ЕШЬ НОРМАЛЬНО

ЕШЬ НОРМАЛЬНО

Низкокалорийные и белковые рецепты, тупой юмор, интересные факты и научное-занимательное 😼 Рецепты для ленивых, но умненьких 🥰 По всем вопросам: @koteand

Username
@eka_pishet
Category
Food and cooking
Country
RussiaRussia
Created
, 4 years
Subscribers2,640−93 last week
Avg views per post, 7d70+1.4% vs prev 7d
ERR2.67%last 7 days

Subscribers, 30 days

Oct 24 – Nov 4−160 (−5.7%)

Show as table
DateSubscribers
Oct 24, 20262,800
Oct 25, 20262,779
Oct 26, 20262,757
Oct 27, 20262,748
Oct 28, 20262,733
Oct 29, 20262,718
Oct 30, 20262,697
Oct 31, 20262,676
Nov 1, 20262,665
Nov 2, 20262,658
Nov 3, 20262,649
Nov 4, 20262,640

Average views per post by day

By publication day

Show as table
DateAvg views per post
Oct 21, 202664
Oct 22, 202698
Oct 23, 202678
Oct 24, 202656
Oct 25, 202675
Oct 26, 202658
Oct 27, 202657
Oct 29, 202664
Oct 30, 202680
Oct 31, 202673
Nov 2, 202640
Nov 4, 202623

Most viewed this month

  1. 01

    No text

    Photoalbum
    Views99
    Forwards0
    Reactions—
    Comments—
  2. 02

    No text

    Photoalbum
    Views98
    Forwards5
    Reactions—
    Comments—
  3. 03
    Views97
    Forwards5
    Reactions86
    Comments2
  4. 04

    Не знаете чем бы поживиться этим утречком? Я знаю)) Кокосовый какао ✨ 🔵какао алкализованный/золотой ярлык 🔵молоко любое, у меня 100мл коровьего ребеночного (утилизация спорного продукта) и 100кокосового, 50мл воды 🔵сахзамчик, конечно Варим пока не сварим 🥰 📌наливаем в термос, так дольше пьется 🥹 📌📌 а если бутер с сыром еще намутится, то вообще можно отлететь от удовольствия! 🆗 А теперь интересненькое о какао! 🟣Не стимулирует вашу нервную систему! 🟣 Кровоснабжение и когниции: Флаванолы какао улучшают приток крови к мозгу, как итог - больше кислорода и питательных веществ нейронам. При регулярном приеме повышается нейропластичность.👍 🟣 У людей прием экстракта какао повышал метаболит дофамина (HVA) в плазме, что коррелировало с уменьшением депрессивных симптомов. 🟣 В составе есть сальсолинол - алкалоид, связанный с дофаминовыми рецепторами 🟣 В животных моделях длительный прием какао повышал уровень серотонина в мозге. Короче, ребятки, топайте варить, наверняка на полке завалялся товариЩ 😏

    Photoalbum
    Views96
    Forwards0
    Reactions20
    Comments6
  5. 05
    Views94
    Forwards2
    Reactions68
    Comments6

Latest posts

#2129Photoalbum

Привет бандитки-тихушницы! Я вообще по делу, не как обычно! Сортирные мемы и шутки дают потеху, но здесь на канальчике мне необходимо еще и показывать периодически что человек я серьезный, да наукой и душнильством увлеченный)) ПРО ВОЛОСЫ И НОГТИ Одним из моих последних верных решений было снять покрытие с ногтей. Каждый раз перед новым покрытием мои ногти выглядели все хуже и хуже, мягче и безслезнегляньше 😞 Взглянув на них трезво, да изучив по пластине возможные деффициты и нарушения белкового обмена (да, это видно по ногтям) админ не долго чесав репу вписался в эксперимент (для моих участниц клуба закрытого). Много я пишу там в последнее время о нервной системе, мозге, молодости, и решила эксперимент провести наглядно-показательный (как порка почти, хи-хи ☺️) Короче ближе к делу! Восстанавливая ногти, ясен-красен и волосы подтянулись)) И волосы, и ногти - это производные эпителия (кератин). Организм считает их «нежизненно важными» по сравнению с сердцем или мозгом. Поэтому когда ему не хватает ресурсов (белка, витаминов, энергии), он первым делом «отключает финансирование» именно волос и ногтей. Так вот поперли как на дрожжах они, да качество их поменялось) Ногти тоже стали будь здоров - пластина стала взрослой и длинной, крепкие тоже стали такие, что можно подкопы рыть)) Поэтому что сказать хочу: Наш организм как гидра. Страдает одна голова - болит всё тело. И бесполезно чинить одну голову, пока плохо всему организму в целом. Лечить надо систему, а не симптом. И никакие бады не помогут, - пока тело в истощении. Наоборот, - дадут парадоксальную реакцию обратную и оксидативный стресс. Такие дела-делишки мои братишки 🥰 Берегите себя там! Всем крепких волосОв и ногтЮшек!

Open in Telegram
Views23−67%vs avg
Forwards0
Reactions18
Comments0
#2128Photo
Views40−43%vs avg
Forwards1
Reactions—
Comments1
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h17
14 h30
26 h34
38 h40
  1. After 24 hours34
  2. Total to date40
#2127Photoalbum
Views40−43%vs avg
Forwards0
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
2 h18
14 h31
26 h34
38 h40
  1. After 24 hours34
  2. Total to date40
#2125Photoalbum
Views72+3%vs avg
Forwards0
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h30
31 h54
67 h72
  1. After 6 hours30
  2. After 24 hours54
  3. Total to date72
#2124Photoalbum
Views72+3%vs avg
Forwards0
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h30
31 h54
67 h72
  1. After 6 hours30
  2. After 24 hours54
  3. Total to date72
#2123Photoalbum
Views72+3%vs avg
Forwards0
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h30
31 h54
67 h72
  1. After 6 hours30
  2. After 24 hours54
  3. Total to date72
#2122Photoalbum
Views72+3%vs avg
Forwards0
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth

Views growth

Hours after publication

Show as table
Hours after publicationViews
0 h0
7 h30
31 h54
67 h72
  1. After 6 hours30
  2. After 24 hours54
  3. Total to date72

All posts

Connections