Posts of Первый шоколадный

newest first

#2251Photoalbum
Views73−54%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h18
12 h58
24 h73
  1. After 24 hours73
  2. Total to date73
#2249Photoedited
Views73−54%vs avg
Forwards1
Reactions7
Comments9
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
4 h42
16 h58
28 h73
  1. After 24 hours73
  2. Total to date73
#2248Videoalbum
Views100−37%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
38 h77
74 h100
  1. Total to date100
#2247Photoalbum
Views99−37%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
38 h76
74 h99
  1. Total to date99
#2246Photoalbumedited
Views100−37%vs avg
Forwards1
Reactions14
Comments2
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
38 h76
74 h100
  1. Total to date100
#2244Poll
Views105−33%vs avg
Forwards0
Reactions—
Comments4
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
62 h94
74 h105
  1. Total to date105
#2243Text

Forwarded from Каша в голове

Съели шоколадку в десять вечера? Поздравляю, теперь она обязательно отложится в жир. Ну а как иначе, после шести же всё идёт прямиком в бока. Люди слишком много думают о времени, когда едят сладкое. Утром можно, днём ещё куда ни шло, а вечером уже преступление против фигуры. Как будто в 18:00 организм переключает какой-то тумблер и начинает превращать каждую конфету в жировые запасы. Хотя для снижения веса гораздо важнее общий энергетический баланс, а не час, в который вы съели конкретный продукт. Причём оценивать его стоит не только за один день, но и за недели и месяцы. Например, в субботу вы съели на 500 ккал больше запланированного. Это совершенно не означает, что вся неделя похудения отправилась коту под хвост. Если в среднем сохраняется дефицит энергии, вес продолжит снижаться. И сладкое здесь ничем не отличается от остальных продуктов. Шоколадка не становится калорийнее после ужина, а кусок торта, съеденный утром, не получает особых преимуществ только потому, что на часах девять. Конечно, поздние переедания могут влиять на сон, аппетит и самочувствие, но для набора или снижения жировой массы важен не отдельный десерт, а питание в целом. Поэтому вместо того, чтобы вычислять последний разрешённый час для сладкого, лучше посмотреть на свой рацион за неделю. Организм не обнуляет энергетический баланс ровно в полночь, а один вечер с шоколадкой не перечёркивает результаты нескольких дней.

Open in Telegram
Views101−36%vs avg
Forwards0
Reactions12
Comments1
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
62 h94
74 h101
  1. Total to date101
#2239Video

Forwarded from Лобстеры на завтрак

Шоколадный пирог в одной сковороде 🍫 Люблю рецепты, где всё максимально просто, а результат выглядит так, будто провёл на кухне полдня. Здесь даже лишнюю посуду пачкать не придётся - тесто замешивается прямо в сковороде! Ингредиенты на сковороду 26 см: • 1 яйцо • 4 ст. л. растительного масла • 5 ст. л. сахара • 100 мл молока • 5 ст. л. муки • 2 ст. л. какао • 5 г разрыхлителя Для пропитки: 100 мл тёплого молока. Для шоколадной заливки: • 100 г шоколада • 5 ст. л. молока Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты прямо в холодной сковороде. 2. Накрываем крышкой и готовим на небольшом или среднем огне около 20 минут. Конденсат с крышки периодически вытираем. 3. Проверяем готовность деревянной шпажкой: она должна выходить сухой. 4. Поливаем горячий пирог тёплым молоком и оставляем остывать. 5. Растапливаем шоколад с молоком короткими импульсами в микроволновке и покрываем пирог глазурью. Украшаем по желанию — и можно подавать! Сохраняйте рецепт, чтобы попробовать этот простой шоколадный десерт.

Open in Telegram
Views185+17%vs avg
Forwards6
Reactions14
Comments0
#2238Videoedited
Views181+15%vs avg
Forwards1
Reactions15
Comments6
#2237Video
Views188+19%vs avg
Forwards1
Reactions14
Comments0
#2230Photo
Views238+51%vs avg
Forwards0
Reactions18
Comments0
#2228Photoalbum
Views286+81%vs avg
Forwards5
Reactions—
Comments—