Пост канала Биохакеры от

Биохакеры, @biohakrs

Открыть в Telegram
#6399Фотоальбом

Без текста

Открыть в Telegram
Просмотры19 264+20%к среднему
Пересылки445
Реакции—
Комментарии—

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
31 ч15 545
48 ч17 755
66 ч19 264
  1. Через 24 часа15 545
  2. Всего сейчас19 264

Ещё посты канала Биохакеры

  1. 01
    Просмотры19,4 тыс.
    Пересылки533
    Реакции178
    Комментарии—
  2. 02

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры19 тыс.
    Пересылки446
    Реакции—
    Комментарии—
  3. 03
    Просмотры18,8 тыс.
    Пересылки169
    Реакции129
    Комментарии—
  4. 04

    Без текста

    Видеоальбом
    Просмотры18,6 тыс.
    Пересылки231
    Реакции—
    Комментарии—
  5. 05

    Что на самом деле старит мозг — и можно ли замедлить этот процесс? После 40–50 лет (а иногда и гораздо раньше!) многие замечают: имена вылетают из головы, слова теряются, заходишь в комнату и забываешь зачем. Мы привыкли списывать всё на усталость. Но что если изменения в мозге начинаются гораздо раньше, чем мы думаем? По словам врача-психиатра Марии Штань при некоторых формах деменции изменения в нейронах начинаются уже около 45 лет — и могут привести к выраженным нарушениям через 15–20 лет. При этом многие люди сохраняют ясность мышления до глубокой старости. Разница — в когнитивном резерве. Когнитивный резерв — это способность мозга компенсировать повреждения за счёт развитой сети нейронных связей. Чем больше мы учимся, осваиваем новое и нагружаем мозг, тем больше альтернативных путей он формирует. Даже при повреждениях нервный импульс находит обходной маршрут. И укрепление этого самого когнитивного резерва — в наших руках. Его укрепляет образование, постоянное обучение, насыщенная социальная жизнь. Но есть и факторы, которые разрушительно влияют на наш когнитивный резерв — депрессия, социальная изоляция, нарушения сна. Забывчивость после 40 может быть нормальной реакцией на гормональные перестройки, но если она ухудшает качество жизни — стоит обратиться к специалисту. Кстати, экспресс-диагностику можно пройти прямо на сайте проекта Деменция.net — здесь. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ

    Фото
    Просмотры18,5 тыс.
    Пересылки174
    Реакции72
    Комментарии—

Все посты канала Биохакеры