Когда начинаются проблемы со здоровьем, всё остальное уходит на второй план. Можно строить планы, ставить цели, заботиться о семье, развиваться в профессии и мечтать о путешествиях. Но когда постоянно не хватает сил, мучает усталость, нарушается сон или что-то болит, на всё это становится гораздо сложнее находить энергию. 🔴Здоровье влияет на каждую сферу жизни. На отношения с близкими, работу, настроение, возможность радоваться простым вещам и быть рядом с детьми не только физически, но и эмоционально. Часто забота о себе откладывается до лучших времён. Сначала нужно записать ребёнка к врачу, закончить рабочие задачи, решить бытовые вопросы. Собственные обследования переносятся, усталость становится привычной, а сигналы организма остаются без внимания. Но сколько ещё можно откладывать себя? Пока мы постоянно откладываем себя на потом, мы медленно стремимся к выгоранию, из которого сложно выйти и вернуть себе вкус жизни. 🔴В блоке «Тело и здоровье» курса «Инструкция к себе» рассматриваются разные аспекты, от которых зависит самочувствие: • Питание и пищевые привычки. • Сон и полноценное восстановление. • Отдых и профилактика переутомления. • Регулярные обследования и посещение специалистов. • Влияние алкоголя на организм. • Одежда, обувь, украшения и комфорт в повседневной жизни. Забота о себе не должна быть грузом. При правильном подходе она становится частью образа жизни и привычной рутины, поэтому Вам не приходится постоянно думать о том, как позаботиться о здоровье. 6 ноября в 23:59 по мск стоимость курса «Инструкция к себе» будет повышена. Пока Вы можете воспользоваться специальным предложением ноября и приобрести программу по сниженной стоимости. Заполняйте анкету на сайте и менеджер службы заботы расскажет вам подробности. ➡️ Подробнее на сайте: https://paevskaya.ru/instrukciya_k_sebe
Открыть в Telegram
Валентина Паевская
Официальный telegram-канал Валентины Паевской. Детская нейропсихология. Семинары: paevskaya.ru Сотрудничество: [email protected] Официальная группа Вконтакте: https://vk.com/paevskaya_group Номер заявления на регистрацию в реестре РКН: 4924856683. https:
Подписчики, 30 дней
5 окт. – 4 нояб.−1 150 (−0,5%)
Показать таблицей
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 5 окт. 2026 г. | 230 198 |
| 8 окт. 2026 г. | 230 181 |
| 9 окт. 2026 г. | 230 155 |
| 10 окт. 2026 г. | 230 125 |
| 11 окт. 2026 г. | 230 092 |
| 12 окт. 2026 г. | 230 047 |
| 13 окт. 2026 г. | 229 996 |
| 14 окт. 2026 г. | 229 980 |
| 15 окт. 2026 г. | 229 948 |
| 16 окт. 2026 г. | 229 915 |
| 17 окт. 2026 г. | 229 800 |
| 18 окт. 2026 г. | 229 737 |
| 19 окт. 2026 г. | 229 675 |
| 20 окт. 2026 г. | 229 619 |
| 21 окт. 2026 г. | 229 576 |
| 22 окт. 2026 г. | 229 492 |
| 23 окт. 2026 г. | 229 426 |
| 24 окт. 2026 г. | 229 404 |
| 25 окт. 2026 г. | 229 386 |
| 26 окт. 2026 г. | 229 345 |
| 27 окт. 2026 г. | 229 319 |
| 28 окт. 2026 г. | 229 399 |
| 29 окт. 2026 г. | 229 332 |
| 30 окт. 2026 г. | 229 322 |
| 31 окт. 2026 г. | 229 291 |
| 1 нояб. 2026 г. | 229 199 |
| 2 нояб. 2026 г. | 229 158 |
| 3 нояб. 2026 г. | 229 127 |
| 4 нояб. 2026 г. | 229 048 |
Средние просмотры поста по дням
По дню публикации
Показать таблицей
| Дата | Просмотров на пост |
|---|---|
| 6 окт. 2026 г. | 12 755 |
| 7 окт. 2026 г. | 11 355 |
| 8 окт. 2026 г. | 11 941 |
| 9 окт. 2026 г. | 12 416 |
| 10 окт. 2026 г. | 12 972 |
| 11 окт. 2026 г. | 15 038 |
| 12 окт. 2026 г. | 14 630 |
| 13 окт. 2026 г. | 13 228 |
| 14 окт. 2026 г. | 13 041 |
| 15 окт. 2026 г. | 11 140 |
| 16 окт. 2026 г. | 10 188 |
| 17 окт. 2026 г. | 11 308 |
| 18 окт. 2026 г. | 13 088 |
| 19 окт. 2026 г. | 11 203 |
| 20 окт. 2026 г. | 11 139 |
| 21 окт. 2026 г. | 10 993 |
| 22 окт. 2026 г. | 9 810 |
| 23 окт. 2026 г. | 12 450 |
| 24 окт. 2026 г. | 10 817 |
| 25 окт. 2026 г. | 11 289 |
| 26 окт. 2026 г. | 11 010 |
| 27 окт. 2026 г. | 10 695 |
| 28 окт. 2026 г. | 10 326 |
| 29 окт. 2026 г. | 10 537 |
| 30 окт. 2026 г. | 9 228 |
| 31 окт. 2026 г. | 9 492 |
| 1 нояб. 2026 г. | 10 097 |
| 2 нояб. 2026 г. | 8 149 |
| 3 нояб. 2026 г. | 7 979 |
| 4 нояб. 2026 г. | 3 458 |
Реклама
- Книги для развития фантазии и креативности. Я уже показывала ранее эту книгу, она до сих пор остается самой удивительной, которую я…8,62 тыс.
- Для родителей детство собственных детей проходит очень быстро, поэтому мы много фотографируем, чтобы «затормозить» время. Но фотографии не…8,93 тыс.
- Если ребёнок начал задавать миллион вопросов, не нужно его останавливать. Это как раз тот момент, когда он учится. А если на какой-то…10,7 тыс.
- 🔔 На YouTube-канале вышло видео про новинки настольных игр от Эврикус. Это всегда интересно, красиво и качественно исполнено, с понятными…12,2 тыс.
- 🔔 На YouTube-канале вышел большой обзор с распаковкой новинок и хитов от бренда Mideer и Jarmelo. Всегда снимаю эти волшебные коробки…11,1 тыс.
- ИП Воробьева Д
- periodica.press
- ООО «Альпина Паблишер»
- ООО «ПАННА»
- ООО «ТойзКингдом»
- ООО «Панна»
- ООО «СМАРТ РИДИНГ»
- ООО «Культурная платформа»
Самые просматриваемые за месяц
- 01Просмотры16,7 тыс.Пересылки39Реакции719Комментарии—
- 02Просмотры15,8 тыс.Пересылки45Реакции293Комментарии—
- 03Просмотры15,4 тыс.Пересылки67Реакции176Комментарии—
- 04Просмотры15,3 тыс.Пересылки15Реакции56Комментарии—
- 05Просмотры14,9 тыс.Пересылки11Реакции516Комментарии—
Новые посты
Дети здоровы, дома порядок, работа есть. Со стороны всё хорошо. Но почему-то всё чаще накрывают усталость, раздражение и ощущение, что Вы живёте не свою жизнь. Иногда причина кроется в привычках, которые повторяются изо дня в день. Они собраны их карточках. Посмотрите и подумайте, какие из них знакомы Вам. Узнали себя? Ставьте ❤️!
Открыть в Telegram«Чувствую себя потерянной. Часто думаю: чем заниматься, когда дочка пойдёт в садик? Мне уже ничего не хочется». До декрета у Вас было любимое дело, а теперь сложно даже представить, чем заниматься дальше. В таких мыслях узнают себя многие мамы: «Я больше не хочу возвращаться на прежнюю работу». «А вдруг за время декрета я потеряла квалификацию?» «Хочется заниматься чем-то другим, но я не знаю, с чего начать». «Как найти работу, которая будет приносить не только деньги, но и удовольствие?» Это реальные ответы мам из анкеты. За время декрета часто меняются ценности, приоритеты и представления о комфортной работе. Прежний график уже не подходит, старые задачи больше не вдохновляют, иногда хочется попробовать себя в другой сфере. 🔴При этом после рождения ребёнка многие женщины начинают думать: «Какая теперь карьера? Вся жизнь посвящена детям. О самореализации придётся забыть, профессиональные амбиции остались в прошлом». Новые обязанности и изменившийся распорядок дня могут создавать ощущение, что совмещать материнство и собственное развитие невозможно. Но жизнь не должна вращаться только вокруг ребёнка. В ней есть место и для его потребностей, и для Ваших интересов, целей и амбиций. 🔴Возможно, теперь Вам нужен другой формат работы, новые задачи или совершенно другое направление. И это не повод отказываться от профессиональной реализации. ➡️ В курсе «Инструкция к себе» этому посвящён блок «Работа». Он поможет разобраться в своих интересах, выбрать направление и наметить шаги для профессионального развития. 6 ноября в 23:59 по мск стоимость курса «Инструкция к себе» будет повышена. Пока Вы можете воспользоваться специальным предложением ноября и приобрести программу по сниженной стоимости. Заполняйте анкету на сайте и менеджер службы заботы расскажет вам подробности: https://paevskaya.ru/instrukciya_k_sebe
Открыть в TelegramСвязи
Похожие каналы
Anastasia_romakh@romakh_anastasiaСемья и дети229 тыс.
Виктория Макарская. Бабсовет@makarskayababsovetСемья и дети229 тыс.
Дети творчество мотивация ❤️@super_filippovaСемья и дети230 тыс.
ДВОРНИКОВА LIVE@dvornikova_liveСемья и дети221 тыс.
Curly mum@curly_mumСемья и дети220 тыс.
Lada_Krasikova@lada_liveСемья и дети219 тыс.
@Emyasheva_life@emyashevaСемья и дети218 тыс.
Записки многодетного (Денискины рассказы)@denis_k0rablevСемья и дети218 тыс.