Ок, ясно

No text

No text

No text

Во время секса можно быть очень близко к человеку и одновременно тщательно скрывать от него то, что происходит с вами: 🔹 продолжать, хотя возбуждение исчезло, 🔹 делать вид, что всё нравится, 🔹 сдерживать желание, чтобы не показаться слишком требовательным. В итоге человек сообщает партнёру одну версию происходящего, а переживает другую. Именно здесь возникает вопрос эмоциональной честности. 🔖 В близости легко начать играть роль Внутри каждого человека есть некая концепция «идеального» секса и, соответственно, «правильных» действий и реакций. Мы искренне стремимся не разочаровать партнёра, быть, как говорится, лучшей версией себя. Об одном следствии этого стремления, спектаторинге, мы писали в прошлом посте. Второе следствие — притворство в мелочах — часто обходит стороной мыслительный процесс. Мы привыкаем контролировать себя и даже не замечаем этого. Кажется, что всё нормально, но потом может оставаться какой-то не очень приятный осадок, ощущение неудовлетворённости и дистанции с партнёром. Возможные причины разнообразны. Одному человеку трудно разочаровывать других. Для другого сексуальная компетентность стала частью самооценки. Третий вырос с ощущением, что собственные потребности слишком обременительны. Четвёртый привык сохранять близость через приспособление. Разобраться в личных причинах всегда можно с помощью компетентного психолога-сексолога. Но в любом случае работа начнётся с того, чтобы заметить в какие именно моменты собственные желания уступают попытке соответствовать некому идеалу. ⬇️ Что делать? ⬇️ 1️⃣ Не превращать секс в исповедь Не нужно рассказывать партнёру каждую фантазию или объяснять собственную сексуальность. Мы и сами далеко не всегда знаем, почему нас что-то возбуждает, почему в один момент хочется большей близости, а в другой возникает желание отстраниться. Эмоциональная честность скорее означает способность замечать это расхождение и не изображать перед другим более удобную версию своих чувств и желаний. 2️⃣ Научиться говорить и «нет», и «да» Желание обнажает уязвимость и предполагает возможность отказа, который часто воспринимается как отвержение. Поэтому некоторым людям легче угадывать желания партнёра, чем показывать собственные. Они могут быть внимательными, щедрыми и технически прекрасными любовниками, при этом оставаясь словно незаметными внутри процесса. В таких условиях настоящая близость невозможна. Как говорить о своих желаниях, мы писали здесь. 3️⃣ Научиться слышать и «да», и «нет» Способность говорить о своих чувствах зависит не только от смелости самого человека, но и от реакции партнёра. Если за отказом следует демонстративная обида, за просьбой — насмешка, а признание фантазии потом используется против человека, безопаснее молчать и притворяться. Поэтому эмоциональная честность начинается с права обоих партнёров оставаться разными людьми внутри общей близости. 4️⃣ Отпустить стремление предсказывать события Плохая новость для тех, кому необходимо всё держать под контролем: наши желания имеют свойство меняться и эти изменения не всегда можно объяснить (и не очень-то нужно). А ещё они часто не так однозначны, как хотелось бы. Поэтому секс невозможно спланировать, приходится действовать по ситуации. 📌 Эмоциоанльная честность обнаруживает несовпадения Оказывается, что партнёры хотят секса в разное время с разной частотой, не все фантазии находят отклик, что-то кому-то перестало приносить удовольствие. Поэтому замалчивание может годами поддерживать иллюзию гармонии. Всё внешне выглядит отлично, и все вроде бы довольны. Цена такой гармонии становится заметна позже, когда дистанция становится настолько большой, что люди превращаются в незнакомцев, совершающих механические действия. ❤️‍🔥 — если было полезно 🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Иллюстратор — Нина Стадник #яснодлявзрослых ✔️ Ясно

No text