 23 окт. 2026 г. | 283 |
| 25 окт. 2026 г. | 297 |
| 28 окт. 2026 г. | 207 |
| 29 окт. 2026 г. | 203 |
| 30 окт. 2026 г. | 212 |
| 31 окт. 2026 г. | 195 |
| 1 нояб. 2026 г. | 202 |
| 3 нояб. 2026 г. | 103 |
| 4 нояб. 2026 г. | 72 |
Самые просматриваемые за месяц
- 01Просмотры313Пересылки1Реакции—Комментарии—
- 02Просмотры307Пересылки1Реакции—Комментарии—
- 03Просмотры306Пересылки1Реакции—Комментарии—
- 04Просмотры297Пересылки3Реакции13Комментарии5
- 05Просмотры295Пересылки1Реакции—Комментарии—
Новые посты
🍴Еще мы на днях лопали с ребенком пельмени 🥟 да с квашеной капустой 😂👍🏻 ну Женя конечно только пельмешки. Вообще сейчас очень радует своим аппетитом. Если хорошо 👌🏼 Пельмени вкусные. Рекомендую!
Открыть в Telegram☀️☀️☀️☀️Мы с подругой гадали у кого раньше выпадет первый снег ❄️ у нас на Псковщине или у нее в Нижнем Новгороде. И сегодня Нижний засыпало. А у нас солнышко ☀️ На первый снег обычно сразу приходит новогоднее настроение 👍🏻 ну а мы пока радуемся ноябрьскому солнышку! И зимний чай пока не открываю 🤗
Открыть в TelegramКогда ребенок проснулся всего 4 раза вместо 6✨😍 Ну не радость ли! Однозначно да! Я не особо люблю обозревать эту тему, так как мы до сих пор не можем наладить сон. Осталось только завершить гв всего лишь , авось это поможет! А так мы с подругами по несчастью все это давно обмусолили! Я стараюсь радоваться жизни каждый день! 🤗✨🙌🏼 🫵 👉https://vk.ru/clip-235612205_456239483?c=1 Эта плойка за 5 минут делает укладку! Уже 2 года выручает! 🛍️ 253937068 А у вас есть такая?
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 69 |
| 17 ч | 127 |
| 29 ч | 143 |
| 58 ч | 174 |
| 77 ч | 203 |
- Через 6 часов69
- Через 24 часа143
- Всего сейчас203
Доброе воскресное утро! 📍Ноябрь это для вас уже зимний месяц или еще осенний? Уже поддались маркетинговым уловкам? Я немного 😄начала покупать немного. Но обещаю себе не покупать слишком много. Пока все же я на осеннем настроении. Наверно только первый снег ❄️ может пробудить во мне ощущение приближающейся зимы и новогодних праздников 🙏🏻 Пока у нас серое осеннее небо. Традиционные сырники. Уютно и тепло ✨😍
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 68 |
| 17 ч | 126 |
| 29 ч | 142 |
| 58 ч | 172 |
| 77 ч | 201 |
- Через 6 часов68
- Через 24 часа142
- Всего сейчас201
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 6 ч | 93 |
| 30 ч | 159 |
| 72 ч | 194 |
- Через 6 часов93
- Через 24 часа159
- Всего сейчас194
Маленькие помощники💪🏼 Главный вопрос 🙋♀️ зачем тренить? Можно же просто меньше есть. Можно! Но сложно. Вообще «меньше есть» задачка со звездочкой * помните такие по математике были? Они были не для слабаков😅 Так и здесь. Зачем тренировки? Ну во-первых, ты все это время не ешь!😅 ты думаешь о дыхании, счете, о работающих мышцах, слушаешь тренера… все, но главное не жуешь! Во-вторых, ты сожжешь больше калорий. Поесть побольше можно! В-третьих, ЖЕНЩИНЕ НУЖНЫ МЫШЦЫ! Мы набираем вес не так как мужчины. У нас сразу все дряблое, желе… с возрастом еще хуже. Мужчинам помогает тестостерон. У них мышцы ратут проще, обмен веществ лучше… Нас тут природа не так поддержала. В-четвертых, даже после тренировки мышцы продолжают работу. Наступает мышечный кайф! Вы сильнее, здоровее и счастливее!😍 В-пятых, обычная бытовая активность (уборка, готовка, беготня туда сюда, с ребенком возня..) все это трудно в том числе и физически (особенно когда малыш 👶🏼 тяжеленький на руках ), но это больше отнимает силы, чем дает их! А тренировки ДАЮТ СИЛЫ!
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 11 ч | 119 |
| 35 ч | 168 |
| 71 ч | 188 |
- Всего сейчас188
🤩🤩🤩🥾Обувь для Жени: Тапочки в садик https://ozon.ru/t/bTBDdrx Ботинки демисезонные https://www.detmir.ru/product/index/id/7113341/ Ботинки зимние https://www.wildberries.ru/catalog/506102478/detail.aspx Сапожки резиновые утепленные https://www.wildberries.ru/catalog/169201110/detail.aspx нет в наличие 🙌🏼 #обувьдляребенка
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 64 |
| 76 ч | 203 |
- Всего сейчас203
Связи
Похожие каналы
𝓐𝓵𝓮𝓴𝓼𝓪𝓷𝓭𝓻𝓪 | МОТИВИРУЕМ & ВДОХНОВЛЯЕМСЯ@aleksandra_syominaЗдоровье и Фитнес1,19 тыс.
Krepkiy_oreshek_fit🌰@krepkiy_oreshek_fitЗдоровье и Фитнес1,1 тыс.
Тренер в декрете 🤰@adekvat_trenerЗдоровье и Фитнес1,34 тыс.
All Around Fitness 🏆🤸🏻♂️🏋️♂️@allaroundfitnesssЗдоровье и Фитнес1,36 тыс.
Тренер волнуется@klmvkrstnaЗдоровье и Фитнес1,05 тыс.
Место силы@placeofpwЗдоровье и Фитнес1,38 тыс.
Wellness & hedonism🐅@sofakushnerЗдоровье и Фитнес1,03 тыс.
В лёгком весе@shilov1veseЗдоровье и Фитнес1,47 тыс.