Нелли Львович, про еду от кандидата наук

Холестерин VS статины? Три одноклассника около 50 лет. У всех трех повышен холестерин. Врачи рекомендуют пить статины. Никто не начал. Отмечали день рождения в бане. После праздника у одного из них инсульт. Вовремя вызывали скорую и все обошлось «малой кровью». Впечатлились все. Второй начал пить статины. Третий сдал анализы и пришел ко мне в работу. Обьяснила механизмы, поправили питание (это база!) и добавили пару секретных ингредиентов 😎. Он всё честно выполнял. За 1,5 месяца нашей работы холестерин снизился с 9 до 5,5. Важно! Я не против статинов. Когда есть проблема, но человек не готов ничего менять, то без фарм.препаратов не обойтись. Много факторов влияет на обмен и показатели холестерина. Нет одной волшебной таблетки. Холестерин не первопричина проблем с сосудами, а способ «залатать» повреждения, вызванные воспаление, например, избытком свободной глюкозы. Для тех кто хочет разобраться с причинами и готов менять образ жизни, у меня есть вебинар: ХОЛЕСТЕРИН. Дорожная карта: способы и границы немедикаментозной регуляции. Вебинар не заменяет визита к врачу. Он помогает разобраться в вопросе с разных сторон и принять взвешенное решение именно в вашей ситуации. Что внутри? 🟢Что такое холестерин, зачем он нам? 🟢Путь холестерина в организме 🟢Факторы, влияющие на его обмен 🟢Факторы риска атеросклероза 🟢Лабораторные показатели, их оценка 🟢База: изменение образа жизни 🟢Профилактика 🟢Критерии, когда препараты необходимы Стоимость: 2900 руб. КУПИТЬ ПО ССЫЛКЕ Запись вебинара 1 час 40 минут в двух частях на гуглдиске. Доступ: 1 год. Вопросы пишите в комментариях

No text

No text

No text

Гемангиомы, "винные пятна" Нам в свое время также помогли информацией, передаю эстафету дальше. В Москве в больнице Святого Владимира в детском сосудистом хирургическом отделении по ОМС лечат детские - гемангиомы, - капиллярные мальформации (винные пятна), - венозные мальформаци (похожи на врожденные синячки или варикоз), - лимфоидные мальформации, - невусы, - келлоидные рубцы. Современный лазер, терапевтическое лечение бета-блокаторами, склерозирование и другие методы - все это доступно бесплатно по ОМС для детей со всей России под руководством Сомсикова Григория Александровича, профессиональной команды врачей и заботливых медсестер. Сюда приезжают со всей страны из Дагестана, Калининграда, Мурманска, Сибири и Дальнего Востока. Это единственное в России профильное отделение, которое глубоко занимается проблемами детских сосудуистых патологий (с 0 до 18 лет). Часть гемангиом исчезает сама, но другая часть сосудистых образований требует своевременной диагностики, наблюдения и лечения. Все детали и фото до/после на сайте: гемангиомапро.рф. Нужно направление на консультацию или госпитализацию. Детали на сайте больницы Св.Владимира https://dgkbsv.mos.ru/ Инстаграм dr_somsikov Фото там не для слабонервных. Поделитесь с тем, кому актуально✅ Больше полезных ссылок по тегу #nellyпольза МАКСимально на связи

No text

Аудио ниже для тех кто устал "донашивать" сопли за детьми. Для тех кто устал от бесконечных детских ОРВИ по несколько раз в сезон в садике и школе. Как ориентир и пример что это можно изменить. Я со старшей дочкой много лет назад все эти постоянные ОРВИ проходила сама. Знаю не понаслышке. Честно выполняла все назначения врачей, несколько раз были и беродуал, и пульмикорт. Помню как все сжималось внутри, когда через неделю после выписки снова слышала кашель. Со временем поняла, что назначения не влияют на причину, каждый раз разгребаем симптомы и снимаем последствия. Стала слушать, читать, изучать и наблюдать. Благо рядом были те, кто поддерживал и помогал пробовать иначе на себе и на детях. С младшей тактика была другая: поддержка микрофлоры и собственных защитных сил. Больничные почти не брала, в садике 3 дня были без справки. Нам хватало. Как это работает подробно пояснила в эфирах и постах: - Эфир про базу Вопрос-ответ; - Про микрофлору. - Схема при ОРВИ. Аудио 👇

Из топ-менеджмента в свободное плавание Представьте, вы десять лет строили карьеру, прошли путь от рядового сотрудника до вице-президента крупной компании. У вас серьезная экспертиза, команда, ответственность, высокая зарплата. Все получилось. Но в какой-то момент понимаете, что хотите другой жизни - чтобы работа занимала в ней меньше места, а времени на себя, семью и собственные интересы стало больше. И что дальше? 30 октября в рубрике #вдохновляющие40+ буду разговаривать с Нелли Львович, кандидатом технических наук, экспертом в области пищевой безопасности и питания. В 2023 году Нелли завершила десятилетнюю карьеру в крупной компании. Сначала решила просто отдохнуть и пожить для себя. Потом вернулась к преподаванию, завела Telegram-канал, начала консультировать и проводить группы по питанию. А еще стала появляться в качестве эксперта на телевидении. Сегодня у нее больше 5000 подписчиков, клиенты, публикации в СМИ и телевизионные эфиры. Казалось бы, отличная история успеха! Но на нашей предварительной встрече Нелли рассказала мне и о другой стороне этой истории. О том, как сложно оказалось самостоятельно организовывать свою работу, предлагать людям свои услуги и обеспечивать постоянный поток клиентов. И о том, что до прежнего уровня дохода пока далеко. При этом последние три года Нелли называет одними из самых ярких в своей жизни! Вот об этом мне особенно хочется поговорить. 🔵 Почему успешной карьеры мало для счастья? 🔵 Как найти новое применение своей экспертизе и опыту? 🔵 Какие неожиданные трудности ждут человека, привыкшего руководить большими командами, когда он начинает работать на себя? 🔵 Сколько подписчиков нужно, чтобы решиться пойти на телевидение и действительно туда попасть? 🔵 И почему можно быть довольной переменами, даже если финансово пока проигрываешь прежней себе? Эта история будет особенно интересна тем, кто многого добился в профессии, но все чаще задумывается: а хочу ли я продолжать так еще десять лет? 📅 Когда: 30 октября, пятница 🕛 Во сколько: 12:00 (МСК) 🎙 Где: на Youtube. Ссылку на трансляцию опубликую в день эфира. 💬 О чем бы вам хотелось спросить Нелли?

Оказалось, что вчера было ровно 2 года с публикации первого поста в этом канале. Значит уже 2 года моему проекту "Про еду от кандидата наук". В своём деле нужны совсем другие качества и навыки, нежели в найме. Эти 2 года я меняюсь, знакомлюсь, учусь, пробую, ошибаюсь, рискую, адаптируюсь и снова делаю. Спасибо вам что вы рядом, что вы читаете и смотрите, делаете и делитесь, за ваше доверие и активность, за ваши вопросы и результаты. Это мое топливо и вдохновение. Лучший подарок - ваши репосты. Поделитесь любым моим постом с рецептами, рекомендациями, предостережениями, лайфхаками, навигацией по каналу, кейсами или эфирами. Так о моем проекте узнают новые читатели. Пусть просвещенных, здоровых, бодрых и деятельных людей становится больше.

КАК ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКУ? Часть 2 Начало здесь. 3. Срок годности. Годен ДО 01.11.26 означает, что в октябре можно спокойно продавать и есть, а в ноябре уже нет. Нет гарантий, что продукт качественный и безопасный. То есть срок годности указывается не включительно, а исключительно: не ПО, а ДО указанной даты. 4. Условия хранения. Иногда указаны 2 режима хранения и 2 срока годности. Учтите, что обычный бытовой холодильник выдаёт + 4 + 6 С (и даже около 10). Не стоит в нем долго хранить пресервы, икру и сливочное масло. Икру, например, нужно хранить при температуре от минус 4 до минус 6. Дома нереально. 5. Не обращайте внимания на надписи сверху «Без сахара» и прочее. Все самое интересное всегда на обороте и мелким шрифтом (как в договоре на ипотеку). Там может оказаться много незнакомцев под кодовыми именами. Про это писала тут. 6. Как понять сколько в продукте воды? Сложите Белки + Жиры + Углеводы, вычтите полученную сумму из 100 и у вас получится Вода на 100 г продукта. Не знаю зачем это вам, но я часто этим вопросом мучала студентов в Плехановском на семинарах по нутрициологии. 7. Калорийность можно проверить, зная содержание БЖУ: Белки*4 + Жиры*9 + Углеводы*4. Два простых правила: 🟢Чем короче состав, тем лучше. 🟢Чем понятней состав, тем лучше. Если вы не знакомы лично с кем-то из состава продукта и не знаете зачем он там, лучше не берите. Какие вопросы по этикеткам остались?