Views649−68%vs avg
Forwards4
Reactions—
Comments—
Posts of БОМБОРА 🌊 Книги, акции и океан интересного
Views648−68%vs avg
Forwards4
Reactions—
Comments—
Views615−69%vs avg
Forwards4
Reactions—
Comments—
Views612−69%vs avg
Forwards4
Reactions—
Comments—
Нежность к себе — это всегда дорога Книга «К себе нежно» станет проводником, если вы готовы исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду», плыть не по течению и не против него — а туда, куда нужно вам. «К себе нежно» теперь в подарочном карманном формате в коробе. Можно открыть на любой странице и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове. И по телу теплой волной разливается нежность к себе🤩 Читать книгу
Open in TelegramViews622−69%vs avg
Forwards4
Reactions22
Comments2
Views895−55%vs avg
Forwards6
Reactions—
Comments—
Views896−55%vs avg
Forwards6
Reactions—
Comments—
Views883−56%vs avg
Forwards6
Reactions—
Comments—
Views860−57%vs avg
Forwards6
Reactions—
Comments—
Views858−57%vs avg
Forwards6
Reactions—
Comments—
Views842−58%vs avg
Forwards6
Reactions—
Comments—
Бывает, что сил нет даже на чай, а анализы в порядке? В «Женской психосоматике» Екатерина Тур разбирает, как детские установки «будь удобной», «не расстраивай маму», «потерпи» поселяются в теле. Зажатая грудь, головные боли, спазмы, диагнозы, о которых врачи говорят «это от нервов». Книга идет рядом с лечением и подсказывает слова для того, что вы давно чувствуете и не можете назвать. 📚 Наш сайт 📚 Читай-город 📚 Буквоед
Open in TelegramViews833−58%vs avg
Forwards6
Reactions25
Comments0
Княжеские споры, борьба за престол, рождение городов и целой империи — история умеет закручивать сюжет! Ко Дню народного единства разыгрываем комплект из четырёх книг серии «История государства Российского в комиксах». От первых славян до Петра I — отправляемся сквозь века, знакомимся с историческими героями и находим новые темы для семейных разговоров. Как принять участие: ✦ Подписаться на канал Издательство Эксмо | Книги; ✦ Подписаться на канал БОМБОРА 🌊; ✦ Нажать на кнопку «Участвовать» и следовать инструкциям бота. 💌 20 ноября мы выберем победителя с помощью рандомайзера. Доставка только по РФ. Принимая участие в розыгрыше, вы соглашаетесь с правилами его проведения. Ознакомиться с ними можно здесь. #розыгрыш Участников: 196 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 13:15, 20.11.2026 MSK (16 дней)
Open in TelegramViews972−51%vs avg
Forwards21
Reactions80
Comments—
Views1,236−38%vs avg
Forwards12
Reactions85
Comments0
Views904−55%vs avg
Forwards8
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 2 h | 511 |
| 12 h | 904 |
- Total to date904
Views905−55%vs avg
Forwards8
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 2 h | 512 |
| 12 h | 905 |
- Total to date905
Views904−55%vs avg
Forwards8
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 2 h | 513 |
| 12 h | 904 |
- Total to date904
Views871−57%vs avg
Forwards8
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 2 h | 510 |
| 12 h | 871 |
- Total to date871
Views874−56%vs avg
Forwards8
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 2 h | 508 |
| 12 h | 874 |
- Total to date874
Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для жизни. Мы привыкли говорить «да», когда хочется отказаться, брать на себя больше обязанностей и ставить желания других выше собственных. Незаметно чужие ожидания занимают в нашей жизни столько места, что на себя уже не остается ни времени, ни сил. В книге «Границы равно свобода» Джозеф Нгуен предлагает взглянуть на личные границы по-новому. Он показывает, что они нужны не для того, чтобы отгородиться от других, а чтобы освободить пространство для своих целей и желаний, создать спокойствие и радость для себя. Из книги вы узнаете, как: 🤩 говорить «нет», не чувствуя вины 🤩 создать границы, которые предотвратят выгорание 🤩 перестать зависеть от чужого мнения 🤩 обрести покой независимо от того, что происходит в вашей жизни 🤩 перестать возвращаться к разрушительному поведению
Open in TelegramViews894−55%vs avg
Forwards8
Reactions25
Comments0
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 2 h | 504 |
| 12 h | 894 |
- Total to date894
Views1,494−25%vs avg
Forwards16
Reactions38
Comments1
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 919 |
| 27 h | 1,494 |
- After 6 hours919
- After 24 hours1,494
- Total to date1,494
Views1,296−35%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 899 |
| 27 h | 1,296 |
- After 6 hours899
- After 24 hours1,296
- Total to date1,296
Views1,369−32%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 899 |
| 27 h | 1,369 |
- After 6 hours899
- After 24 hours1,369
- Total to date1,369
Views1,431−29%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 906 |
| 27 h | 1,431 |
- After 6 hours906
- After 24 hours1,431
- Total to date1,431
Views1,335−33%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 882 |
| 27 h | 1,335 |
- After 6 hours882
- After 24 hours1,335
- Total to date1,335
Views1,301−35%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 886 |
| 27 h | 1,301 |
- After 6 hours886
- After 24 hours1,301
- Total to date1,301
Views1,304−35%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 888 |
| 27 h | 1,304 |
- After 6 hours888
- After 24 hours1,304
- Total to date1,304
Views1,290−36%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 876 |
| 27 h | 1,290 |
- After 6 hours876
- After 24 hours1,290
- Total to date1,290
Views1,270−37%vs avg
Forwards7
Reactions—
Comments—
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 874 |
| 27 h | 1,270 |
- After 6 hours874
- After 24 hours1,270
- Total to date1,270
💙 Аля Миллер — автор книги «Делай, пока не поздно. Как начать действовать, даже если нет сил, мотивации и уверенности». В книге она опирается на исследования мозга, психологию, личный опыт и истории слушателей. Она разбирает главные ловушки бездействия: 🤩страх перемен, 🤩кризис идентичности, 🤩хроническую усталость, 🤩сравнение с другими 🤩и ощущение «уже поздно». Знакомимся с автором ближе в карточках 🤩 Купить книгу
Open in TelegramViews1,268−37%vs avg
Forwards7
Reactions28
Comments0
Views growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 6 h | 879 |
| 27 h | 1,268 |
- After 6 hours879
- After 24 hours1,268
- Total to date1,268