Posts of Forbes Young

newest first

#6337Text

Призрачные вакансии и как их распознать: опыт соискателей и экспертов Вакансии-пустышки, на которые никто не собирается на самом деле нанимать сотрудника, стали настолько распространены, что с ними хотя бы раз сталкивались 86% соискателей, пишет Fast Company.  Зачем компании размещают такие вакансии? По разным причинам: чтобы создать видимость роста, собрать базу резюме, мониторить таким образом рынок труда, мотивировать действующих сотрудников или ради выполнения требований регуляторов.  Распознавать такие вакансии уже стало само по себе определенным навыком и неотъемлемой частью поиска работы. Согласно опросу, 34% соискателей теперь обязательно проверяют, когда была размещена вакансия, 32% смотрят, есть ли вакансия на сайте работодателя, 27% избегают вакансий, которые публикуются повторно. Некоторые (15%) даже связывались с работодателями, чтобы убедиться, что вакансия настоящая.  Помимо этих самых простых способов проверки, эксперты дают еще несколько советов, на что обращать внимание:  • Скорость реакции на резюме. Если компания действительно заинтересована в поиске сотрудника, обычно она отвечает быстро.  • Актуальность и обновления. Если описание вакансии выглядит устаревшим, скорее всего, она висит месяцами. Вакансии, которым больше месяца и за это время они не корректировались, с большой долей вероятности фейковые.  • Четкость и конкретность. Призрачные вакансии часто написаны максимально расплывчато.  • Другие вакансии работодателя. Если компания регулярно публикует множество вакансий, при этом не может объяснить, за счет чего ей потребовалось увеличение штата, это повод насторожиться.  • Четкий и быстрый выход на собеседование. Само по себе собеседование не подтверждает реальности вакансии, некоторые компании проводят их фиктивно. Но если сотрудник действительно нужен, с собеседованием обычно не затягивают.  • Размещение в разных каналах. Если компания заинтересована в быстром поиске сотрудника, она публикует вакансию в нескольких источниках.  А вы когда-нибудь сталкивались с призрачными вакансиями? 👻 — да, умею их отличать ❤️ — да, ведусь на них 🤔 — кажется, да 👀 — нет #работа #тренды 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views229−96%vs avg
Forwards11
Reactions21
Comments—
#6336Photo

В октябре любители кино и сериалов расследовали трагедию на Тоцком полигоне вместе с героиней «Полураспада», погружались в историю российского автомобилестроения в картине «Битва моторов», болели за хоккейную команду-аутсайдера в спортивной комедии «Седьмой игрок», а также знакомились с экранизациями произведений братьев Стругацких («Полдень»), Джона Стейнбека («К востоку от Эдема») и Стивена Кинга («Кэрри»). Forbes Young узнал у молодых профессионалов из мира кино, спорта, науки, литературы и новых медиа, какие киноновинки им особенно запомнились, и попросил поделиться фильмами и сериалами, которые им никогда не надоедают. В какой фильм влюбилась певица и актриса Лина Подлужная (Линочка Ли)? Что из новинок впечатлило бронзового призера чемпионата мира по прыжкам в воду, чемпионку Европы Анну Конаныхину и студентку и тревел-блогера Софию Макееву? Какие «нишевые» проекты нравятся кулинарному блогеру, создателю издательства «Полынь» Александру Лазареву и по чему ностальгирует руководитель проектов по построению хранилищ данных, танцовщица и актриса Алеся Русскова? О какой роли мечтает актриса кино и сериалов Ксения Трейстер? Читайте на сайте Forbes #неотрываясь 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views8,699+62%vs avg
Forwards11
Reactions7
Comments—
#6335Photoalbum
Views443−92%vs avg
Forwards11
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h183
14 h281
26 h443
  1. After 24 hours443
  2. Total to date443
#6334Photoalbum
Views449−92%vs avg
Forwards11
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h184
14 h282
26 h449
  1. After 24 hours449
  2. Total to date449
#6333Photoalbum
Views443−92%vs avg
Forwards11
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h183
14 h282
26 h443
  1. After 24 hours443
  2. Total to date443
#6332Photoalbum
Views419−92%vs avg
Forwards11
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h181
14 h279
26 h419
  1. After 24 hours419
  2. Total to date419
#6331Photoalbum
Views417−92%vs avg
Forwards11
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h179
14 h276
26 h417
  1. After 24 hours417
  2. Total to date417
#6330Photoalbum

Рассказываем, #кудасходить за впечатлениями в ноябре. «Весть 2.0» Еврейский музей и центр толерантности совместно с Русским музеем открывают выставку о посланиях (месседжах) и формах их распространения через различные медиа — от каменной плиты XIII–X веков до цифрового искусства. В экспозиции — более 150 произведений, среди которых работы Марка Шагала, Александра Родченко, Кузьмы Петрова-Водкина, Франциско Инфанте, Покраса Лампаса и других. Выставка разбита на тематические разделы, посвященные, в том числе, письмам, сплетням и вестям из космоса. «Натюрморт. Портрет. Пейзаж. После жанра» Новая выставка в «ГЭС-2» рассказывает об эволюции трех основных живописных жанров и их месте в современной культуре. Цель проекта — ответить на вопрос: какие формы натюрморт, портрет и пейзаж принимают сегодня? Экспозиция объединила около 100 работ более 80 авторов, среди которых произведения из собраний Эрмитажа, Третьяковской галереи и Русского музея. «Тающий дневник» Сегодня в Доме Наркомфина открывается заключительный проект серии «Тающий дневник»: представлены инсталляции «Цвет радио (Гюнтер)» Ивана Новикова и «Ход перехода» Дарьи Сетевинец, посвященные новейшей истории Дома. Первая работа выстраивает псевдодокументальное повествование о том, как немецкий художник и фотограф Гюнтер Фёрг, приехавший в Москву в середине 1990-х, искал данные о колористических решениях, использованных при строительстве здания. Вторая инсталляция реконструирует, как в период с 2000-го по 2010-й художники и представители театральной среды проводили в Доме выставки, перформансы и спектакли. «Другие диапазоны. 1989–1991» 13 ноября музей «Гараж» обновит Открытое хранение. Новая экспозиция отразит переход от позднесоветской культуры 1980-х к постсоветской 1990-х, когда российское искусство стало появляться на международных выставках. |catalog| 22 ноября стартует очередной |catalog| — московская ярмарка современного искусства, основанная галеристами и поддерживаемая экспертным сообществом. Отличная возможность увидеть, что происходит на российском арт-рынке, и даже запастись новогодними подарками. #кудасходить 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views394−93%vs avg
Forwards11
Reactions10
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h163
14 h261
26 h394
  1. After 24 hours394
  2. Total to date394
#6329Photoalbum
Views11,994+124%vs avg
Forwards67
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h8,250
31 h11,994
  1. After 6 hours8,250
  2. After 24 hours11,994
  3. Total to date11,994
#6328Photoalbum
Views12,740+138%vs avg
Forwards69
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h8,245
31 h12,740
  1. After 6 hours8,245
  2. After 24 hours12,740
  3. Total to date12,740
#6327Photoalbum
Views12,891+141%vs avg
Forwards67
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h8,304
31 h12,891
  1. After 6 hours8,304
  2. After 24 hours12,891
  3. Total to date12,891
#6326Photoalbum
Views11,535+115%vs avg
Forwards68
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h7,960
31 h11,535
  1. After 6 hours7,960
  2. After 24 hours11,535
  3. Total to date11,535
#6325Photoalbum
Views11,606+117%vs avg
Forwards67
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h7,878
31 h11,606
  1. After 6 hours7,878
  2. After 24 hours11,606
  3. Total to date11,606
#6324Photoalbum
Views11,377+113%vs avg
Forwards67
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h8,025
31 h11,377
  1. After 6 hours8,025
  2. After 24 hours11,377
  3. Total to date11,377
#6323Photoalbum

🧚‍♀️ «Отрицать значимость феномена WINX невозможно, — делится в разговоре с Forbes Young креативный продюсер проектов VK Records Илья Филимонов. — Эта история давно вышла за пределы просто мультфильма, и несмотря на то, что его целевая аудитория — молодые девушки, об этих феях знали все». В 2025 году Rainbow вместе с Netflix сделал перезапуск мультсериала — «Клуб Винкс: Магия возвращается». Лейбл VK Records в коллаборации с Rainbow в ноябре выпустит трибьют-альбом WINX.mp3. Для пластинки пять российских исполнителей (DEAD BLONDE, Игнатий Винтуров, Минаева, Крыли, SABU) записали новые оригинальные композиции со своим звучанием и текстом, взяв за основу трек You’re Magical, который звучит в четвертом сезоне «Клуба Винкс» (2009). Forbes Young поговорил с музыкантами и узнал, какими они помнят 2000-е, что для них «Клуб Винкс», кто их любимый персонаж и что было особенно важно при работе над новыми версиями трека You’re Magical, — читайте на сайте Forbes #нарепите 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views11,052+106%vs avg
Forwards69
Reactions31
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h7,745
31 h11,052
  1. After 6 hours7,745
  2. After 24 hours11,052
  3. Total to date11,052
#6322Photo

Молодежь столкнулась с парадоксальной проблемой, пишет The Wall Street Journal: с одной стороны поколение Z помешано на громком обсуждении бюджета, открыто говорит о своих заработках, счетах и долгах; с другой, как выяснилось, многим из них неловко напоминать друзьям, чтобы они перевели свою долю, если кто-то один, например, закрыл счет в ресторане.  При этом, согласно опросу, зумеры вдвое чаще миллениалов выбирают совместный счет, объясняя это тем, что им неловко напрягать официантов, заставляя их делить счет на всех. И это касается не только счета в ресторане: часто один человек покупает на всех билеты на концерт или даже на самолет. Молодые люди объясняют это тем, что так выше вероятность взять места рядом, чем если все будут покупать по отдельности.  И 20% зумеров в опросе признались, что иногда ждут возврата денег от друзей до месяца. И отмечают, что это может повлиять на отношения, особенно если тот, кто не возвращает долг, зарабатывает больше заплатившего за всех. А поколение Z сейчас в том возрасте, когда доходы могут сильно отличаться — кто-то уже нашел высокооплачиваемую работу, кто-то в поиске или только начинает карьеру, а кто-то и вовсе только заканчивает обучение.  Поколение Z известно тем, что готово платить за сиюминутное удовольствие, не уделяя должного внимания долгосрочному планированию, говорит специалист по поведенческим финансам Марио ДиФиоре. Поэтому когда один человек платит, другие могут и не думать в этот момент об оплате, а после и вовсе забыть об этом долге.  Они не делают этого намеренно, соглашается другой специалист по финансам Тими Джой Йоргенсен. Если один и тот же человек регулярно задерживает возврат денег в подобных ситуациях, лучше обсудить это с ним — но только не в тот момент, когда он вам должен денег, советует она. Также Йоргенсен рекомендует проговаривать друзьям сроки возврата денег сразу после совершения платежа.  #йолономика 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views676−87%vs avg
Forwards14
Reactions11
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
4 h389
16 h478
28 h676
  1. After 6 hours389
  2. After 24 hours676
  3. Total to date676
#6321Photo

Многие владельцы домашних питомцев сталкивались с ситуацией, когда животное срочно нужно отвезти к врачу. И, согласно опросу, каждый второй (46%) в такой ситуации врал начальству о причине, по которой нужен отгул, пишет Fast Company.  Каждый четвертый (24%) хотя бы раз оформлял больничный себе, когда на самом деле ему нужно было время для лечения питомца. 14% ссылались на семейные обстоятельства вместо того, чтобы сообщить истинную причину своего отсутствия на рабочем месте.  При этом каждый пятый респондент (20%) допустил, что может сменить работу, если ему откажут в отгуле, необходимом из-за проблем с питомцем. Абсолютное большинство (84%) поддержали бы закон, разрешающий брать отпуск по уходу за животным.  В среднем работающие владельцы питомцев берут два отгула в год из-за проблем со здоровьем животного, показал опрос.  Число молодых сотрудников, у которых есть животные, стремительно растет. И причина отгула, когда необходимо отвезти питомца в клинику, вполне понятна. Работодателям стоит задуматься о том, чтобы идти навстречу работникам в подобных ситуациях, отмечают авторы опроса. Вы когда-нибудь брали отгул на работе ради питомца? ❤️ — да, сказал(-а) честно 🌚 — да, пришлось соврать 👍🏻 — нет, но возьму, если будет надо 🤷🏻‍♀️ — нет, и не возьму 👀 — у меня нет питомцев 💅🏻 — у меня нет работы/свободный график #работа 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views588−89%vs avg
Forwards6
Reactions27
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
8 h443
32 h588
  1. After 6 hours443
  2. After 24 hours588
  3. Total to date588
#6320Photoalbum
Views688−87%vs avg
Forwards18
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h99
13 h355
25 h569
73 h688
  1. After 1 hour99
  2. After 24 hours569
  3. Total to date688
#6319Photoalbum
Views695−87%vs avg
Forwards18
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h99
13 h355
25 h570
73 h695
  1. After 1 hour99
  2. After 24 hours570
  3. Total to date695
#6318Photoalbum
Views695−87%vs avg
Forwards19
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h97
13 h350
25 h567
73 h695
  1. After 1 hour97
  2. After 24 hours567
  3. Total to date695
#6317Photoalbum
Views648−88%vs avg
Forwards20
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h98
13 h351
25 h562
73 h648
  1. After 1 hour98
  2. After 24 hours562
  3. Total to date648
#6316Photoalbum
Views652−88%vs avg
Forwards19
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h96
13 h350
25 h563
73 h652
  1. After 1 hour96
  2. After 24 hours563
  3. Total to date652
#6314Photo

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП Почитать: • 11 спортсменов, заработавших за карьеру более $1 млрд. Рейтинг Forbes • «Все сгорело»: из-за атак БПЛА продавцы не успели подготовиться к сезону распродаж • Пристальный взгляд: как умные очки с камерой стали новым инструментом харассмента • Конец эпохи приложений: как ИИ отучит нас от смартфонов • Выбирают классику в печатном виде: 66% зумеров читают минимум несколько раз в неделю • «Ничего нельзя знать заранее»: молодые пианисты о конкуренции и поиске себя • «Хищные создания»: история, в которой идеальный план не сработал, а зло пустило корни • «Четвертое крыло» Ребекки Яррос возглавило книжный рейтинг TikTok • Страдания от бессмысленности бытия, или как найти цель в жизни • Рабочие фобии: 6 страхов, которые мешают строить карьеру • Будьте благодарны и заводите детей: легендарный инвестор дал советы молодежи • Добрые новости этой недели Послушать: • Все выпуски четвертого сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» На сайте Forbes и на стримингах • Все выпуски первого сезона подкаста «Каким еще ты можешь быть?»  На сайте Forbes и на стримингах • VILLIAN, OG Buda, Beautiful Boys, SKY RAE: главные музыкальные новинки этой недели Посмотреть: • А теперь посмотри: восемь не очень известных, но действительно страшных фильмов ужасов • Трупы в парке аттракционов и во вселенной Красной Шапочки, месть за убийство семьи, а также гордость и предубеждение — собрали премьеры, которые будем смотреть #неотрываясь • «Четыре жизни Петра Мамонова»: как Павел Лунгин вспоминает разностороннего артиста #чппп 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views656−88%vs avg
Forwards7
Reactions7
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
6 h279
18 h424
30 h588
66 h656
  1. After 6 hours279
  2. After 24 hours424
  3. Total to date656
#6312Photo

Трупы в парке аттракционов и во вселенной Красной Шапочки, месть за убийство семьи, а также гордость и предубеждение — собрали премьеры, которые будем смотреть #неотрываясь ⏺«Плейграунд» Этот экшн-триллер режиссера Джереми Солнье («Зеленая комната», «Ребел-Ридж») выйдет в российский прокат в следующем году, сообщает «Афиша Daily». Сюжет: на аттракционе ужасов произошло массовое убийство. Все улики указывают на Метал Майка Грейвса (он ничего не помнит, алиби нет) и на него начинается охота. Майк решает выяснить, что произошло на самом деле. Бюджет картины превысил $50 млн — это самый дорогой проект студии А24 в 2026-м. Слэй? Премьера в российском прокате: 4 февраля 2027 🌟«было не было» Кира (Вера Енгалычева) сбегает из Петербурга на Кольский полуостров, чтобы найти отца, которого никогда не видела. Она знакомится с Петей (Владислав Медведев) — местным парнем, который пытается сбежать, но от себя. Вместе они пересекают заснеженный Север. Первый полнометражный фильм Тимофея Анисимова, ученика мастерской Алексея Учителя, на фестивале «Маяк» получил приз за лучший дебют. Премьера: 19 ноября  ⏺«Фурия», сериал Ника Чайкина — девушка с суперспособностями, которая в детстве стала сиротой и попала в секретную организацию «Братство». За 10 лет обучения она становится самым талантливым агентом «Братства». Но ее не волнуют статус и деньги, у Ники есть цель — найти и наказать тех, кто лишил ее семьи. По словам режиссера Александра Ханта («Как Витька Чеснок вез Леху Штыря в дом инвалидов»), ему было «интересно поговорить о том, откуда берется желание отомстить и что такое вообще месть». Экшен-сцены ставила команда каскадеров Kun-Do, работавшая над «Майором Громом». Премьера: 6 декабря на Comic Con Игромир 🌟«Гордость и предубеждение», мини-сериал Англия конца XVIII века. Семья Беннет с пятью дочерьми без приданого и тот самый мистер Дарси (Джек Лауден), который сначала кажется невыносимым снобом, а потом — единственным мужчиной, способным увидеть в Элизабет (Эмма Коррин) равную. Сценаристка Долли Олдертон призналась, что сначала отказалась от работы, так как это «любимая книга всех на свете, слишком большая ответственность». Но пообещала, что сохранит верность оригинальному тексту Джейн Остин. Премьера: 3 декабря ⏺«Красная шапочка встречает труп на пути», аниме-сериал В оригинальном одноименном романе, который выходит в Японии с 2020-го, уже четыре тома. По его мотивам успели выпустить мангу (2023–2025) и игровой фильм с Канной Хасимото (2023). Теперь очередь дошла до аниме-адаптации. По сюжету Шапочка отправляется в путешествие и то и дело натыкается на трупы. Вместо того, чтобы звать охотников, она берется за расследование сама. ‌‌‌ Премьера: январь 2027 #неотрываясь 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views685−87%vs avg
Forwards9
Reactions10
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
6 h367
13 h418
26 h549
74 h685
  1. After 6 hours367
  2. After 24 hours549
  3. Total to date685
#6311Photo

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает 23-летний Никита Березнев, студент 3-го курса РТУ МИРЭА (направление «Информационные системы и технологии»), стажер-инженер «Яндекса» в команде «Яндекс 360». Как прошла неделя? Интенсивно и очень по-командному. Мы вместе восстанавливали сервисы «Яндекс 360». Мои задачи были небольшими, но в такие моменты нет деления на стажеров и опытных инженеров: все делают одно дело.  Чем ты занимаешься? Учусь в вузе и прохожу стажировку как SRE-инженер (Site Reliability Engineering — инженер по надежности сайтов): помогаю делать так, чтобы сервисы работали стабильно и быстро. Моя группа отвечает за поиск в «Яндекс Диске» и «Яндекс Почте». В команде я совсем недавно, поэтому пока осваиваюсь: в перерывах между парами решаю небольшие задачи. Что самое крутое и самое сложное в твоей работе? Самое крутое — «Почтой» и «Диском» пользуются миллионы людей, и я помогаю делать эти сервисы лучше. Самое сложное — не упустить мелочи: часто одно решение требует изменений сразу в нескольких сервисах. Каким был твой путь в профессии? Все началось с Лиги U-Team — комьюнити студентов, которые помогают амбассадорам «Яндекса» придумывать и запускать проекты. Через полгода мне предложили стать лидом, и вот уже два года я провожу мероприятия в своем вузе и в «Яндексе». Там же я узнал про Летние школы и поступил в Школу DevOps (Development and Operations — обеспечение непрерывной разработки и поддержки IT-продукта) и SRE: три месяца лекций, куча домашек и финальный проект с командой. Потом была первая стажировка — DevOps-инженером в небольшой, но очень важной команде, которая отвечает за сеть «Яндекса». А после нее захотелось попробовать смежное направление, и я перешел в SRE.  Какие планы на будущее? Хочу расти как инженер: разобраться, как устроены большие системы, и решать задачи посложнее.  Как распоряжаешься деньгами? Благодаря стажировке траты на еду стали заметно меньше. Поэтому получается откладывать: коплю на свой первый отпуск к Новому году.  Какие планы на выходные? Если будет хорошая погода — погуляю по осенним паркам: люблю отдыхать на свежем воздухе. Если нет — соберемся с друзьями в офисе поиграть в настолки. Что посоветуешь почитать? Книгу, которая очень выручила меня на первой стажировке, — «Kubernetes для DevOps. Развертывание, запуск и масштабирование в облаке» Джастина Домингуса и Джона Арундела. Она была для меня как разговорник в новой стране: помогла общаться с командой на одном языке. 

Open in Telegram
Views565−89%vs avg
Forwards11
Reactions14
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
9 h350
29 h466
78 h565
  1. After 24 hours466
  2. Total to date565
#6310Photo

«Этот увлекательный, динамичный роман исследует ужасы как сверхъестественные, так и вполне земные», — говорится в рецензии Kirkus на мистический триллер британской писательницы Эми Голдсмит «Хищные создания», вышедший недавно в издательстве Marshmallow Books. Издание Publishers Weekly подчеркивает, что у Голдсмит получилось искусно сплести фольклор, сверхъестественный хоррор и романтический саспенс в многослойный роман о борьбе с эмоциональным насилием. По сюжету ботанического хоррора Лара проваливает экзамены и готовится к пересдаче. Чтобы перезагрузиться и немного подработать, она решает устроиться проводницей люксового экспресса «Бейнбери». План кажется идеальным: путешествие через Европу, чаевые, стук колес, живописные пейзажи за окном. Но в первую же ночь становится понятно, что план провалился. К составу тайно прицепляют закрытые вагоны с коллекцией редких растений. И вскоре на борту начинают происходить пугающие вещи. Отрывок из триллера «Хищные создания» Эми Голдсмит, в котором появляются главные антагонисты истории, читайте на сайте Forbes #книжнаяполка 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views11,902+122%vs avg
Forwards30
Reactions12
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
12 h9,075
31 h11,008
68 h11,902
  1. After 24 hours11,008
  2. Total to date11,902
#6309Text
Views12,710+137%vs avg
Forwards17
Reactions8
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
1 h2,011
70 h12,710
  1. After 1 hour2,011
  2. Total to date12,710
#6308Text

🥱 Естественное снотворное: что есть, чтобы лучше спать Врачи давно обратили внимание, что определенные продукты и схемы питания помогают быстрее заснуть и крепче спать. Если в двух словах, то наиболее полезной для сна считается средиземноморская диета — много фруктов, овощей, бобовых и цельных злаков, умеренное потребление рыбы, молочных продуктов и масел и минимальное количество красного мяса.  Новое большое исследование с участием 28 000 человек, за показателями здоровья которых наблюдали несколько лет, доказало это и объяснило, почему так происходит.  Вот что узнали ученые:  • Рацион с высоким содержанием клетчатки способствует более качественному сну — более глубокому и с увеличенной фазой быстрого сна, во время которой закрепляются новые воспоминания. Употребление в пищу разнообразных и минимально обработанных овощей, фруктов, бобовых и орехов, буквально сокращает частоту сердечных сокращений в ночное время, помогая организму отдыхать.  • Исследователи также изучили индекс фитохимических веществ в рационах испытуемых и заметили, что те, кто ел продукты с высоким содержанием фитохимических веществ (бета-каротин, ликопин, ресвератрол и другие), спали крепче, у них реже встречался поверхностный сон.  • Есть несколько причин, почему растительная пища может так влиять на сон. Во-первых, в ней содержатся вещества, способные связываться с рецепторами гамма-аминомасляной кислоты в головном мозге. Это может оказывать успокаивающее действие на мозг и нервную систему, благодаря чему сон улучшается. Во-вторых, у людей, которые употребляют в пищу много клетчатки, отличается состав микробиома кишечника, а он влияет на состояние всего организма, в том числе вырабатывает вещества, влияющие на сигналы нейромедиаторов.  • В исследовании есть еще один любопытный вывод. Оказалось, что плотный ужин может увеличить продолжительность сна. Обычно эксперты по сну рекомендуют легкий ужин, чтобы избежать проблем с засыпанием. Но оказалось, что утреннее чувство голода тоже может мешать спать. Идеальный вариант – найти баланс между плотностью ужина и временем его приема, чтобы не ложиться с полным желудком, но и не проголодаться до утра.  Основная идея нового исследования в том, чтобы добавить в рацион больше растительной пищи для улучшения сна. Но полностью отказываться от продуктов животного происхождения не нужно, подчеркивают ученые.  Как без фанатизма увеличить в рационе количество клетчатки, Forbes писал здесь. А что такое микробиом кишечника и как о нем позаботиться — здесь #самочувствие #сон 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views575−89%vs avg
Forwards18
Reactions14
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
3 h232
9 h305
74 h575
  1. Total to date575
#6307Photo

Отмечаем день карих глаз и читаем про #хорошее ☀️ Теплые выходные в Москве В субботу и воскресенье температура поднимется до +11°C, дожди маловероятны, сообщают синоптики. В целом этот октябрь претендует на то, чтобы стать самым теплым и сухим в истории наблюдений. 🪐 Новая возможная карликовая планета  Ледяной объект диаметром до 1500 км за Плутоном обнаружили американские астрофизики, работающие в обсерватории имени Веры Рубин в Чили, и назвали его 2026 ED138. Он может быть ранее неизвестной карликовой планетой Солнечной системы. Пока есть пять карликовых планет, признанных Международным астрономическим союзом: Плутон, Церера, Эрида, Хаумеа и Макемаке. Ждем шестую? 🐈 Объятия с собакой помогают укрепить психику Австрийские ученые в ходе эксперимента выяснили, что после прикосновения к собаке и, вероятно, к кошке (хотя мурлыки в эксперименте не участвовали) запускается механизм, благодаря которому «предстоящие угрозы воспринимаются как менее опасные».  😰 Кот-терапевт помогает учащимся справляться со стрессом  В подтверждение предыдущей новости. С января Пайнкоун ходит на занятия с хозяйкой — учительницей рисования — и проводит большую часть дня в ее кабинете. Школьники специально приходят к коту, чтобы погладить его и побыть в тишине. А порой усатый сам выходит на своеобразный «патруль» коридоров. Жаль, до Род-Айленда далеко… 💻 «Месяц осведомленности о кибербуллинге» Компания VK запускает проект, в рамках которого расскажет пользователям: как распознать травлю в сети, защитить себя от нее и куда обращаться за поддержкой. Кампания сосредоточится на теме того, как «помочь свидетелю кибербуллинга выйти из режима наблюдателя» и поддержать пострадавшего человека. В течение месяца (с 1 по 30 ноября) на сайте проекта пользователи смогут пройти интерактивный квиз и прочитать памятку для тех, кто стал свидетелем кибербуллинга.  🔥 Ноа Уайли — самый сексуальный мужчина 2026 года  Говорят, что 55-летняя звезда двух важнейших медицинских сериалов современности — «Скорая помощь» и «Больница Питт», очень удивился такому выбору журнала People и решил, что это розыгрыш. #хорошее 🟧 Telegram | VK | Max | Дзен

Open in Telegram
Views570−89%vs avg
Forwards5
Reactions12
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h349
78 h570
  1. After 6 hours349
  2. Total to date570