Когда начинаются проблемы со здоровьем, всё остальное уходит на второй план. Можно строить планы, ставить цели, заботиться о семье, развиваться в профессии и мечтать о путешествиях. Но когда постоянно не хватает сил, мучает усталость, нарушается сон или что-то болит, на всё это становится гораздо сложнее находить энергию. 🔴Здоровье влияет на каждую сферу жизни. На отношения с близкими, работу, настроение, возможность радоваться простым вещам и быть рядом с детьми не только физически, но и эмоционально. Часто забота о себе откладывается до лучших времён. Сначала нужно записать ребёнка к врачу, закончить рабочие задачи, решить бытовые вопросы. Собственные обследования переносятся, усталость становится привычной, а сигналы организма остаются без внимания. Но сколько ещё можно откладывать себя? Пока мы постоянно откладываем себя на потом, мы медленно стремимся к выгоранию, из которого сложно выйти и вернуть себе вкус жизни. 🔴В блоке «Тело и здоровье» курса «Инструкция к себе» рассматриваются разные аспекты, от которых зависит самочувствие: • Питание и пищевые привычки. • Сон и полноценное восстановление. • Отдых и профилактика переутомления. • Регулярные обследования и посещение специалистов. • Влияние алкоголя на организм. • Одежда, обувь, украшения и комфорт в повседневной жизни. Забота о себе не должна быть грузом. При правильном подходе она становится частью образа жизни и привычной рутины, поэтому Вам не приходится постоянно думать о том, как позаботиться о здоровье. 6 ноября в 23:59 по мск стоимость курса «Инструкция к себе» будет повышена. Пока Вы можете воспользоваться специальным предложением ноября и приобрести программу по сниженной стоимости. Заполняйте анкету на сайте и менеджер службы заботы расскажет вам подробности. ➡️ Подробнее на сайте: https://paevskaya.ru/instrukciya_k_sebe
Open in Telegram
Валентина Паевская
Официальный telegram-канал Валентины Паевской. Детская нейропсихология. Семинары: paevskaya.ru Сотрудничество: [email protected] Официальная группа Вконтакте: https://vk.com/paevskaya_group Номер заявления на регистрацию в реестре РКН: 4924856683. https:
Subscribers, 30 days
Oct 5 – Nov 4−1,150 (−0.5%)
Show as table
| Date | Subscribers |
|---|---|
| Oct 5, 2026 | 230,198 |
| Oct 8, 2026 | 230,181 |
| Oct 9, 2026 | 230,155 |
| Oct 10, 2026 | 230,125 |
| Oct 11, 2026 | 230,092 |
| Oct 12, 2026 | 230,047 |
| Oct 13, 2026 | 229,996 |
| Oct 14, 2026 | 229,980 |
| Oct 15, 2026 | 229,948 |
| Oct 16, 2026 | 229,915 |
| Oct 17, 2026 | 229,800 |
| Oct 18, 2026 | 229,737 |
| Oct 19, 2026 | 229,675 |
| Oct 20, 2026 | 229,619 |
| Oct 21, 2026 | 229,576 |
| Oct 22, 2026 | 229,492 |
| Oct 23, 2026 | 229,426 |
| Oct 24, 2026 | 229,404 |
| Oct 25, 2026 | 229,386 |
| Oct 26, 2026 | 229,345 |
| Oct 27, 2026 | 229,319 |
| Oct 28, 2026 | 229,399 |
| Oct 29, 2026 | 229,332 |
| Oct 30, 2026 | 229,322 |
| Oct 31, 2026 | 229,291 |
| Nov 1, 2026 | 229,199 |
| Nov 2, 2026 | 229,158 |
| Nov 3, 2026 | 229,127 |
| Nov 4, 2026 | 229,048 |
Average views per post by day
By publication day
Show as table
| Date | Avg views per post |
|---|---|
| Oct 6, 2026 | 12,755 |
| Oct 7, 2026 | 11,355 |
| Oct 8, 2026 | 11,941 |
| Oct 9, 2026 | 12,416 |
| Oct 10, 2026 | 12,972 |
| Oct 11, 2026 | 15,038 |
| Oct 12, 2026 | 14,630 |
| Oct 13, 2026 | 13,228 |
| Oct 14, 2026 | 13,041 |
| Oct 15, 2026 | 11,140 |
| Oct 16, 2026 | 10,188 |
| Oct 17, 2026 | 11,308 |
| Oct 18, 2026 | 13,088 |
| Oct 19, 2026 | 11,203 |
| Oct 20, 2026 | 11,139 |
| Oct 21, 2026 | 10,993 |
| Oct 22, 2026 | 9,810 |
| Oct 23, 2026 | 12,450 |
| Oct 24, 2026 | 10,817 |
| Oct 25, 2026 | 11,289 |
| Oct 26, 2026 | 11,010 |
| Oct 27, 2026 | 10,695 |
| Oct 28, 2026 | 10,326 |
| Oct 29, 2026 | 10,537 |
| Oct 30, 2026 | 9,228 |
| Oct 31, 2026 | 9,492 |
| Nov 1, 2026 | 10,097 |
| Nov 2, 2026 | 8,149 |
| Nov 3, 2026 | 7,979 |
| Nov 4, 2026 | 3,458 |
Advertising
- Книги для развития фантазии и креативности. Я уже показывала ранее эту книгу, она до сих пор остается самой удивительной, которую я…8.62K
- Для родителей детство собственных детей проходит очень быстро, поэтому мы много фотографируем, чтобы «затормозить» время. Но фотографии не…8.93K
- Если ребёнок начал задавать миллион вопросов, не нужно его останавливать. Это как раз тот момент, когда он учится. А если на какой-то…10.7K
- 🔔 На YouTube-канале вышло видео про новинки настольных игр от Эврикус. Это всегда интересно, красиво и качественно исполнено, с понятными…12.2K
- 🔔 На YouTube-канале вышел большой обзор с распаковкой новинок и хитов от бренда Mideer и Jarmelo. Всегда снимаю эти волшебные коробки…11.1K
- ИП Воробьева Д
- periodica.press
- ООО «Альпина Паблишер»
- ООО «ПАННА»
- ООО «ТойзКингдом»
- ООО «Панна»
- ООО «СМАРТ РИДИНГ»
- ООО «Культурная платформа»
Most viewed this month
- 01Views16.7KForwards39Reactions719Comments—
- 02Views15.8KForwards45Reactions293Comments—
- 03Views15.4KForwards67Reactions176Comments—
- 04Views15.3KForwards15Reactions56Comments—
- 05Views14.9KForwards11Reactions516Comments—
Latest posts
Дети здоровы, дома порядок, работа есть. Со стороны всё хорошо. Но почему-то всё чаще накрывают усталость, раздражение и ощущение, что Вы живёте не свою жизнь. Иногда причина кроется в привычках, которые повторяются изо дня в день. Они собраны их карточках. Посмотрите и подумайте, какие из них знакомы Вам. Узнали себя? Ставьте ❤️!
Open in Telegram«Чувствую себя потерянной. Часто думаю: чем заниматься, когда дочка пойдёт в садик? Мне уже ничего не хочется». До декрета у Вас было любимое дело, а теперь сложно даже представить, чем заниматься дальше. В таких мыслях узнают себя многие мамы: «Я больше не хочу возвращаться на прежнюю работу». «А вдруг за время декрета я потеряла квалификацию?» «Хочется заниматься чем-то другим, но я не знаю, с чего начать». «Как найти работу, которая будет приносить не только деньги, но и удовольствие?» Это реальные ответы мам из анкеты. За время декрета часто меняются ценности, приоритеты и представления о комфортной работе. Прежний график уже не подходит, старые задачи больше не вдохновляют, иногда хочется попробовать себя в другой сфере. 🔴При этом после рождения ребёнка многие женщины начинают думать: «Какая теперь карьера? Вся жизнь посвящена детям. О самореализации придётся забыть, профессиональные амбиции остались в прошлом». Новые обязанности и изменившийся распорядок дня могут создавать ощущение, что совмещать материнство и собственное развитие невозможно. Но жизнь не должна вращаться только вокруг ребёнка. В ней есть место и для его потребностей, и для Ваших интересов, целей и амбиций. 🔴Возможно, теперь Вам нужен другой формат работы, новые задачи или совершенно другое направление. И это не повод отказываться от профессиональной реализации. ➡️ В курсе «Инструкция к себе» этому посвящён блок «Работа». Он поможет разобраться в своих интересах, выбрать направление и наметить шаги для профессионального развития. 6 ноября в 23:59 по мск стоимость курса «Инструкция к себе» будет повышена. Пока Вы можете воспользоваться специальным предложением ноября и приобрести программу по сниженной стоимости. Заполняйте анкету на сайте и менеджер службы заботы расскажет вам подробности: https://paevskaya.ru/instrukciya_k_sebe
Open in TelegramConnections
Similar channels
Anastasia_romakh@romakh_anastasiaFamily & Children229K
Виктория Макарская. Бабсовет@makarskayababsovetFamily & Children229K
Дети творчество мотивация ❤️@super_filippovaFamily & Children230K
ДВОРНИКОВА LIVE@dvornikova_liveFamily & Children221K
Curly mum@curly_mumFamily & Children220K
Lada_Krasikova@lada_liveFamily & Children219K
@Emyasheva_life@emyashevaFamily & Children218K
Записки многодетного (Денискины рассказы)@denis_k0rablevFamily & Children218K