Посты канала Простые Рецепты

🍗 Куриная запеканка с кабачком и грибами 📝 Ингредиенты: Шампиньоны - 100 гр Куриное филе - 220 гр Кабачок Помидор - 1 шт Яйца - 2 шт Сыр Соль Специи 🔥 Приготовление: 1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. 2. Кабачок и помидор нарезать, шампиньоны нарезать пластинками. 3. Выложить куриное филе, кабачок и шампиньоны в форму для запекания, добавить соль и специи. 4. Яйца слегка взбить и залить ими ингредиенты. 5. Сверху распределить ломтики помидора и посыпать тёртым сыром. 6. Запекать при 180°C около 30–35 минут до полной готовности курицы и румяной сырной корочки. 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

🥘 Быстрый супчик с фрикадельками 📝 Ингредиенты: Картофель - 3-4 шт Фарш (любой) - 300 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Рис - 50 гр Соль Перец Вода 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

🥗 Заправка для овощных салатов 📝 Ингредиенты: Оливковое масло - 100 мл Лимонный сок - 1 ст.л Соевый соус - 2 ст.л Мёд - 1 ст.л Горчица - 1 ч.л Прованские травы - 1 ч.л 🔥 Приготовление: 1. В небольшую миску влейте оливковое масло и лимонный сок. 2. Добавьте соевый соус, мёд и горчицу. 3. Всыпьте прованские травы. 4. Тщательно перемешайте венчиком до однородности и лёгкого загустения. 5. Перед использованием ещё раз хорошо перемешайте заправку. 6. Добавляйте в овощные салаты непосредственно перед подачей. 🥗 Простые Рецепты | #салаты 🇷🇺 Мы в MAX

🥩 Говядина с грибами в сметанном соусе 📝 Ингредиенты: Говядина - 700-800 гр Шампиньоны - 300 гр Репчатый лук - 1 шт Сметана (20%) - 200 гр Вода - 300 мл Соль Чёрный перец 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

🧀 Сырники на рисовой муке 📝 Ингредиенты: Творог (5%) - 180 гр Яичный желток - 1 шт Рисовая мука - 2 ст.л Подсластитель Растительное масло (для жарки) 🔥 Приготовление: 1. Творог соединить с яичным желтком и подсластителем. 2. Добавить рисовую муку и тщательно перемешать до однородной массы. 3. Сформировать небольшие сырники влажными руками. 4. Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла. 5. Выложить сырники и обжаривать на небольшом огне с двух сторон до золотистой корочки. 6. Готовые сырники подавать тёплыми. 🥗 Простые Рецепты | #завтрак 🇷🇺 Мы в MAX

⚡️Семья дерётся за вкусняшки, которые я научилась готовить благодаря каналу 🫰 Вкусно и Просто Балдею от этих лёгких рецептов, которые сможет приготовить даже ребенок. Подписывайся скорее, рекомендую 🤩

🌶 Болгарский перец на зиму 📝 Ингредиенты: Болгарский перец - 2,5 кг (очищенный) Чеснок - 1 головка Вода - 0,5 л Подсолнечное масло - 0,5 л Сахар - 250 гр Соль - 1,5 ст.л Уксусная эссенция (70%) - 2,5 ст.л Черный перец горошком - 10 шт Лавровый лист - 2-3 шт 🥗 Простые Рецепты | #закатки 🇷🇺 Мы в MAX

🤩 Огуречно-помидорное ассорти на зиму 📝 Ингредиенты: Огурцы - 5 кг Помидоры - 5 кг Болгарский перец - 1-6 шт Сельдерей - 1 пучок Чеснок – 4 головки Черный перец горошком - 5-6 ч.л Лавровый лист - 12 шт Лук - 2 шт Морковь - 2 шт Зонтики укропа Для маринада: Соль - 2 десертные ложки Сахар - 1 ст.л Уксусная эссенция (70%) - 1 ст.л Кипяток 🥗 Простые Рецепты | #закатки 🇷🇺 Мы в MAX

💚 Навела телефон на тарелку — и он сам посчитал калории. Без взвешиваний и таблиц. Просто фото еды → и через пару секунд видишь калории, белки, жиры и углеводы. Качать ничего не нужно — всё прямо в Telegram Попробуй, это правда похоже на магию 👇

🍲 Сырный суп с копчеными колбасками и курицей 📝 Ингредиенты: Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Картофель - 3 шт Колбаски полукопченые - 250 гр Копченая курица 100 гр Плавленный сыр - 2 ст.л Вода + сухой бульон или бульон Соль, перец, лист лавровый, зелень 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

🍅 Фаршированные томаты с рисом и моцареллой 📝 Ингредиенты: Крупные томаты - 3 шт Отварной рис - 100 гр Репчатый лук - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Моцарелла - по 2 шарика на каждый томат Сливочное масло (для жарки) Растительное масло (для запекания) Соль Чёрный молотый перец Паприка Молотый кориандр 🔥 Приготовление: 1. У томатов срежьте верхушки и удалите мякоть, формируя небольшие «чашечки». 2. Репчатый лук и болгарский перец нарежьте кубиками. 3. На сливочном масле обжарьте лук до мягкости, затем добавьте болгарский перец. 4. Добавьте отварной рис, соль, чёрный перец, паприку и молотый кориандр. Перемешайте и прогрейте несколько минут. 5. Наполните томаты начинкой. 6. В каждый томат добавьте по 2 шарика моцареллы. 7. Форму смажьте растительным маслом и выложите фаршированные томаты. 8. Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20–25 минут, пока томаты не станут мягкими, а сыр не расплавится. 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

🥗 Пикантный и безумно вкусный салат 📝 Ингредиенты: Говяжье мясо - 200 гр Болгарский перец - 200 гр Чеснок - 4 зубчика Огурцы - 4 шт Паприка, красный острый перец, базилик - по 1 ч.л Соль - 2 ч.л Кинза - 1/2 ч.л Розмарин - щепотка Соевый соус - 2 ст.л Уксус (9%) - 1 ст.л Растительное масло - 80 мл 🥗 Простые Рецепты | #салаты 🇷🇺 Мы в MAX

🥟 Хрустящие чебуреки с говядиной 📝 Ингредиенты: Для теста: Пшеничная мука - 500 гр Соль - 1 ч.л Кипяток - 250 мл Растительное масло - 25 гр Для начинки: Говяжий фарш - 400 гр Репчатый лук - 400 гр Вода - 100 мл Соль Чёрный молотый перец Зира 🔥 Приготовление: 1. В кипятке растворите соль, добавьте растительное масло и перемешайте. 2. Всыпьте муку и замесите тесто. Накройте и оставьте на 20–30 минут. 3. Для начинки мелко нарежьте или измельчите лук и соедините его фаршем. 4. Добавьте соль, чёрный перец, зиру и воду. Перемешайте, чтобы начинка получилась сочной. 5. Тесто разделите на части и каждую тонко раскатайте в круг. 6. На одну половину выложите начинку тонким слоем, накройте второй половиной теста и защипните края. 7. Разогрейте достаточное количество растительного масла в сковороде. 8. Обжаривайте чебуреки с двух сторон до хрустящей золотистой корочки. 🥗 Простые Рецепты | #перекус 🇷🇺 Мы в MAX

🍝 Паста с брокколи и курицей 📝 Ингредиенты: Брокколи - среднее соцветие Морковь - 1 шт Куриная грудка - 1 шт Лук - 1 шт Сливки - 700-800 мл Сливочное масло Паста - 300 гр Соль/перец 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX

🧄 Чесночное масло 📝 Ингредиенты: Чеснок - 20 зубчиков Оливковое масло - 40 мл Сливочное масло - 120 гр Петрушка - 10 гр Соль - 1 ч.л 🔥 Приготовление: 1. Чеснок очистите и переложите в небольшую форму для запекания. 2. Полейте оливковым маслом и запекайте до мягкости и лёгкого золотистого оттенка. 3. Готовый чеснок немного остудите и разомните до однородной консистенции. 4. Петрушку мелко нарежьте. 5. Соедините мягкое сливочное масло, запечённый чеснок, петрушку и соль. 6. Тщательно перемешайте до равномерного распределения всех ингредиентов. 7. Переложите чесночное масло в контейнер или сформируйте рулет с помощью пищевой плёнки. 8. Уберите в холодильник до застывания и используйте для хлеба, мяса, овощей или горячих блюд. 🥗 Простые Рецепты | #закуски 🇷🇺 Мы в MAX

🤩 Ленивая шоколадная овсянка 📝 Ингредиенты: Овсянка - 50 гр Семена чиа - 1 ст.л Молоко - 100 мл Мед - 1 ч.л Какао - 1 ч.л Банан - 1 шт Шоколадный пудинг с протеином - 100 гр Голубика - 15-20 гр 🥗 Простые Рецепты | #завтрак 🇷🇺 Мы в MAX

🍑 Творожная галета с персиками 📝 Ингредиенты: Творог (5%) - 200 гр Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 80 гр Разрыхлитель - 1/2 ч.л Ванилин Подсластитель Персики - 120 гр 🔥 Приготовление: 1. Творог соединить с яйцом и подсластителем, тщательно перемешать. 2. Добавить рисовую муку, разрыхлитель и ванилин. 3. Замесить мягкое однородное тесто. 4. Выложить тесто на пергамент и сформировать круглую основу, оставляя края свободными. 5. Персики нарезать тонкими дольками и распределить по центру основы. 6. Завернуть свободные края теста к центру, формируя галету. 7. Выпекать при 180°C около 30–35 минут до золотистой корочки. 8. Готовую галету немного остудить перед подачей. 🥗 Простые Рецепты | #выпечка 🇷🇺 Мы в MAX

🍅 Помидоры в собственном соку 📝 Ингредиенты: Помидоры черри Крупные мясистые помидоры (для сока) Сахар - 1,5 ст.л Соль - 1 ст.л Уксус (9%) - 1 ст.л 🥗 Простые Рецепты | #закатки 🇷🇺 Мы в MAX

🥘 Куриная печень с яблоками 📝 Ингредиенты: Куриная печень - 800 гр Репчатый лук - 4 шт Яблоки - 2 шт Соль Чёрный перец Растительное масло - 40 гр 🔥 Приготовление: 1. Куриную печень промыть, обсушить и при необходимости нарезать крупными кусочками. 2. Репчатый лук нарезать полукольцами, яблоки очистить от сердцевины и нарезать дольками. 3. Разогреть часть растительного масла на сковороде и обжарить лук до мягкости и лёгкой золотистости. 4. Добавить яблоки и обжаривать ещё несколько минут, чтобы они слегка подрумянились, но сохранили форму. 5. Переложить лук с яблоками на тарелку. 6. На оставшемся масле обжарить куриную печень до румяности и готовности. 7. Добавить соль и чёрный перец по вкусу. 8. Вернуть в сковороду лук с яблоками, аккуратно перемешать и прогреть всё вместе несколько минут. 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

😋 Куриные фрикадельки в сливочно-грибном соусе 📝 Ингредиенты: Куриная грудка - 500 гр Лук репчатый - 1 шт Петрушка Яйцо - 1 шт Соль, перец, паприка Шампиньоны - 250 гр Томатная паста - 1 ч.л Сливки (15%) - 250 мл Голень - 1 кг Сухой чеснок - 1 ч.л Соль 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

🥔 Картофельно-сырные панкейки 📝 Ингредиенты: Картофель - 4-5 шт Сыр - 200 гр Мука - 200 гр Соль Чёрный перец 🔥 Приготовление: 1. Картофель очистить и отварить до полной готовности. 2. Слить воду и размять картофель в однородное пюре. 3. Добавить соль, чёрный перец и муку. Замесить мягкое картофельное тесто. 4. Сыр натереть на крупной тёрке. 5. Разделить тесто на 8 равных частей. 6. Каждую часть слегка расплющить, выложить в центр сыр и аккуратно соединить края. 7. Сформировать плоские круглые панкейки. 8. Обжарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки и полной готовности. 9. Подавать картофельно-сырные панкейки горячими. 🥗 Простые Рецепты | #перекус 🇷🇺 Мы в MAX

🥮 Персиковый пай 📝 Ингредиенты: Яйца - 5 шт Сахар - 200 гр Ванилин - щепотка Соль - щепотка Сливочное масло - 160 гр Сметана (15-20%) - 170 гр Мука - 310 гр Разрыхлитель - 7 гр Персики - 4 шт 🥗 Простые Рецепты | #десерты 🇷🇺 Мы в MAX

🫓 Блюдо в съедобной посуде 📝 Ингредиенты: Кефир - 200 мл Яйцо - 1 шт Соль, сахар - 1 ч.л Сода - 0,5 ч.л Растительное масло - 1 ст.л Мука - 400 гр Для начинки: Голени - 500 гр Картофель - 6 шт Репчатый лук - 2 шт Соль, перец Специи для курицы, паприка Петрушка 🔥 Приготовление: 1. Для теста смешиваем яйцо, кефир, соль, соду, растительное масло, муку, замешиваем тесто и убираем в пакет на 30 минут. Для начинки соединяем куриные ножки, картофель, засыпаем специями и маринуем пару часов. Тесто делим на две части, раскатываем, застилаем форму, затем выкладываем начинку, сверху добавляем жаренный лук, помидоры, чеснок и накрываем второй частью теста. 2. Закрепляем края вилкой и убираем в заранее разогретую духовку на полтора часа при 180 градусах. В конце посыпаем зеленью. 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

Наконец-то Pinterest появился в телеграме. Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @Pinterest

🥗 Салат «Находка» 📝 Ингредиенты: Куриная грудка - 350 гр Яйцо - 4 шт Маринованные шампиньоны - 250 гр Консервированная кукуруза - 1/2 банки Майонез 🥗 Простые Рецепты | #салаты 🇷🇺 Мы в MAX

🍗 Сливочный булгур с курицей и вялеными томатами 📝 Ингредиенты: Булгур - 150 гр Куриные голени, бёдра или грудка Бульон или вода - 250 мл Вяленые томаты - 50 гр Сливки - 200 мл Шпинат Тёртый сыр Лимонный сок - из 1/2 лимона Оливковое масло (для жарки) Сливочное масло (для жарки) Соль Специи 🔥 Приготовление: 1. Курицу посолите, добавьте специи, лимонный сок и немного оливкового масла. Хорошо перемешайте. 2. Обжарьте курицу с двух сторон до золотистой корочки и временно переложите на тарелку. 3. В той же сковороде растопите немного сливочного масла, добавьте булгур и нарезанные вяленые томаты. Обжаривайте около 2 минут. 4. Влейте бульон или воду, доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте на слабом огне 10–15 минут. 5. Добавьте сливки, шпинат и тёртый сыр. Перемешайте до однородности. 6. Верните курицу в сковороду и готовьте под крышкой до полной готовности мяса и булгура. При необходимости добавьте немного воды или бульона. 🥗 Простые Рецепты | #ужин 🇷🇺 Мы в MAX

Первое, что вы увидите на этой картинке, расскажет, что сейчас происходит в вашей жизни. Колонны или Люди?

🌶 Маринованная красная паприка 📝 Ингредиенты: Болгарский перец - 10-12 шт Зелень - 1 пучок Чеснок - 5-6 зубчиков Сахар - 1 ст.л Соль - 1 ч.л Острый перец - 1 шт Уксус - 1 ст.л Растительное масло - 200 мл Базилик - несколько листов 🥗 Простые Рецепты | #закуски 🇷🇺 Мы в MAX

🍅 Маринованные помидоры с перцем 📝 Ингредиенты: Помидоры Болгарский перец - 1/4 шт на банку Соль - 1,5 ч.л Сахар - 2,5 ст.л Уксус (9%) - 2 ст.л 🔥 Приготовление: 1. Тщательно вымойте банки и крышки. На дно каждой банки положите кусочек болгарского перца 2. Плотно заполните банки помидорами, лучше использовать некрупные плоды 3. В кипящую воду добавьте соль и сахар, кипящим рассолом залейте помидоры. Добавьте уксус прямо в банку перед закаткой 4. Простерилизуйте 10-15 минут. Закатайте крышками 5. Для пикантности добавьте зубчик чеснока. Храните в прохладном месте. Пробовать можно через 2 недели. 🥗 Простые Рецепты | #закатки 🇷🇺 Мы в MAX

Июнь: 82 кг Июль: 74 кг Август: 68 кг Сентябрь: 61 кг Я не думала, что смогу похудеть без диет и спортзала, пока не узнала про этот бот Он считает калории по фото блюда и на основе этого дает советы по питанию 👍 Отличная альтернатива диетологам и диетам, попробуйте: t.me/CaloryzBot?start=W5o9j3LQ