«Обожаю» тренеров, которые обсуждают со своими клиентами работу коллег и их подопечных. Они же, конечно, в курсе с каким запросом человек пришел. Какие у него анализы, состояние здоровья, жизненная ситуация , особенности и т.д. Они просто Боги в своем деле и только они делают правильно, а остальные занимаются херней. И знаете…. я искренне рада, что существуют люди, в жизни которых , самые большие проблемы- это накачаться и посплетничать.
Открыть в Telegram
РефорМа | мама в форме🤸🏼
О послеродовом восстановлении, женском здоровье и движении. Устами многодетного тренера. Между строк: красивые картинки, лайф и детские заметки По поводу рекламы: @Reklama_ReforMa_club_bot По вопросам тренировок: taplink.cc/julia.garbuzova
Подписчики, 30 дней
1 нояб. – 4 нояб.−4 (−0,1%)
Показать таблицей
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 1 нояб. 2026 г. | 3 500 |
| 2 нояб. 2026 г. | 3 499 |
| 3 нояб. 2026 г. | 3 497 |
| 4 нояб. 2026 г. | 3 496 |
Средние просмотры поста по дням
По дню публикации
Показать таблицей
| Дата | Просмотров на пост |
|---|---|
| 7 окт. 2026 г. | 467 |
| 12 окт. 2026 г. | 376 |
Самые просматриваемые за месяц
- 01Просмотры582Пересылки0Реакции20Комментарии13
- 02Просмотры478Пересылки1Реакции—Комментарии—
- 03Просмотры477Пересылки1Реакции—Комментарии—
- 04Просмотры474Пересылки1Реакции—Комментарии—
- 05Просмотры427Пересылки1Реакции—Комментарии—
Новые посты
Сохранила рекомендации 3 «психологических» сериалов. Второй день читаю отзывы. Вроде определилась с какого начать. Открыла- увидела 5 сезонов. По 13-20 серий. По 40 минут… Словила панику 🙈😁 Никогда раньше не задумывалась о том, как мне в этом сложно. Я ,впринципе, редко смотрю фильмы. И обычно это «ради кого-то». Пытаюсь понять, какие процессы меня догоняют. И почему я не могу «легально» разрешить себе это время. Скрины оставлю в комментариях. Если смотрели- ваше мнение будет очень ценно 🫶🏻
Открыть в TelegramПривет вам из оффлайн-жизни. Она, к сожалению, не столь насыщенная, как на картинках. И если раньше я видела красоту каждый день, то сейчас с усилием наскребываю недельные фотокусочки. Между делом были тренировки. И почему-то мне совсем не хочется делать их кадры. Как будто, все кому нужно, уже тренируются. А остальным- нафиг эти фотки не сдались. И уговаривать бессмысленно. Мне очень хочется вернуться в работу, в блог. Но ресурсов пока хватает на какое-то базовое выживание. И мне приходится признаваться самой себе ( а это пипец как больно), что я не справилась. Что мне нужна поддержка специалиста. Какой месяц оттягиваю- жду чуда. Но оно не происходит. И, вроде, не так все страшно, как я это уже проходила однажды. Есть силы двигаться, ухаживать за собой, я нормально сплю, тренируюсь ( и поэтому кажется, что еще поправимо). Но по факту внутренние неразрешенные конфликты, когда нет выбора между правильным и неправильным, а только выбор между несколькими тяжелыми вариантами, долбит ежедневно. Вот такая вот, life. Если у вас есть проверенный психиатор, буду благодарна за контакты.
Открыть в TelegramСвязи
Похожие каналы
❤️🥩@xbibalbaЗдоровье и Фитнес3,84 тыс.
Твой нутрицио | Дарья Киселева@vash_nutricioЗдоровье и Фитнес4,31 тыс.
ЗОЖигалочка💚@nutritionbyritaЗдоровье и Фитнес2,14 тыс.
Семенцев - Биохакинг@sambiohackingЗдоровье и Фитнес6,01 тыс.
Нина Бабкина | Нутрициолог@cenifoodnbodyЗдоровье и Фитнес1,92 тыс.
ПОЛЕЗНЫЙ канал Эльвиры Насибуллиной@nasibullinaelviraЗдоровье и Фитнес1,87 тыс.
ФИЗО@tactical_crossfitЗдоровье и Фитнес6,95 тыс.
ANNA REBRINA@annarebrinalifeЗдоровье и Фитнес1,76 тыс.