Посты канала БОМБОРА 🌊 Книги, акции и океан интересного

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Нежность к себе — это всегда дорога Книга «К себе нежно» станет проводником, если вы готовы исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду», плыть не по течению и не против него — а туда, куда нужно вам. «К себе нежно» теперь в подарочном карманном формате в коробе. Можно открыть на любой странице и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове. И по телу теплой волной разливается нежность к себе🤩 Читать книгу

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Бывает, что сил нет даже на чай, а анализы в порядке? В «Женской психосоматике» Екатерина Тур разбирает, как детские установки «будь удобной», «не расстраивай маму», «потерпи» поселяются в теле. Зажатая грудь, головные боли, спазмы, диагнозы, о которых врачи говорят «это от нервов». Книга идет рядом с лечением и подсказывает слова для того, что вы давно чувствуете и не можете назвать. 📚 Наш сайт 📚 Читай-город 📚 Буквоед

Княжеские споры, борьба за престол, рождение городов и целой империи — история умеет закручивать сюжет! Ко Дню народного единства разыгрываем комплект из четырёх книг серии «История государства Российского в комиксах». От первых славян до Петра I — отправляемся сквозь века, знакомимся с историческими героями и находим новые темы для семейных разговоров. Как принять участие: ✦ Подписаться на канал Издательство Эксмо | Книги; ✦ Подписаться на канал БОМБОРА 🌊; ✦ Нажать на кнопку «Участвовать» и следовать инструкциям бота. 💌 20 ноября мы выберем победителя с помощью рандомайзера. Доставка только по РФ. Принимая участие в розыгрыше, вы соглашаетесь с правилами его проведения. Ознакомиться с ними можно здесь. #розыгрыш Участников: 196 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 13:15, 20.11.2026 MSK (16 дней)

Читатель: хочу отвлечься от проблем. Автор: сейчас организуем новые.

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Границы не отнимают свободу. Они создают пространство для жизни. Мы привыкли говорить «да», когда хочется отказаться, брать на себя больше обязанностей и ставить желания других выше собственных. Незаметно чужие ожидания занимают в нашей жизни столько места, что на себя уже не остается ни времени, ни сил. В книге «Границы равно свобода» Джозеф Нгуен предлагает взглянуть на личные границы по-новому. Он показывает, что они нужны не для того, чтобы отгородиться от других, а чтобы освободить пространство для своих целей и желаний, создать спокойствие и радость для себя. Из книги вы узнаете, как: 🤩 говорить «нет», не чувствуя вины 🤩 создать границы, которые предотвратят выгорание 🤩 перестать зависеть от чужого мнения 🤩 обрести покой независимо от того, что происходит в вашей жизни 🤩 перестать возвращаться к разрушительному поведению

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

💙 Аля Миллер — автор книги «Делай, пока не поздно. Как начать действовать, даже если нет сил, мотивации и уверенности». В книге она опирается на исследования мозга, психологию, личный опыт и истории слушателей. Она разбирает главные ловушки бездействия: 🤩страх перемен, 🤩кризис идентичности, 🤩хроническую усталость, 🤩сравнение с другими 🤩и ощущение «уже поздно». Знакомимся с автором ближе в карточках 🤩 Купить книгу