از دل زمین تا روی میز 🍞✨
پشت هر لقمه، مسیر طولانیای از تلاش، منابع و زحمت آدمهای زیادی وجود دارد؛ از زمین و کشاورز تا نانوایی و سفره ما.
گاهی با یک انتخاب ساده، میتوانیم قدردان این مسیر باشیم؛
کمتر دور بریزیم، به اندازه مصرف کنیم و برای غذایی که به دستمان میرسد ارزش بیشتری قائل باشیم. 💛
با هم مراقب نعمتهایی باشیم که هر روز کنار سفرهمان هستند. 💗
یک میان وعده سالم با سوخت موشک🚀
طرز تهیه پروتئینبار با مغزیجات! 😋
🥣 مواد لازم:
✅ یک پیمانه خرمای بدون هسته
✅ یک پیمانه بادام خام خردشده
✅ نصف پیمانه گردوی خردشده
✅ یکچهارم پیمانه مغز تخمه آفتابگردون
✅ یک قاشق غذاخوری کره بادامزمینی
✅ یک قاشق غذاخوری عسل
✅ یک قاشق چایخوری دارچین
👩🍳 طرز تهیه:
۱. خرما، بادام، گردو و مغز تخمه آفتابگردون رو توی یه کاسه بریز و خوب مخلوط کن.
۲. کره بادامزمینی، عسل و دارچین رو اضافه کن و هم بزن تا مواد خوب به خورد هم برن.
۳. کف قالب رو با کاغذ روغنی بپوشون. مواد رو داخلش بریز و خوب فشار بده تا فشرده و یکدست بشه.
۴. قالب رو توی یخچال بذار تا مواد کاملاً سفت بشن؛ بعد برش بزن و نوش جان! 💙
این پست رو ذخیره کن و برای دوستان ورزشکارت بفرست. 👀
🔻اگه هنوز فروشگاهتون رو در اسنپفود ثبت نکردید، سفارشهای زیادی رو هر روز از دست میدید.
🎯همین امروز ثبتنام کنید و فروشگاهتون رو در دسترس هزاران مشتری آنلاین قرار بدید.
فرصت رو از دست ندید😎
🔗 عضویت رایگان