Психолог Анна Хныкина

No text

❓ Про сайты знакомств #вопроспсихологу №188 "Что не так с сайтами знакомств? Все мы знаем, что одинокие сердца там действительно ищут и находят друг друга, люди создают пары и даже женятся. Но в то же время сама атмосфера на этих сайтах какая-то максимально неприятная. Почему так? Что именно создаёт это ощущение и как вообще работает такой парадокс? Мне должно быть стыдно за то, что я там нахожусь и как будто бы это у меня такие проблемы, что я не могу в живой жизни человека найти. Не очень понимаю, как мне к этому относиться, относительно, собственно, себя. Я понимаю, что эти сервисы для этого и созданы. Что они именно так работают. Но, блин, мне прямо плохо внутри от самой идеи такого взаимного рынка. Спасибо". Шлюховатая атмосферка, да, есть такое 😆️️️️️️ ✅Все дело в контексте. В реальной жизни у знакомства всегда есть какой-то контекст. Даже два контекста. Один контекст – это то, что ты из себя представляешь, кто ты, что ты.. И второй – сам контекст знакомства, из которого оно возникает - повод, который предполагает дальнейшее общение: общий круг друзей, профессиональное сообщество, дальнейшее сотрудничество. Люди где-то встречаются по каким-то причинам - у них есть общие темы, обстоятельства, какая-то предыстория. Есть какой-то естественный вход в общение, по поводу... ➡️ Заходишь на сайт, регаешься - и сразу отсутствие вот этого всего, ты - никто - лицо на фото с биркой "год рождения" , и повод начинать общение один: "нравишься/не нравишься". Сразу такая самопрезентация идет просто с чистого листа (реклама в чистом виде, включая деланность и навязчивость). Сразу в лоб - вот это вот фото и "БИО", и дальше - ожидание реакции. История 🟠обоюдная, 🟠конкурентная 🟠и абсолютно оценочная То есть вы заходите туда, презентуете себя, как на витрине, и также смотрите на других: как с витрины - снимаете, с полочки, с разных сторон рассматриваете, обратно ставите. Изначально не очень живое это все какое-то. И, если получается это как-то аккуратно подать и обойти, и зайти внутрь диалога - может быть что-то и получится, но тема сама - да, изначально какая-то не очень... Слишком оценочная, слишком навязчиво-рекламная, во многом - слишком .. и при этом пустая максимально... И понимаешь, что тебя в этот момент рассматривают точно так же. ✔️Получается, чтобы у человека вообще появился шанс быть узнанным, он сначала должен понравиться тому, кто его совершенно не знает. Здесь само право на общение нужно сначала заслужить привлекательностью. И всё это ещё до того, как между людьми вообще что-либо успело возникнуть. ✅ И бесконечная заменяемость. Иллюзия бесконечного выбора. Перед тобой десятки анкет, и всегда есть следующая. Может быть, красивее, интереснее, удачнее. И вы в этом конвейере - тоже очень заменяемая как бы вещь ? ✅Так что «стыдно», «неловко», - вполне нормальные чувства здесь. Интеллект, юмор и обаяние вам в помощь. Как минимум вы имеете перед собой выбор потенциальных новых знакомых, которые хотят примерно того же, чего и вы…

кошмарной ночи вам! 🎃

❓ #вопроспсихологу №187 «Почему так сложно влюбиться после 38? Что со мной не так?» С Вами не так то, что Вы хотите, «как было», и сужаете свой мир таким образом. Глядя во вчера, не видите сегодня. Что было в 18-30 • узнавание желаемого образа, • поиски «подходящего» • совпадения, • и достраивание найденного до целого с помощью психики и ее инструментов (воображения и фантазии) • ввиду того, что опыта личного мало, но есть коллективный (мифология), влюбленность, как буквально процесс очарования, запускается легко и просто - Вы находитесь в плену проекций, которые суть и есть «чары» . Почему Вы ищете снова в 38? Потому что схема выше не сработала. Почему не получается влюбиться в 38 и далее? Потому что у Вас уже есть: • понимание, что Вам нужно, • понимание, что этого здесь нет, • очарование не наступает потому, времени за спиной вам кажется меньше, чем впереди. Хотите влюбиться? Молитесь, чтобы нашелся Маг, Колдун, которому удастся вас очаровать читаем: «наебать», конечно

No text

🎭Психодрама 01.11. 💥 очная «живая» встреча, есть несколько свободных мест, можно присоединиться. Встреча продлится на этот раз 4 часа (почти как «Валькирия» Вагнера 🤩️️️️️️) 💃️️️️️️ Чудесный способ закончить эти тематические выходные Что будет: • социодраматическая инсталляция аркана Таро «Луна» • ещё одна инсталляция другой какой-то карты нижнего ряда - по выбору группы • 1 личная психодраматическая работа группы для кого-то из участников (любой запрос) Заявки на участие присылайте Анастасии @Apugacheva0203 Начало в 17:00 🎃 🎃 🎃 🎃 Что такое психодрама Что, если выйти из своей головы — и посмотреть на себя со стороны? Как это работает? Что такое юнгианская психодрама

Как музыка влияет на стиль вождения - мнение психолога Люди активно слушают музыку в автомобиле. Иногда складывается ощущение, что музыка способна влиять на стиль вождения. Подробнее об этом феномене меня попросили рассказать на Авторадио. «Музыка вообще влияет на человека, и за рулём, соответственно, тоже. Конечно, она создаёт настроение, музыка может влиять на сердечный ритм, музыка может влиять на скачки возбудимости. Из-за излишне быстрой и агрессивной музыки человек может начать увеличивать скорость и рисковать на дороге, да. То есть обычно в норме здоровья человек отслеживает вот это влияние на себя звуков музыкальных, и если на него это влияет, он потише сделает или музыку фоновую сменит. Вообще за рулём очень неплохо было бы слушать спокойную музыку, которая успокаивает, расслабляет, делает тебя мягче и повышает таким образом концентрацию внимания», — сказала я. Исследования также подтверждают, что классическая и спокойная музыка помогает снизить уровень стресса, улучшает концентрацию и уменьшает вероятность ошибок на дороге. https://www.avtoradio.ru/news/uid/640056

No text

Вот вам для самодиагностики с семинара Карлы Шарп, с канала Юлии Моталовой, «без которой психоанализ в России был бы другим» А вот вам в этой таблице, что означает «забрать свое» после пережитого чего бы то ни было : ➡️ Принятие ответственности и готовность отвечать за свои действия («признавать своё») Карла Шарп (Carla Sharp, Ph.D.) — профессор Хьюстонского университета, одна из ведущих исследовательниц развития личности и личностных расстройств у подростков, соавтор адаптированной модели МВТ для подростков (MBT-A). Ну как ваше псих - здоровьичко? 🙏️️️️️️ - спасибо, с вашей помощью 👍️️️️️️ - спасибо, не жалуюсь ❤️- спасибо, жив/а

❓ «Мы просто встречаемся» - а правила какие? На днях Psychology Today разбирал исследование о границах в casual dating, открытых и других отношениях с размытым статусом. Что выяснилось? Конфликт чаще возникает не из-за самого формата отношений, а из-за того, что люди по-разному понимают допустимое. Для одного секс с другим человеком - нормально, пока не задумываешься о нарушении эмоциональной связи и привязанности. Для другого допустимо всё, пока партнёр ничего не знает. Кто-то считает, что сама договорённость о свободном формате отменяет право другого на ревность и претензии. То есть: ❗️ чем меньше заранее заданных правил, тем больше приходится потом договариваться на ходу, менять что-то в процессе, а это приводит к разногласиям, неприятным темам, которые тут изначально никому не были нужны. ⬇️ Пары как не было, так и не стало… В любой группе людей существуют правила. Даже неоговоренные и неозвученные - они есть, и пока они не прозвучали, как выясняется из исследования, просто они у каждого свои. Нет согласованности - нет связи. «Каждый из нас волен делать как хочет» - предполагает отсутствие чувств другого участника пары. Тогда возникает тема власти в отношениях. Ведь есть большая разница между: ➡️ «Можно у в любой момент уйти» и ➡️ «Есть условия, на которых можно остаться». Уйти - это власть над собственным присутствием. Внутри отношений же власть начинается там, где человек способен определять качество своего присутствия: • как со мной можно обращаться; • какой формат связи для меня приемлем; • что я считаю нарушением договорённости; • что для меня разрушает отношения. Исчезнувший человек уже не определяет отношения. Он определил только то, что его в них больше нет. А тот, кому важно присутствие другого и качество этого присутствия, начинает формулировать правила связи. И, возможно, одна из самых существенных форм власти в отношениях звучит так: «Мне важно, что ты рядом, Но мне важно, как именно ты рядом». ________________________________ ☎️ Запись на консультации - в лс @Anna_X_X