بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🌟 مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب ویتامینهای گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ویتامینهای A، D، E و K: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) زینک: همراه با وعده غذایی #️⃣ #ویتامین #جذب #مولتی_ویتامین #اسید_فولیک #آهن 🦁 پیدا کردن افراد نزدیک : 🤖 @GapoGramBot 🤖
Open in Telegram
بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🌟
Views16,993+49%vs avg
Forwards189
Reactions10
Comments—
Links and mentions
Mentions@gapogrambot
Reactions
- 👍10
More from Teleboon 🅱️ تِـلـــه بـون
- 01Views19.1KForwards59Reactions148Comments—
- 02Views19.1KForwards34Reactions62Comments—
- 03Views18.1KForwards50Reactions71Comments—
- 04Views18KForwards118Reactions180Comments—
- 05Views17.1KForwards40Reactions62Comments—