Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 4 444 |
| 4 ч | 5 908 |
- Через 6 часов5 908
- Всего сейчас5 908

№ 4997734026 Официальный канал Ефимова Виктора Алексеевича. По вопросам сотрудничества @AnnaPersonal
30 окт. – 4 нояб.−12 (0%)
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 30 окт. 2026 г. | 26 456 |
| 31 окт. 2026 г. | 26 450 |
| 1 нояб. 2026 г. | 26 445 |
| 2 нояб. 2026 г. | 26 450 |
| 3 нояб. 2026 г. | 26 443 |
| 4 нояб. 2026 г. | 26 444 |
По дню публикации
| Дата | Просмотров на пост |
|---|---|
| 26 окт. 2026 г. | 1 624 |
| 27 окт. 2026 г. | 1 490 |
| 28 окт. 2026 г. | 1 450 |
| 29 окт. 2026 г. | 1 364 |
| 30 окт. 2026 г. | 1 356 |
| 31 окт. 2026 г. | 1 388 |
| 1 нояб. 2026 г. | 1 636 |
| 2 нояб. 2026 г. | 1 504 |
| 3 нояб. 2026 г. | 1 271 |
| 4 нояб. 2026 г. | 3 380 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 4 444 |
| 4 ч | 5 908 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 6 ч | 803 |
| 7 ч | 851 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 5 ч | 605 |
| 17 ч | 1 163 |
| 18 ч | 1 206 |
💪 Движение — основа активного долголетия! Делимся кадрами с еженедельной семейной тренировки Виктора Алексеевича Ефимова в центре «Система Притяжения». Занятия гимнастикой со сверхтяжестями проходят под руководством Олега Александровича Степаненко — выпускника Школы Жизни ЕВА, аспиранта Института мозга человека имени Н. П. Бехтеревой. 🌿 Забота о здоровье, время с близкими и общение с единомышленниками — прекрасная семейная традиция! Быть добру! ❤️
Открыть в TelegramЧасов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 5 ч | 603 |
| 17 ч | 1 166 |
| 18 ч | 1 209 |
Почему человек может быть несчастлив, даже когда у него всё хорошо? Есть работа, семья, достаток, определённые достижения. Казалось бы, всё складывается благополучно. Но почему тогда иногда возникает ощущение внутренней пустоты? Почему внешне успешный человек может чувствовать себя несчастным? Оказывается, психологическая наука давно исследует этот вопрос. Американские психологи Эдвард Деси и Ричард Райан, авторы теории самодетерминации, выделили три базовые психологические потребности, удовлетворение которых необходимо для полноценного развития и психологического благополучия человека. 1. Автономия — способность жить в согласии с собой. Речь не об эгоизме и не о независимости от окружающих. Автономия означает, что человек осознаёт собственные ценности и действует в соответствии с ними. Он понимает, почему принимает те или иные решения, а не просто следует чужим ожиданиям, общественным стереотипам или навязанным представлениям об успехе. И здесь мы подходим к важнейшему вопросу мировоззрения: насколько наши желания и цели действительно принадлежат нам самим? 2. Компетентность — способность созидать и видеть результаты своего труда. Человеку важно ощущать, что он способен влиять на окружающий мир, осваивать новое, преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Причём речь не обязательно о выдающихся достижениях. Иногда гораздо больше удовлетворения приносит простое осознание: вчера я этого не умел, а сегодня научился. Вчера не понимал, а сегодня разобрался. Это естественная радость развития и созидания. 3. Близость с другими людьми — чувство сопричастности. Человеку необходимы доверие, любовь, взаимопонимание, ощущение своей связи с другими людьми. Можно добиться высокого положения в обществе, накопить значительное состояние, но при этом испытывать глубокое одиночество. И наоборот, искренние отношения, общие цели и возможность быть полезным другим наполняют жизнь особым смыслом. 💚 Но самое интересное — эти три потребности взаимосвязаны. Нельзя полностью компенсировать отсутствие близких отношений карьерными достижениями. Нельзя заменить внутреннюю свободу материальным достатком. И даже самые тёплые отношения не отменяют потребности человека развиваться и реализовывать свои способности. Авторы исследования подчёркивают: для психологического благополучия важны все три составляющие. Однако здесь возникает ещё один, более глубокий вопрос. А ради чего человек стремится к свободе, развивает свои способности и выстраивает отношения с окружающими? Ведь можно быть компетентным в деле, которое приносит обществу вред. Можно самостоятельно принимать решения, руководствуясь исключительно личной выгодой. Можно ощущать принадлежность к сообществу, цели которого далеки от созидания. Поэтому вопрос счастья невозможно полностью отделить от вопросов нравственности, мировоззрения и смысла жизни. Именно к этой теме неоднократно обращается в своих работах Виктор Алексеевич Ефимов: важно не только научиться управлять собственной жизнью, но и понимать, ради каких целей осуществляется это управление. В конечном счёте счастье человека связано не только с тем, что он получает от жизни, но и с тем, что привносит в неё сам. С тем, какие отношения создаёт, какие способности раскрывает, какие цели выбирает и какой след оставляет после себя. 🌿 Один из важнейших вопросов, который стоит периодически задавать себе: «Я действительно живу своей жизнью — и приносит ли мой путь добро другим людям?» 📖 В основе публикации — научная работа Эдварда Деси и Ричарда Райана The “What” and “Why” of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior (2000). Быть добру! ❤️
Открыть в TelegramЧасов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 1 ч | 362 |
| 13 ч | 1 053 |
| 25 ч | 1 310 |
| 26 ч | 1 326 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 7 ч | 792 |
| 31 ч | 1 335 |
| 32 ч | 1 341 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 11 ч | 944 |
| 35 ч | 1 428 |
| 48 ч | 1 529 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 586 |
| 16 ч | 1 119 |
| 28 ч | 1 301 |
| 53 ч | 1 502 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 586 |
| 16 ч | 1 119 |
| 28 ч | 1 301 |
| 53 ч | 1 516 |
Часов после публикации
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 576 |
| 16 ч | 1 109 |
| 28 ч | 1 291 |
| 53 ч | 1 508 |
Крепкое слово 👊@wrusssПолитика107 тыс.
Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа@inpsychoПсихология31,3 тыс.
Т—Ж Мозг@t_dopamineПсихология21 тыс.
Погранично-шизоидные отношения|ПШО@prlshrlinloveПсихология35,7 тыс.
Клинический психоанализ@clinicalpsychoanalysisПсихология36,7 тыс.
Юлия Галаева@galaeva_juПсихология18,8 тыс.
РЕСУРС НА ЛЮБОВЬ | Екатерина@spirit_ekaterinaПсихология17 тыс.
Психологи Watamota@watamotaПсихология11,8 тыс.
Крепкое слово 👊@wrusss2 репостаПоследний пост