Посты канала Комитет семей воинов Отечества

сначала новые

#22407Фотоальбом
Просмотры59−95%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
#22397Видеоальбом
Просмотры79−93%к среднему
Пересылки2
Реакции2
Комментарии—
#22396Видео
Просмотры184−83%к среднему
Пересылки5
Реакции5
Комментарии—
#22395Видео
Просмотры115−89%к среднему
Пересылки1
Реакции1
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч71
11 ч115
  1. Через 1 час71
  2. Всего сейчас115
#22393Фото

🔥 Неизвестность не отменить, но можно научиться с ней жить 💫 Почему ожидание новостей о пропавшем близком человеке изматывает сильнее, чем даже плохие новости? В чат "КСВО. Разговор с психологом" * написала женщина, чья жизнь сейчас мечется между страхом и надеждой. Неопределённость. Вот в каком состоянии она живёт. "Это состояние в психологии называют «неоднозначная утрата» — когда близкий человек физически отсутствует, но его судьба остаётся неизвестной", — говорит клинический психолог Ирина Трифонова. 💥 Ожидание известий о близком человеке, пропавшем без вести, — одно из самых тяжёлых психологических испытаний. 👤 Особенно мучительна здесь неизвестность. Когда нет ответов, невозможно ни успокоиться, ни перестать надеяться. Человек словно живёт между страхом и надеждой, и это требует огромных эмоциональных сил. "Психике очень трудно справляться с такой неопределённостью. Отсюда постоянное внутреннее напряжение, тревожные мысли, бессонница, раздражительность", — объясняет Ирина Трифонова. Подобные реакции объяснимы в таких обстоятельствах. Но это не означает, что их нужно терпеть и ждать, пока всё пройдёт само. "При длительном эмоциональном напряжении нервная система продолжает находиться в состоянии повышенной готовности даже ночью. А недостаток сна, в свою очередь, усиливает тревогу, раздражительность и эмоциональное истощение. Поэтому при сохраняющейся бессоннице необходимо обратиться к врачу, чтобы своевременно получить помощь", — советует клинический психолог. ☀️ Она подчеркивает, что в психологической работе с такими переживаниями не нужно пытаться убедить человека перестать тревожиться или отказаться от надежды. "Наша задача — помочь ему выдерживать неопределённость, сохраняя собственное здоровье и силы. Также хочется обратиться не только к тем, кто ждёт, но и к их близким. Не нужно говорить «успокойся», «не думай о плохом» или «возьми себя в руки». Иногда гораздо важнее просто побыть рядом, выслушать, помочь с повседневными делами, дать человеку почувствовать, что он не один", — добавляет Ирина. 💬 Многие женщины испытывают чувство вины, когда позволяют себе отдохнуть, улыбнуться или хотя бы ненадолго отвлечься от тревожных мыслей. Словно продолжать обычную жизнь означает предать того, кого ждёшь. Но это не так. ❤️ Можно любить, ждать, надеяться и при этом продолжать жить. Забота о себе не уменьшает любви к близкому человеку. "Неизвестность невозможно отменить усилием воли. Но можно постепенно учиться жить с ней так, чтобы она не забирала все силы и не разрушала здоровье. И в этом действительно может помочь профессиональная психологическая поддержка", — комментирует Ирина Трифонова. *Проект «КСВО. Разговор с психологом» реализуется командой федерального проекта «ЗдравКонтроль». 💚 Вместе с Комитетом в МАХ! #КСВОрядом

Открыть в Telegram
Просмотры181−83%к среднему
Пересылки5
Реакции1
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч115
25 ч181
  1. Через 6 часов115
  2. Через 24 часа181
  3. Всего сейчас181
#22392Видео
Просмотры125−88%к среднему
Пересылки2
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
7 ч92
27 ч125
  1. Через 6 часов92
  2. Через 24 часа125
  3. Всего сейчас125
#22391Видео
Просмотры801−26%к среднему
Пересылки8
Реакции1
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
2 ч60
10 ч468
29 ч801
  1. Через 24 часа801
  2. Всего сейчас801
#22390Фотоальбом
Просмотры144−87%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч89
33 ч144
  1. Через 6 часов89
  2. Всего сейчас144
#22389Фотоальбом
Просмотры158−85%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч91
33 ч158
  1. Через 6 часов91
  2. Всего сейчас158
#22388Фотоальбом
Просмотры134−88%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч82
33 ч134
  1. Через 6 часов82
  2. Всего сейчас134
#22387Фотоальбом
Просмотры145−87%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч80
33 ч145
  1. Через 6 часов80
  2. Всего сейчас145
#22386Фотоальбом
Просмотры135−88%к среднему
Пересылки1
Реакции—
Комментарии—
Динамика просмотровСкрыть динамику

Рост просмотров

Часов после публикации

Показать таблицей
Часов после публикацииПросмотры
0 ч0
6 ч82
33 ч135
  1. Через 6 часов82
  2. Всего сейчас135