بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🌟

Teleboon 🅱️ تِـلـــه بـون, @teleboon

Открыть в Telegram
#17106Фото

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🌟 مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب ویتامین‌های گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ویتامین‌های A، D، E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) زینک: همراه با وعده غذایی #️⃣ #ویتامین #جذب #مولتی_ویتامین #اسید_فولیک #آهن 🦁 پیدا کردن افراد نزدیک : 🤖 @GapoGramBot 🤖

Открыть в Telegram
Просмотры16 993+45%к среднему
Пересылки189
Реакции10
Комментарии—

Реакции

  • 👍10

Ещё посты канала Teleboon 🅱️ تِـلـــه بـون

  1. 01
    Просмотры19,1 тыс.
    Пересылки59
    Реакции148
    Комментарии—
  2. 02
    Просмотры19,1 тыс.
    Пересылки34
    Реакции62
    Комментарии—
  3. 03
    Просмотры18,1 тыс.
    Пересылки50
    Реакции71
    Комментарии—
  4. 04
    Просмотры18 тыс.
    Пересылки118
    Реакции180
    Комментарии—
  5. 05
    Просмотры17,1 тыс.
    Пересылки40
    Реакции62
    Комментарии—

Все посты канала Teleboon 🅱️ تِـلـــه بـون