MAMA_SINKA

Вы часто спрашиваете, как заподозрить нехватку магния ? Есть несколько признаков, по которым можно понять, что в организме не хватает этого минерала. Кстати, многие у нас на поверхности, но мы просто не связываем их с магнием.   1️⃣ Раздражительность и нервозность Когда любая мелочь выводит из себя, а на привычные ситуации вы реагируете гораздо острее, чем раньше. 2️⃣ Постоянная усталость Вроде и выспались, и особо не перетрудились, а сил всё равно нет. 3️⃣ Проблемы со сном Долго не можете уснуть, часто просыпаетесь ночью, а утром чувствуете себя разбитыми 4️⃣ Мышечные спазмы и подёргивания. По ночам сводит икры или периодически подёргивается веко. 5️⃣ Покалывания в мышцах При выраженном дефиците магния могут возникать и такие симптомы.   При таких симптомах может потребоваться дополнительный приём магния. Но здесь есть важный нюанс: форма, в которой он поступает в организм, играет большую роль! Я рекомендую обратить внимание на препарат Магнерот®: он содержит оротат магния - соединение магния с оротовой кислотой.   Чем интересна именно эта форма? ✔️Магний необходим для нормальной работы нервной системы и мышц, участвует в энергетическом обмене и помогает клеткам использовать энергию. ✔️А оротовая кислота участвует в клеточном обмене, в том числе в синтезе веществ, необходимых для нормальной работы и обновления клеток. ✔️Таким образом, эти компоненты дополняют друг друга и участвуют в важных процессах внутри организма.   ‼️А ещё такая форма магния обладает более высокой биодоступностью: оротовая кислота доставляет магний точно в клетку и способствует его легкому усвоению   Схема приёма тоже довольно удобная: со второй недели - 2-3 таблетки в день. А одной упаковки из 100 таблеток хватает на полный курс. Для вашего удобства оставлю ссылку, знаю, что многим будет актуально 👉 https://bit.ly/Mama_sinka ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Я вчера сижу жду Костю с тренировки, и тут понимаю, что рядом (буквально за шторкой) проходит мастер-класс по первой помощи. По всей видимости это было обучение для сотрудников. «Как классно!» - подумала я, но потом мои уши начали прислушиваться… И лучше бы они этого не делали🙈 Опустим двусмысленные шуточки, которые с удовольствием отпускал инструктор - фиг с ним, может это кому-то нравится. Но с каких пор мы качаем детей двумя пальцами (!) «до того возраста пока можем обхватить руками их грудную клетку»🤯 А всех худощавых женщин мы с каких пор качаем исключительно одной рукой???😳 Европейский совет по реанимации очень удивился бы подобным рекомендациям. Как и нормальные инструкторы. Потому что: 🔺 Техника компрессий двумя большими пальцами с обхватом грудной клетки - только у младенцев до 1 года 🔺 У детей старше 1 года - одной или двумя руками в зависимости от размеров ребёнка и возможности обеспечить качественные компрессии 🔺 У подростков - как и у взрослых, двумя руками 🔺 Глубина компрессий у взрослых НЕ рассчитывается исходя из массы тела или комплекции 🔺 Страх сломать рёбра не должен быть причиной изменения техники сердечно-лёгочной реанимации И такие рекомендации (которые я услышала) могут быть попросту опасными. Потому что попробуйте сделайте компрессии взрослому глубиной 5 см одной рукой! И поддерживайте их продолжительное время😠А недостаточная глубина означает только одно - недостаточный кровоток к мозгу и сердцу и меньшие шансы на успешную реанимацию

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Он добровольно отказался от свободы ради чужих детей. Александр был байкером. Свобода, скорость, дорога — это был его мир. Он бросил всё это сам. Никто не просил. Заглушил мотор, взял в руки молоток и в одиночку восстановил заброшенное здание в Иваново. Без спонсоров, без чьей-либо помощи. Сделал мастерскую для детей с инвалидностью и назвал ее «Арт-Позитив». Сегодня её посещают 157 особенных детей. Те, кому говорили «не сможет». Здесь они лепят, рисуют, творят, и вдруг начинает получаться. Дети с ограниченными возможностями лечат себя через творчество. Без слёз, анализов и больничных стен. Но чтобы занятия просто не прекращались, нужно самое элементарное: глина, краски, бумага, кисточки, фартуки. Поверьте, даже 200 рублей — это уже материал для одного занятия. Это ещё одно детское «я могу». 🕊 Помочь проекту и узнать подробнее о мастерской можно здесь: АНО “АРТ-ПОЗИТИВ"

Какие симптомы в этой истории должны были насторожить? 🔴 Сыпь на фоне высокой температуры. Важно исключить геморрагическую сыпь. Для этого в домашних условиях можно провести тест со стаканом. 🔴 Очень сильная головная боль. Особенно если она не проходит после обезболивающих препаратов. 🔴 Повторяющаяся рвота. В сочетании с высокой температурой и сильной головной болью - серьёзный красный флаг. 🔴 Нарушение восприятия звуков. Это уже признак неврологических нарушений! Важно понимать: при таком сочетании симптомов нужна экстренная медицинская помощь, даже если точный диагноз пока неизвестен

Без текста