Язык RU

Мужской пилатес захватывает Голливуд и Кремниевую долину. Среди поклонников — Гарри…

Биохакеры, @biohakrs

Открыть в Telegram
#6406Видеоальбом

Мужской пилатес захватывает Голливуд и Кремниевую долину. Среди поклонников — Гарри Стайлс, Дэвид Бекхэм, Леброн Джеймс и Криштиану Роналду. Певец Шегги тоже признался, что реформер заставил работать мышцы, о которых он раньше даже не подозревал, и задумался о собственном тренажёре дома. Тренд добрался и до Кремниевой долины: там открываются студии, рассчитанные на плотный график техноспециалистов. А Peloton купил стартап Skop, разработавший «умный» реформер стоимостью около $8000. По данным компании, количество пилатес-контента на платформе выросло на 48% за год. Почему мужчины подсели на реформер? Он сочетает силовую нагрузку, работу с мышцами кора, координацию и контроль движений, а умеренный темп делает тренировку мягче для суставов. Тех, кто проводит по 8 часов за компьютером, такой формат отлично избавляет от боли в спине и скованности в теле. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ

Открыть в Telegram
Просмотры16 188+19%к среднему
Пересылки224
Реакции25
Комментарии—

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч2 707
19 ч13 708
37 ч16 188
  1. Через 24 часа13 708
  2. Всего сейчас16 188

Реакции

  • ❤10
  • 😁8
  • 👍6
  • 😢1

Ещё посты канала Биохакеры

  1. 01

    Реакция на кофе зависит от группы крови. Обладатели первой могут спокойно пить крепкий чёрный кофе литрами, а у людей со второй даже одна чашка способна вызвать дрожь. Третьей группе повезло больше всех — говорят, им подходит любой кофе. А вот четвёртой рекомендуют что-нибудь помягче: латте или раф. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ

    Видеоизменён
    Просмотры19,4 тыс.
    Пересылки533
    Реакции178
    Комментарии—
  2. 02

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры19,3 тыс.
    Пересылки445
    Реакции—
    Комментарии—
  3. 03

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры19 тыс.
    Пересылки446
    Реакции—
    Комментарии—
  4. 04

    Кофе может испортить сон, даже если выпить его утром — учёные изучили 32 исследования и выяснили: кофеин способен ухудшать качество сна, в том числе сокращать время, проведённое в глубокой фазе. При этом общая продолжительность сна может почти не измениться. То есть свои привычные 8 часов вы проспите, но восстановление при этом может быть хуже. Получается замкнутый круг: плохой сон → усталость → больше кофе → снова хуже сон. Но отказываться от кофе всем подряд не нужно — чувствительность к кофеину сильно различается и зависит, в частности, от метаболизма, возраста и индивидуальных особенностей. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ

    Фото
    Просмотры18,8 тыс.
    Пересылки169
    Реакции129
    Комментарии—
  5. 05

    Деньги могут замедлять старение клеток — учёные подтвердили, что финансовая поддержка семьи отражается на биологическом старении организма ребёнка. Около 1000 матерей с низким доходом случайно разделили на две группы. Одни получали $333 в месяц без каких-либо условий, другие — около $20. Выплаты продолжались почти 6,5 года. Когда детям исполнилось 4 года, учёные взяли образцы слюны и оценили темп биологического старения с помощью DunedinPACE — показателя, который оценивает скорость клеточного старения по эпигенетическим изменениям ДНК. У детей из группы с более крупными выплатами темп биологического старения оказался ниже. Учёные предполагают, что одна из возможных причин — хронический стресс. Постоянная нехватка денег может создавать напряжение в семье, а снижение этого стресса потенциально отражается и на физиологии ребёнка. Однако на мам эффект не распространялся. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ

    Фото
    Просмотры18,4 тыс.
    Пересылки158
    Реакции139
    Комментарии—

Все посты канала Биохакеры