Views1,989−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Posts of Магеря Чистка
Views1,992−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,957−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,956−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,985−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,956−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,986−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,957−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Views1,957−69%vs avg
Forwards3
Reactions—
Comments—
Еще порция ваших тарелочек на Чистке для вдохновения 😍 Кто что готовил на обед сегодня? Делитесь в комментариях 👇🏻
Open in TelegramViews1,993−69%vs avg
Forwards3
Reactions38
Comments25
Views3,345−48%vs avg
Forwards27
Reactions34
Comments27
Views4,134−35%vs avg
Forwards6
Reactions62
Comments1
Views4,442−31%vs avg
Forwards19
Reactions—
Comments—
С доброй утрой ☀️ ⠀ Расписание на сегодня в карточках. Сохраняйте себе, чтобы было удобнее! Всем удачной среды 😘
Open in TelegramViews4,458−30%vs avg
Forwards19
Reactions64
Comments48
Views3,065−52%vs avg
Forwards25
Reactions—
Comments—
✔️ Наше расписание на завтра С завтрашнего дня переходим уже на полноценный режим марафона, сохраняйте себе, чтобы не потерять 📌
Open in TelegramViews3,075−52%vs avg
Forwards24
Reactions39
Comments24
Магниевая соль — это гораздо больше, чем просто ванна 🛁 Большинство используют её только одним способом → хотя вариантов гораздо больше Вот 4 идеи, которые легко повторить дома ✔️Магниевая ванна Самый известный способ применения — особенно приятно после насыщенного дня, интенсивных тренировок или во время программы «Чистка», когда хочется уделить организму чуть больше внимания ✔️Скраб для тела Смешайте небольшое количество магниевой соли с любимым гелем для душа и мягко помассируйте кожу — такой способ помогает сделать кожу более гладкой и приятной на ощупь ✔️Ванночка для рук Если целый день руки были заняты работой, домашними делами или компьютером, уделите им 15–20 минут ✔️Ванночка для ног После долгой прогулки, рабочего дня или тренировки такой вечерний уход становится особенно приятным магниевая соль — это огромная помощь во время программы «Чистка», после насыщенного дня и в моменты, когда организму особенно хочется уделить внимание А вы используете магниевую соль только для ванны или уже пробовали другие способы? 🟢магниевая соль 3 кг уже здесь Реклама. ООО "МАГЕРЯ КОСМЕТИК" ИНН 2310229436, erid:2VtzqwpNwdp
Open in TelegramViews4,180−35%vs avg
Forwards10
Reactions36
Comments2
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 1 h | 1,293 |
| 11 h | 4,180 |
- After 1 hour1,293
- Total to date4,180
❤️Стейк из лосося с зелёным соусом и запечённой цветной капустой ✅ Ингредиенты: Для рыбы: - Стейк лосося — 1 шт. - Соль — по вкусу - Зелёный соус Для зелёного соуса: - Оливковое масло - Свежий укроп - Зелёный лук - Лимонный сок - Соль - Чёрный перец Для гарнира: - Цветная капуста — 1 кочан - Оливковое масло - Соль - Специи — по вкусу Для подачи: - Микс салатных листьев ✏️ Приготовление: Зелёный лук и укроп измельчите, смешайте с оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем и пробейте блендером. Полейте соусом лосось и запеките до готовности. Цветную капусту разберите на соцветия, слегка отварите в подсоленной воде, затем полейте оливковым маслом, добавьте специи и запеките до золотистости. Подавайте лосось с цветной капустой и свежими салатными листьями. Еще больше рецептов в 👉🏻 ПРИЛОЖЕНИИ *при проблемах и неполадках пишите на почту [email protected]
Open in TelegramViews4,515−29%vs avg
Forwards80
Reactions81
Comments5
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 3 h | 2,994 |
| 14 h | 4,515 |
- Total to date4,515
Views5,638−12%vs avg
Forwards14
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,890 |
| 27 h | 5,638 |
- After 6 hours3,890
- After 24 hours5,638
- Total to date5,638
Views5,700−11%vs avg
Forwards14
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,866 |
| 27 h | 5,700 |
- After 6 hours3,866
- After 24 hours5,700
- Total to date5,700
Views5,711−11%vs avg
Forwards14
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,857 |
| 27 h | 5,711 |
- After 6 hours3,857
- After 24 hours5,711
- Total to date5,711
Views5,657−12%vs avg
Forwards16
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,841 |
| 27 h | 5,657 |
- After 6 hours3,841
- After 24 hours5,657
- Total to date5,657
Views5,605−12%vs avg
Forwards14
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,840 |
| 27 h | 5,605 |
- After 6 hours3,840
- After 24 hours5,605
- Total to date5,605
Views5,638−12%vs avg
Forwards18
Reactions78
Comments68
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,888 |
| 27 h | 5,638 |
- After 6 hours3,888
- After 24 hours5,638
- Total to date5,638
Views5,908−8%vs avg
Forwards38
Reactions119
Comments22
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 7 h | 4,277 |
| 27 h | 5,908 |
- After 6 hours4,277
- After 24 hours5,908
- Total to date5,908
Утро начинаем с контрастного душа 🔥❄️🔥❄️ В чём польза контрастного душа? ⠀ Контрастный душ — обязательный ритуал доброго и бодрого утра. Он пробудит даже самого сонного человека и зарядит его энергией на целый день⚡️ Гормон стресса кортизол поднимает вас с постели до 7 утра, а контрастный душ, как его верный товарищ, даёт организму решающий пинок для пробуждения 💪 ⠀ Смена температур в душе приводит в тонус сосуды, которые начинают гнать кровь и лимфу, запуская все процессы организма. Начиная от иммунитета и заканчивая работой надпочечников и мозга 💡 ⠀ Как правильно принимать контрастный душ: ⠀ 1️⃣ Включайте тёплую воду и чередуйте её с холодной каждые полминуты. Начинайте с умеренной, комфортной для организма разницы температур. Необязательно включать ледяную 🥶 воду в первый же день — делайте это, когда будете готовы. ⠀ 2️⃣ Переключайте воду 5 и более раз, заканчивая утреннюю песнь льда и пламени горячей водой 🔥 Так сосуды расширятся, а пока вы вытираетесь и надеваете наряд на день, рефлекторно сожмутся, дав старт активному дню 🚀 ⠀ 3️⃣ Желаемого эффекта можно добиться только регулярными процедурами, ежедневно. Этот способ оздоровления должен стать постоянной привычкой.
Open in TelegramViews6,4250%vs avg
Forwards35
Reactions147
Comments20
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 9 h | 4,989 |
| 30 h | 6,425 |
- After 24 hours6,425
- Total to date6,425
Views6,189−3%vs avg
Forwards5
Reactions91
Comments14
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 1 h | 1,922 |
| 11 h | 5,096 |
| 31 h | 6,189 |
- After 1 hour1,922
- After 24 hours6,189
- Total to date6,189
Views7,147+12%vs avg
Forwards40
Reactions122
Comments55
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 3 h | 3,161 |
| 12 h | 5,920 |
| 33 h | 7,147 |
- Total to date7,147
❗️Если кто-то испугался сульфата магния и голодовку, то они почти прошли❗️ Присоединяйтесь к нам с завтрашнего дня 🙌🏼
Open in TelegramViews7,460+17%vs avg
Forwards4
Reactions133
Comments46
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 3,639 |
| 13 h | 5,631 |
| 33 h | 7,460 |
- After 6 hours3,639
- Total to date7,460
Напоминалочка! 📌 Перед сном замачиваем лён: 1 ст.л. семян льна залейте 1 стаканом воды комнатной температуры на ночь. Пить будем утром. 📌 Начинаем ежедневный приём солевой ванны: 🛀 магниевая соль: растворить 3 мерные ложки на ванну 🛀 принимайте тёплую ванну по 20-30 минут и позвольте минералам проникнуть в организм, оздоравливая его * если ванны нет, в душе втирайте мелкую магниевую соль в тело, как скраб, за исключением лица 📌 Ложимся спать до 23:00. Обязательно плотно закрывайте шторы, нашему организму нужна максимальная темнота, для выработки мелатонина. 📌 Подъем до 7:00 часов утра.
Open in TelegramViews7,723+21%vs avg
Forwards24
Reactions92
Comments36
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 1 h | 1,567 |
| 3 h | 3,262 |
| 8 h | 4,812 |
| 25 h | 7,723 |
- After 1 hour1,567
- After 6 hours4,812
- After 24 hours7,723
- Total to date7,723