کانال سلامت🔖

⚠️هشدار: کپشن رو بخون🤔میخوای بدونی چه غذایی برای رگ مفیدن؟👇🏻 یادت باشه هیچ ماده غذایی به‌تنهایی گرفتگی رگ‌ها رو درمان نمی‌کنه و تغذیه سالم جایگزین درمان پزشکی نیست.هیچ ماده غذایی به‌تنهایی گرفتگی عروق رو درمان نمی‌کنه. اگر استنت داری یا آسپرین و پلاویکس مصرف می‌کنی، قبل از مصرف مکمل‌ها و عصاره‌های غلیظ گیاهی با پزشک یا داروساز مشورت کن. داروهای قلبی و ضدپلاکت رو خودسرانه قطع یا جایگزین نکن. مصرف معمول مواد غذایی با مصرف مکمل‌های غلیظ تفاوت داره. #سلامتی #درمان #طب_سنتی 💊 @dr_salamati_ir

علت هر سرفه را بشناسیم✨️🤍 💊 @dr_salamati_ir

🧠 یه نکته‌ی مهم درباره‌ی نشستن طولانی که شاید ندونی! ✔فقط ورزش کردن مهم نیست؛ اینکه در طول روز چقدر بی‌وقفه میشینی هم اهمیت داره. 🔬 مرور پژوهش‌ها نشون میده وقفه‌های کوتاه فعالیت بدنی در زمان نشستن طولانی میتونن به بهبود پاسخ قند خون و انسولین بعد از غذا کمک کنن. در این زمینه، شواهد مربوط به وقفه‌های کوتاه پیاده‌روی قوی‌تره. پس اگه ساعت‌ها پشت میز کار میکنی، سعی کن در طول روز مرتب از جات بلند شی، چند دقیقه راه بری و مدت نشستن پیوسته‌ات رو کاهش بدی. ✔حرکت ساق پا هم میتونه یک گزینه‌ی مکمل باشه؛ اما جای پیاده‌روی، فعالیت بدنی منظم یا درمان تجویزشده برای دیابت رو نمیگیره. #صبحتون_بخیر 💊 @dr_salamati_ir

Без текста

Без текста

مواد غذایی مناسب سندروم روده تحریک پذیر⚠️ 💊 @dr_salamati_ir

اگه نمی‌رسی بری باشگاه با این نوع تمرینات بدنت رو آماده نگه‌دار 🔺خدایا شکرت برای صبحی که رسید برای نوری که تابید برای شروعی از نو 🔸صبح بخیر 💊 @dr_salamati_ir

🔴فوری/حمله به سایت راداری قشم ❤️ @akhbare_fouri_ir

⭕️ایرنا : دوتا جنگنده آمریکایی بالای سر قشم درحال پروازن. ❤️ @akhbare_fouri_ir

اگه پسوریازیس پوست سر داری، تغذیه هم می‌تونه در کنار درمان اصلی، به مدیریت بهتر علائم کمک‌کننده باشه. 🌱 توی این ویدیو چند خوراکی رو معرفی کردیم که به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی و مواد مغذی مفید، می‌تونن در یک رژیم غذایی متعادل برای افراد مبتلا به پسوریازیس جای داشته باشن. البته این خوراکی‌ها درمان قطعی پسوریازیس نیستن و جایگزین دارو یا درمانی که پزشک برات تجویز کرده نمی‌شن؛ اما انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تونه بخشی از سبک زندگی سالم و کمک‌کننده به کنترل بهتر التهاب باشه. 🤍 💊 @dr_salamati_ir