Посты канала Спортивная оптимистка⚡️

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Спасибо Вкусвилл за мои быстрые завтраки 😁 Кто утром читает вместо приготовления завтрака, тот я 🤗 Жду ваши тарелочки 🍽️

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Вчера делилась в инсте, что надо до 8 ноября дочитать книгу. Итог: встала сегодня пораньше и дочитала «Щегла»😁😂 просто на последних 100 страницах активность пошла, оторваться было сложно 🔥💃 Про время чтения это в одном чатике читателей увидела вопрос, и решила засечь время 🤗 Книга понравилась! Отдельно пост будет ❤️ Новую книгу вообще спонтанно взяла, хорошо, что есть выбор разных жанров 🥰 Прочту ее и пару сатирических рассказов Достоевского и потом что-то тяжелое возьму 🫣 А что дочитали/читаете вы? #ksyshopoholik_книги #книголюб

Без текста

Без текста

Что читает наш тренер и девочки на площадке 📚 Часть 1 😉 #ksyshopoholik_книги #иванфит #тренировкивпарке #паркдружбы #книголюб

Лучше сделать хорошо, чем пытаться сделать идеально и вообще не сделать 💪🥰 Обсуждали со знакомой тему идей и публикаций. Мне бывает непросто отстать от себя с доведением до идеала, но торможу себя. И даю себе теперь ограничение по времени на съемку и монтаж. #ksyshopoholik_соцсети

Очень созвучно с моими мыслями 🍂

Без текста

Без текста

Без текста

Еда за день 🤗 Активность была минимальная сегодня: работа, съемки рилс, отправки авито, прогулка с собакой 🐶 Как у вас прошел понедельник?

Зачем тебе тренер? Ты что сама не можешь? На фото «без тренера» у меня есть карта в фитнес, я хожу на полотна, экзот, пару раз участвую в марафонах похудения и учусь кататься на сноуборде 😁 (Куча всего в течение 7 лет - итог нулевой) С тренером я всего за 7 месяцев скинула 20 кг, не всегда соблюдая питание, кстати 🤭 Но не вес главное! Думаю, всем видно, как я ожила, стала увереннее и сексуальнее?! Еще у меня улучшилось здоровье, появился режим, дисциплина и четкость, которых никогда не было в моей жизни 🕕💪 И постепенно полностью поменялся образ жизни 💃 Перестройка питания и тренировки с тренером помогли осознать, что все цели в жизни можно достичь, если планомерно к ним идти 🔥 Я рада, что попала к специалисту, который мне помог и помогает решать мои вопросы, постоянно двигаться вперед и осознать, как важно заботиться о себе. Тренировки и питание - это не хобби, это основа активной и здоровой жизни 🥰 Пиши, сама/сам идешь к результату или со специалистом? Как успехи? #иванфит #тренировкивпарке #тренировкионлайн #похудение #допосле

Утром заказ отправила и вот еще один. Мне и вам напоминание выкладывать на Авито регулярно и также регулярно будут заказы. Как и везде, если ставить цель и делать каждый день к ней шаги, будет результат 100%. Так в похудении, в построении фигуры, в росте каналов, в продаже на Авито, в чтении/изучении чего-либо и так далее 🙏

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Как дела по каналам 😍 Напоминаю, что я решила вернуть фокус в этом месяце на рост своих каналов в Телеграм и Инстаграм. Поставила небольшие цели к 15 ноября (в ТГ 1800 подписчиков, в Инсте 5100) и вот, что вижу на данный момент: В Телеграм я все еще не так активна, как пару месяцев назад, поэтому надо поднажать, а в Инстаграм рост более заметный, плюс два недавних видео хорошо залетели и принесли мне новых подписчиков 🐰 P.S. Розыгрыш книги, на удивление, пока принес мне меньше подписчиков, чем залетевшие рилс - анализирую 📱 Двигаюсь дальше и вам рекомендую ставить цели и идти к ним, делая пусть небольшие шаги, но каждый день 🦋 Как у вас дела? Делитесь своими целями, обсудим, поможем друг другу 🌷 #ksyshopoholik_соцсети #ksyshopoholik_цели

Без текста

Без текста

Ураааа, все подарочки доставлены победителям моего розыгрыша 🕺🕺🕺👍 Скоро приедет книга, и будет новый розыгрыш, а пока УЧАСТВУЙТЕ В РОЗЫГРЫШЕ КНИГИ В ИНСТЕ 🌟