Посты канала Первый шоколадный

сначала новые

#2251Фотоальбом
Просмотры73−54%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч18
12 ч58
24 ч73
  1. Через 24 часа73
  2. Всего сейчас73
#2250Видеоальбом
Просмотры76−52%к среднему
Пересылки1
Реакции8
Комментарии4
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч19
12 ч61
24 ч76
  1. Через 24 часа76
  2. Всего сейчас76
#2249Фотоизменён
Просмотры73−54%к среднему
Пересылки1
Реакции7
Комментарии9
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
4 ч42
16 ч58
28 ч73
  1. Через 24 часа73
  2. Всего сейчас73
#2248Видеоальбом
Просмотры100−37%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
38 ч77
74 ч100
  1. Всего сейчас100
#2247Фотоальбом
Просмотры99−37%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
38 ч76
74 ч99
  1. Всего сейчас99
#2246Фотоальбомизменён
Просмотры100−37%к среднему
Пересылки1
Реакции14
Комментарии2
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
38 ч76
74 ч100
  1. Всего сейчас100
#2244Опрос
Просмотры105−33%к среднему
Пересылки0
Реакции—
Комментарии4
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
62 ч94
74 ч105
  1. Всего сейчас105
#2243Текст

Переслано из Каша в голове

Съели шоколадку в десять вечера? Поздравляю, теперь она обязательно отложится в жир. Ну а как иначе, после шести же всё идёт прямиком в бока. Люди слишком много думают о времени, когда едят сладкое. Утром можно, днём ещё куда ни шло, а вечером уже преступление против фигуры. Как будто в 18:00 организм переключает какой-то тумблер и начинает превращать каждую конфету в жировые запасы. Хотя для снижения веса гораздо важнее общий энергетический баланс, а не час, в который вы съели конкретный продукт. Причём оценивать его стоит не только за один день, но и за недели и месяцы. Например, в субботу вы съели на 500 ккал больше запланированного. Это совершенно не означает, что вся неделя похудения отправилась коту под хвост. Если в среднем сохраняется дефицит энергии, вес продолжит снижаться. И сладкое здесь ничем не отличается от остальных продуктов. Шоколадка не становится калорийнее после ужина, а кусок торта, съеденный утром, не получает особых преимуществ только потому, что на часах девять. Конечно, поздние переедания могут влиять на сон, аппетит и самочувствие, но для набора или снижения жировой массы важен не отдельный десерт, а питание в целом. Поэтому вместо того, чтобы вычислять последний разрешённый час для сладкого, лучше посмотреть на свой рацион за неделю. Организм не обнуляет энергетический баланс ровно в полночь, а один вечер с шоколадкой не перечёркивает результаты нескольких дней.

Открыть в Telegram
Просмотры101−36%к среднему
Пересылки0
Реакции12
Комментарии1
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
62 ч94
74 ч101
  1. Всего сейчас101
#2239Видео

Переслано из Лобстеры на завтрак

Шоколадный пирог в одной сковороде 🍫 Люблю рецепты, где всё максимально просто, а результат выглядит так, будто провёл на кухне полдня. Здесь даже лишнюю посуду пачкать не придётся - тесто замешивается прямо в сковороде! Ингредиенты на сковороду 26 см: • 1 яйцо • 4 ст. л. растительного масла • 5 ст. л. сахара • 100 мл молока • 5 ст. л. муки • 2 ст. л. какао • 5 г разрыхлителя Для пропитки: 100 мл тёплого молока. Для шоколадной заливки: • 100 г шоколада • 5 ст. л. молока Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты прямо в холодной сковороде. 2. Накрываем крышкой и готовим на небольшом или среднем огне около 20 минут. Конденсат с крышки периодически вытираем. 3. Проверяем готовность деревянной шпажкой: она должна выходить сухой. 4. Поливаем горячий пирог тёплым молоком и оставляем остывать. 5. Растапливаем шоколад с молоком короткими импульсами в микроволновке и покрываем пирог глазурью. Украшаем по желанию — и можно подавать! Сохраняйте рецепт, чтобы попробовать этот простой шоколадный десерт.

Открыть в Telegram
Просмотры185+17%к среднему
Пересылки6
Реакции14
Комментарии0
#2238Видеоизменён
Просмотры181+15%к среднему
Пересылки1
Реакции15
Комментарии6
#2237Видео
Просмотры188+19%к среднему
Пересылки1
Реакции14
Комментарии0
#2230Фото
Просмотры238+51%к среднему
Пересылки0
Реакции18
Комментарии0
#2228Фотоальбом
Просмотры286+81%к среднему
Пересылки5
Реакции—
Комментарии—