Магеря Чистка

Магеря Чистка

✨Чистка - ежегодный марафон оздоровления от врача https://t.me/magerya Регистрация РКН «А+» https://knd.gov.ru/license?id=6787d3181e4e233a711d7b1a&registryType=bloggersPermission

Юзернейм
@mageryachistka
Категория
Здоровье и Фитнес
Страна
РоссияРоссия
Создан
, 2 года
Подписчики155 657+233 за неделю
Просмотров на пост, 7 дн.6 339−17,1% к пред. 7 дн.
ERR4,07 %за 7 дней

Подписчики, 30 дней

7 окт. – 4 нояб.+354 (+0,2%)

Показать таблицей
ДатаПодписчики
7 окт. 2026 г.155 303
8 окт. 2026 г.155 247
9 окт. 2026 г.155 231
10 окт. 2026 г.155 247
11 окт. 2026 г.155 265
12 окт. 2026 г.155 264
13 окт. 2026 г.155 270
14 окт. 2026 г.155 310
15 окт. 2026 г.155 269
16 окт. 2026 г.155 281
17 окт. 2026 г.155 271
18 окт. 2026 г.155 256
19 окт. 2026 г.155 253
20 окт. 2026 г.155 189
21 окт. 2026 г.155 210
22 окт. 2026 г.155 211
23 окт. 2026 г.155 185
24 окт. 2026 г.155 182
25 окт. 2026 г.155 190
26 окт. 2026 г.155 226
27 окт. 2026 г.155 373
28 окт. 2026 г.155 424
29 окт. 2026 г.155 448
30 окт. 2026 г.155 472
31 окт. 2026 г.155 510
1 нояб. 2026 г.155 604
2 нояб. 2026 г.155 679
3 нояб. 2026 г.155 698
4 нояб. 2026 г.155 657

Средние просмотры поста по дням

По дню публикации

Показать таблицей
ДатаПросмотров на пост
6 окт. 2026 г.3 802
7 окт. 2026 г.4 602
8 окт. 2026 г.8 883
9 окт. 2026 г.6 495
12 окт. 2026 г.7 092
13 окт. 2026 г.7 099
14 окт. 2026 г.6 376
15 окт. 2026 г.5 983
16 окт. 2026 г.9 506
17 окт. 2026 г.7 283
19 окт. 2026 г.6 713
20 окт. 2026 г.5 614
21 окт. 2026 г.6 169
22 окт. 2026 г.5 258
23 окт. 2026 г.7 066
24 окт. 2026 г.7 605
25 окт. 2026 г.9 832
26 окт. 2026 г.8 803
27 окт. 2026 г.9 776
28 окт. 2026 г.7 276
29 окт. 2026 г.6 912
30 окт. 2026 г.8 065
31 окт. 2026 г.7 005
1 нояб. 2026 г.7 533
2 нояб. 2026 г.7 683
3 нояб. 2026 г.6 049
4 нояб. 2026 г.4 417
Рекламных постов, 30 дн.10последняя
Просмотров на рекламный пост6 801+2,2% к остальным постам
  1. Коллаген — залог упругости и красоты изнутри! Ясные мои, коллаген — главный строительный белок, который поддерживает упругость кожи…3,82 тыс.
  2. Магниевая соль — это гораздо больше, чем просто ванна 🛁 Большинство используют её только одним способом → хотя вариантов гораздо больше…6,49 тыс.
  3. 🧪Анализы для Чистки Перед осенним потоком Чистки предлагаю зафиксировать точку ДО и сдать анализы, так мы сможем отследить своц результат…7,29 тыс.
  4. 💚 А КАК ЖЕ ДЕТИ НА ЧИСТКЕ? Здоровые привычки формируются с детства! И лучший пример для ребёнка — его родители ❤️ На Чистке мы уделяем…7,27 тыс.
  5. 🥦 КЛЕТЧАТКА — ЧТОБЫ КИШЕЧНИК РАБОТАЛ КАК ЧАСЫ! Клетчатка - важная часть здорового питания. Она помогает кишечнику работать регулярно…7,51 тыс.
Что рекламировали
  • ООО «Жизнивек»×8
  • ООО «МАГЕРЯ КОСМЕТИК»
  • ООО «Здоровье города»
Та же реклама у каналов

Самые просматриваемые за месяц

  1. 01

    ❗️ОСЕННЯЯ ЧИСТКА 📆 Осенний поток Чистки пройдет с 01.11 по 22.11 Прикрепляю вам навигацию к самому важному о осеннем потоке Чистки 👉🏻 ✅ Для каждого потока Чистки есть график с указанием схемы приема витаминов, расписания активностей и ритуалов на каждый день. График осеннего потока Чистки 👉🏻 https://t.me/mageryachistka/6257 ✅ Основа Чистки - это питание. Мы исключаем продукты, которые способствуют повышению инсулина, накоплению жировой массы, вызывают аутоиммунные и воспалительные реакции. Список разрешенных и запрещенных продуктов здесь 👉🏻 https://t.me/mageryachistka/6217 ✅ Питаться на Чистке легко и вкусно. В нашем приложении вы найдете большую базу полезных рецептов, счетчик КБЖУ, выпитой воды и витаминов. Оно очень полезно при прохождении Чистки. Приложение здесь 👉🏻 https://magerya-chistka.ru/ ✅ Добавки на Чистке усиливают эффект от питания, помогая нам быстрее очистить организм, получить необходимые питательные вещества и почувствовать прилив сил и энергии. Список добавок на осенний поток здесь 👉🏻 https://t.me/mageryachistka/6229 ✅ Анализы. До начала Чистки и в момент окончания мы сдаем анализы, чтобы отследить результат нашей работы над собой в динамике. Список анализов здесь 👉🏻 https://t.me/mageryachistka/6205

    Фотоизменён
    Просмотры14,3 тыс.
    Пересылки216
    Реакции37
    Комментарии34
  2. 02
    Просмотры12 тыс.
    Пересылки25
    Реакции21
    Комментарии1
  3. 03

    🍂 ДО ОСЕННЕЙ ЧИСТКИ ОСТАЛАСЬ ВСЕГО НЕДЕЛЯ! Уже 1 ноября начинаем наши 22 дня заботы о здоровье! 💚 Что будем делать на Чистке? 🥑 Пересмотрим питание, уберём сахар, глютен, молочные продукты и другие продукты по правилам программы. 🍽 Научимся составлять полноценный рацион и контролировать пищевые привычки. 😴 Наладим режим сна и восстановления. 🚶‍♀️ Добавим больше движения, контрастный душ и другие полезные привычки. 💊 Уделим внимание восполнению дефицитов. А что в результате? ✔️ Меньше тяги к сладкому и привычки постоянно перекусывать ✔️ Больше энергии и лёгкости ✔️ Возможное снижение веса и отёчности ✔️ Новые пищевые привычки, которые останутся с вами надолго И самое главное — за эти 22 дня вы научитесь лучше заботиться о своём здоровье! 💚 Чистка стартует 1 ноября, участие бесплатное, прямо здесь, в этом телеграм-канале! 📱 А в приложении «Чистка» уже доступна схема приёма добавок на осенний поток! Заходите, изучайте и готовьтесь к старту вместе с нами! ПРИЛОЖЕНИЕ

    Видео
    Просмотры9,83 тыс.
    Пересылки83
    Реакции131
    Комментарии43
  4. 04

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры9,36 тыс.
    Пересылки254
    Реакции—
    Комментарии—
  5. 05

    Без текста

    Фотоальбом
    Просмотры9,33 тыс.
    Пересылки252
    Реакции—
    Комментарии—

Новые посты

#6331Видеоизменён

❤️ Суп из говядины с фасолью Время приготовления: 60 минут Количество порций: 4 ✅ Ингредиенты: Вода 1000 мл Говядина — 300 г; Фасоль красная — 150 г; Фасоль белая — 150 г; Фасоль стручковая — 120 г; Спаржа — 120 г; Мука зелёной гречки — 40 г; Масло топлёное — 40 г; Лук репчатый — 60 г; Тыква — 100 г; Зелень — 10 г; Соль — по вкусу; Перец — по вкусу ✏️ Приготовление: Говядину промываем, зачищаем от лишних плёнок и нарезаем средним кубиком. Репчатый лук и тыкву тоже зачищаем и нарезаем кубиком. В кастрюле с толстым дном на топлёном масле обжариваем кусочки говядины до золотистого цвета, затем добавляем лук и тыкву, обжариваем ещё 5 минут. Добавляем муку, воду и варим до мягкости говядины. За 15 минут до готовности добавляем все виды фасоли и спаржу, солим и перчим. Перед подачей посыпаем зеленью. Еще больше рецептов в 👉🏻 ПРИЛОЖЕНИИ *при проблемах и неполадках пишите на почту [email protected]

Открыть в Telegram
Просмотры3 106−53%к среднему
Пересылки55
Реакции50
Комментарии4
#6330Видеореклама

Коллаген — залог упругости и красоты изнутри! Ясные мои, коллаген — главный строительный белок, который поддерживает упругость кожи, прочность суставов и здоровье кишечника. 🍲 Как получить коллаген из пищи? • Куриные лапки • Свиные ножки • Кости и кожа • Хрящи А дополнительной поддержкой для вас могут быть пептиды коллагена. ✨ Почему Пептиды коллагена? Они разделены на мелкие фрагменты для быстрой и полной усвояемости. Не требуют «проводника» в виде витамина C — усваиваются самостоятельно. 💧 Коллаген способствует >> • Сохранению упругости и молодости кожи • Глубокому увлажнению и мягкости • Улучшению текстуры и препятствию сухости • Поддержке работы ЖКТ и здоровому пищеварению 👉🏼 Пептиды коллагена >> заказать БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 2311312648

Открыть в Telegram
Просмотры3 816−43%к среднему
Пересылки6
Реакции20
Комментарии7
#6328Фотоальбом
Просмотры4 677−30%к среднему
Пересылки8
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 989
11 ч4 677
  1. Всего сейчас4 677
#6327Фотоальбом
Просмотры4 712−29%к среднему
Пересылки8
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 992
11 ч4 712
  1. Всего сейчас4 712
#6326Фотоальбом
Просмотры4 677−30%к среднему
Пересылки8
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 957
11 ч4 677
  1. Всего сейчас4 677
#6325Фотоальбом
Просмотры4 546−32%к среднему
Пересылки9
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 956
11 ч4 546
  1. Всего сейчас4 546
#6324Фотоальбом
Просмотры4 543−32%к среднему
Пересылки8
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 985
11 ч4 543
  1. Всего сейчас4 543
#6323Фотоальбом
Просмотры4 540−32%к среднему
Пересылки8
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 956
11 ч4 540
  1. Всего сейчас4 540
#6322Фотоальбом
Просмотры4 534−32%к среднему
Пересылки8
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч1 986
11 ч4 534
  1. Всего сейчас4 534

Все посты

Связи

Похожие каналы

Кто упоминает

Кого упоминает