✨مجتبی عباسی - حضورنو ✨

یومیهوتراپی؛ روشی ژاپنی از درمان دستی برای کاهش دردهای عضلانی و اسکلتی و بهبود تعادل و هم‌ترازی بدن 🔸چه کسانی می‌توانند ماساژ درمانی یومی‌هو دریافت کنند؟ - افراد با درد کمر، سیاتیک و گرفتگی عضلات - افراد با محدودیت های حرکتی یا گرفتگی مفاصل - افرادی که به دنبال آرامش، انعطاف‌پذیری بیشتر عضلاتشان هستند -افرادی که به دلیل نوع کار و یا تروماهایی که تجربه کردند دچار تنش و گرفتگی در نواحی مختلف بدن از جمله کمر و گردن و زانوها هستند. - افرادی با اختلالات ؛ عدم تعادل و اسپاسم در ناحیه ی گردن، ستون فقرات(کیفوز ، اسکولیوز و ...) و لگن و پا - سالمندان که نیاز به تقویت تعادل و سلامت اسکلتی دارند 👤 یومیهوتراپیست : شهره اسکندری روزهای چهارشنبه از ساعت 13:30 الی 18 📞 اطلاعات مشاوره و رزرو نوبت تماس - پیامک : ۰۹۰۲۲۷۲۰۰۱۴ 📨 تلگرام @Hozourclinic

اگر این‌ها از او سلب شود احساس می‌کند از بین می‌رود چون بیکار می‌شود و می‌ترسد دیگر وجود نداشته باشد. برای همین مدام خودش را مشغول می‌کند و پیوسته برای آینده مشکل می‌سازد و برای گذشته، غم و پشیمانی به وجود می‌آورد؛ درحالی‌که نه گذشته واقعیت است و نه آینده. و این #یادآوری_حضور برای توست...💫 کانال موسسه حضورنو💜 @hozournochannel

🎙مینی‌پادکست حضورنو 🔸قسمت هشتم - زهرا ابراهیمی 🔸موضوع : تجربه‌ی انسان بودن | بخش دوم خودمون رو به عنوان یک پروژه‌ای که باید سریع به سرانجام برسونیمش، نگاه نکنیم. کنار خودمون بشینیم و بگیم؛ می‌دونم سخته ولی لازم نیست الان بیشتر از خودت بخوای، تو کافی هستی و شرایط زندگیت هم کافیه. تو روزای سخت اجازه بدیم زندگی همونطور که هست برای مدتی کنارمون بشینه. قددران تمام عزیزانی هستیم که با به اشتراک گذاری این مینی‌پادکست به دوستان و عزیزانشون، مارو حمایت میکنن. کانال موسسه حضورنو💜 @hozournochannel

No text

احساسات ما، حامل اطلاعاتی درباره‌ی دنیای درون ما هستند. وقتی با احساسات ناخوشایند روبه‌رو می‌شیم، معمولاً سعی می‌کنیم ازشون فرار کنیم، سرکوبشون کنیم یا به هر قیمتی از شرشون خلاص بشیم. اما شاید راه دیگه‌ای هم وجود داشته باشه؛ اینکه به‌جای جنگیدن با احساساتمون، مکث کنیم و ببینیم چه چیزی برای ما مهمه که این احساس رو تجربه می‌کنیم. غم شاید از ما بخواد فقدانی رو به رسمیت بشناسیم؛ چیزی یا کسی که برامون ارزشمند بوده. اضطراب شاید توجه ما رو به تهدیدی احتمالی، آینده‌ای نامعلوم یا موقعیتی جلب کنه که نمی‌دونیم چطور باید باهاش مواجه بشیم. خشم شاید نشون بده چیزی با مرزها، انتظارات یا احساس عدالت ما سازگار نیست. افسوس شاید به ما یادآوری کنه چه چیزی برامون مهم بوده و دوست داریم در آینده چه انتخاب متفاوتی داشته باشیم. البته احساسات همیشه تفسیر دقیقی از واقعیت نیستن؛ اون‌ها سرنخ‌هایی هستن که می‌تونیم با کنجکاوی بررسی‌شون کنیم. قرار نیست هر احساسی رو حقیقت بدونیم یا به هر چیزی که بهمون می‌گه عمل کنیم. گاهی فقط کافیه به‌جای اینکه بپرسیم: «چطور از شر این احساس خلاص بشم؟» از خودمون بپرسیم: «این احساس درباره‌ی چیزی که برای من مهمه، چه اطلاعاتی بهم می‌ده؟» کانال موسسه حضورنو💜 @hozournochannel

قسمت هشتم از مینی‌پادکست حضورنو با صدای زهرا ابراهیمی امروز ساعت ۱۸ منتشر میشه. کانال موسسه حضورنو💜 @hozournochannel

هیچ میزان از اضطراب، تغییری در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی‌کند. و این #یادآوری_حضور برای توست...💫 کانال موسسه حضورنو💜 @hozournochannel

قسمت هفتم مینی پادکست حضورنو رو شنیدی؟ برای شنیدن - اینجا کلیک کن. کانال موسسه حضورنو💜 @hozournochannel

No text

No text