shurshata

#шур_помогите #шур_онлайн Друзья, нужен совет по переезду Через месяц переезжаю в другой город, одна, без знакомых. Работа есть, жильё нашла. Но страшно, что буду сидеть одна по вечерам. Что вы делали в первые месяцы после переезда, чтобы обжиться и найти своих людей?

#шур_помогите Шуршата, а есть у кого посоветовать беспроводные наушники (внутриканальные) с хорошим шумодавом для маленьких ушей, которые не буду сильно торчать "наружу"😁? Бюджет до 8к.

#шур_помогите #шур_москва Анон Привет, шуршатики. Подскажите, пожалуйста, контакты хороших мастер_ок по бровям в Москве. Я пытаюсь нащупать хотя бы какую-то гендерную эйфорию и ощущение себя, поэтому заранее благодарна всем, кто ответит 😔

что насоветовали шуршата: как перестать всё терять, если у вас сдвг 🦟 #шур_помогли недавно подписчица рассказала, что у неё сдвг и она постоянно теряет ключи, наушники и документы. в комментариях собралось много рабочих лайфхаков, делимся главным. у каждой вещи своё место это самый частый совет в треде: — выберите для важных вещей постоянное место и всегда возвращайте их туда. привычку выработать трудно, но потом рука сама тянется в нужную сторону — крючок для ключей на двери или корзинка у входа: пришли домой — сразу положили туда — ключи всегда в одном и том же кармане сумки, и больше нигде — одна сумка на каждый день, из которой не выкладывается ничего важного. а если нужно носить документы, пусть они кочуют максимум между двумя сумками — мелочи можно держать в прозрачном мешочке на крючке, чтобы их было видно если не вижу — значит, не существует — держите важные вещи на видном месте, а не в ящиках — картинка со списком дел на обоях телефона — заметки прямо на руке: маркером или ручкой можно записать время и место встречи, а потом ставить крестики проверки перед выходом — похлопать по карманам: если привычного ощущения ключей или телефона нет, значит, что-то забыли — пересчитывать вещи, которые у вас с собой, когда уходите из кафе, офиса или транспорта — перед уходом перепроверить, убрали ли вы вещь на её обычное место проговаривайте вслух одна подписчица говорит вслух, куда положила вещь и что сделала: «закрыла дверь», «ключи в кармане». звучит странно, но так момент лучше запоминается. а если сомневаетесь, закрыли ли дверь, можно записать это в заметки. техника в помощь — часы с функцией поиска телефона: он запищит, даже если стоит на беззвучном — полноразмерные наушники вместо маленьких: их сложнее потерять — будильники и напоминалки, а ещё громкий кухонный таймер, который слышно из любой комнаты — пауэрбанк и провод всегда в рюкзаке, если часто забываете заряжать телефон — и просто попросите друзей напомнить о важном одна подписчица честно призналась, что постоянные перепроверки у неё со временем стали тревожными. если замечаете, что проверки отнимают слишком много сил и спокойствия, это повод обсудить их со специалистом. и главное: не нужно делать всё идеально. даже одно постоянное место для ключей уже экономит кучу нервов 🤍 спасибо всем, кто поделился своими способами! загляните в тред, там ещё больше идей.

#шур_помогите #шур_онлайн анонимно всем привет! после вопроса про перевод тут стало интересно узнать мнения по моей ситуации мне 21, я окончила колледж по программированию, учусь на 2 курсе на заочке на этом же направлении с недавних пор решила, что хочу бросить заочку, потому что мне не нравится особо ни профессия, ни сама заочка, сейчас работаю вообще в другой сфере, но тоже в офисе, недавно я пробовала устроиться аналитиком, но мне вообще не понравились обязанности, и я убедилась, что айти мне не подходит при этом меня всегда интересовали языки, я хорошо знаю английский, хотя у меня нет никакой корочки, и я все чаще стала думать о том, что может силы, которые я могла бы потратить на заочку, пустить на обретения себя в роли репетитора? предложила пока подруге преподавать английский, дальше не знаю, стоит ли вообще в этом направлении двигаться, или оставить всё как есть и всё же закончить учебу... что думаете, шуршата?(

#шур_помогите Анонимно Если не получится поступить в университет после 11 класса лучше взять перерыв на год и заново сдавать экзамены или поступать в колледж на это направление? Хотелось бы услышать ваше мнение и если есть пережитый опыт

#шур_помогите #шур_онлайн короче у меня каждый месяц адские месячные а работа такая что не отпросишься. сижу с грелкой под столом и делаю вид что всё ок 🙃 вопрос к тем у кого так же: что помогает? и как вы говорите об этом начальству если вообще говорите

#шур_здоровье #шур_онлайн Анонимно Ищу рекомендации доказательных специалистов или центров для взрослой онлайн-диагностики (психиатр / клинический психолог). Ситуация: • Предположительно РАС женского фенотипа (сильный маскинг, высокая эмпатия). Сейчас нахожусь в затяжном аутистическом бернауте. • Опыт со стандартной психиатрией негативный: поверхностная диагностика без учета маскинга, ярлыки вроде БАР, кПТСР, ТДР или депрессии. • Многолетний подбор препаратов по этим протоколам (бесконечные качели с дозировками, отменами и возвратами к прежним схемам) делает только хуже. Запрос: Посоветуйте, пожалуйста, спецов, которые принимают онлайн, глубоко понимают женский профиль аутизма у взрослых, видят маскинг и умеют отличать аутистический бернаут от расстройств настроения. Буду очень благодарна за контакты, фамилии или ваш личный опыт в комментариях

‎#шур_знакомства #шур_онлайн ‎ ‎Анонимно ‎Она/её, 17 лет. У меня диагностированы аусдвг, и ищу себе боди даблинга по видеозвонку (лицо палить необязательно) для того, чтобы делать уроки и готовиться к егэ, тк я не могу сама приступить их делать ‎У меня мск время. Могу сказать, что у меня первая смена и уроки заканчиваются в 14:35 (кроме вторника. Во вторник заканчиваются в 15:40) +музыкалка во вторник и четверг. О времени, когда будем делать уроки по видеозвонку, и о других деталях договоримся в лс ‎Хотелось бы видеть человека, который настроен серьёзно, чтобы вместе делать уроки, и не сольётся в первые дни

обнажённые сердца 💛 #шур_благотворительность что это благотворительный фонд, который помогает людям с аутизмом, синдромом дауна, церебральным параличом и другими особенностями развития, а ещё их семьям. его основала наталья водянова в 2004 году. за 20 лет помощь получили больше 28 000 детей, молодых людей и их близких. что они делают фонд начинал с инклюзивных детских площадок, где дети играют вместе с другими детьми. сейчас таких площадок и игровых пространств уже 215. в центрах поддержки семьи в москве и нижнем новгороде с маленькими детьми занимаются по программам ранней помощи. первые годы жизни — время, когда ребёнок развивается особенно быстро, и своевременная поддержка помогает ему научиться общаться, играть и делать что-то самостоятельно. для родителей есть отдельные программы, где их учат лучше понимать своего ребёнка. а молодым взрослым фонд помогает найти работу и закрепиться на ней. все методы, которые использует фонд, основаны на доказательной науке. ещё «обнажённые сердца» обучают специалистов по всей стране, чтобы хорошая помощь была доступна не только в больших городах. в этом году центру поддержки семьи в нижнем новгороде исполнилось 15 лет, и сейчас к юбилею фонд открыл сбор на его работу. почему нам это важно ребёнку часто закрыта дорога в обычный детский сад и школу, а родители остаются одни с вопросами, как его понять и чему учить. чем раньше семья получает поддержку, тем больше у ребёнка возможностей учиться, дружить и жить ту жизнь, которую он выберет сам. как помочь сайт → nakedheart.ru телеграм → @nakedheartfoundation шуршим добрыми делами.