Доктор Питер

Заболела голова — выпили обезболивающее, першит горло — достали таблетки, не можете уснуть — приняли что-нибудь успокоительное. Кажется, ничего страшного: лекарства ведь созданы, чтобы помогать. Но привычка самостоятельно назначать себе препараты и принимать их без контроля врача может дорого обойтись печени. Одна из главных функций печени — обеззараживание токсических веществ. Поэтому именно через неё проходят почти все препараты, — объясняет врач-инфекционист Наталья Очинская. ❗️ Особенно осторожными нужно быть с антибиотиками, статинами, антидепрессантами, мочегонными и препаратами железа. Их нельзя принимать бесконтрольно и назначать себе самостоятельно. Даже перед приёмом травяных средств врач советует проконсультироваться с терапевтом. Важно учитывать дозировку, противопоказания и совместимость лекарств. Если препаратов назначено несколько, необходимо контролировать печёночные ферменты до, во время и после лечения. Какие симптомы могут сигнализировать о поражении печени: 🔴 потеря аппетита, тошнота и слабость; 🔴 желтизна кожи и зуд; 🔴 высокая температура; 🔴 тяжесть в правом подреберье. Проблема может проявиться не сразу: иногда признаки поражения печени возникают лишь через несколько недель или даже месяцев. В тяжёлых случаях последствия доходят до печёночной недостаточности и цирроза. Читайте «Доктор Питер» в MAX

Наконец-то кто-то придумал удобный дневник питания LetAI — AI-ассистент, который помогает следить за питанием. Еду можно сфотографировать, надиктовать или отсканировать по штрихкоду: AI-ассистент посчитает КБЖУ, а ты проверишь и сохранишь. Любимый завтрак сохраняется один раз и потом добавляется в пару кликов. Рецепт на несколько дней тоже вносится один раз, а LetAI пересчитает КБЖУ порции, которую ты съела. В разделе ресторанов можно заранее посмотреть КБЖУ блюд ресторанов-партнёров. AI-ассистент видит твой дневник и цели, поэтому подскажет, чем добрать белок. Отчёт для тренера выгружается одним файлом, а карточку блюда с КБЖУ можно сразу выложить в сторис. И всё это бесплатно, включая AI-ассистента. Скачивай LetAI в App Store и Google Play ❤️ Установить #реклама 16+ letaiapp.com О рекламодателе

Без текста

Без текста

Без текста

Мы стесняемся, боимся показаться странными, предпочитаем промолчать — и постепенно привыкаем отодвигать собственные желания на второй план. Главное — вовремя за квартиру заплатить и семью накормить.  Почему даже после 40 лет так трудно говорить о сексе и своих потребностях? Откуда берётся этот стыд и как наконец разрешить себе быть откровенными? Об этом — в нашем видео с психологом Анастасией Просветовой. Читайте «Доктор Питер» в MAX

Сдавайте анализы со скидкой до 50% в лаборатории Lab4U Работаем с 2012 года в 69 городах России. Выберите анализы, медцентр, время и укажите пациента. Сразу после оплаты мы пришлем Подготовку к вашим анализам и Направление. По нему примут в медцентре. Вам останется только сдать биоматериал Супер-функции личного кабинета - Легко изменить состав анализов или перенести запись, даже когда заказ оплачен - Можно добавить 10 человек. Все результаты будут храниться в одном месте - Результаты на графике. Удобно отследить динамику - Дозаказ без повторной сдачи крови Сдать со скидкой до 50% Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама lab4u.ru О рекламодателе

К мясу картошечку, к рыбе рис, а макароны вообще лучше не есть? На самом деле гарниры могут быть и разнообразными, и полезными. Врач-диетолог Гульшат Сираева составила по нашей просьбе рейтинг самых здоровых. 1️⃣ Запечённые овощи Кабачки, баклажаны, брокколи, цветная капуста, помидоры и сладкий перец. Запечённые или приготовленные на гриле, они сохраняют яркий вкус и не требуют большого количества масла. Такой гарнир подойдёт и к мясу, и к рыбе, и к птице. 2️⃣ Бобовые Фасоль, горох и нут — не просто гарнир, а ещё и источник растительного белка, витаминов и минералов. Они хорошо насыщают, поэтому большой порции не потребуется. Из них можно приготовить пюре, лобио или просто подать к мясу и птице. 3️⃣ Салат с тёплыми овощами Запечённые кабачки, баклажаны, тыква и помидоры отлично сочетаются со свежими овощами или с зеленью вроде рукколы. Такой гарнир легко менять под настроение и сезон. 4️⃣ Бурый, красный или чёрный рис В менее обработанных сортах сохраняется больше витаминов группы В и минеральных веществ, чем в белом рисе. Поэтому диетолог советует выбирать именно их. 5️⃣ Макароны из твёрдых сортов пшеницы Отказываться от пасты совсем не обязательно. Лучше сочетать её с овощами и не добавлять жирные сливочные соусы и много масла. Врач рекомендует не делать такой гарнир повседневным. 6️⃣ Тушёная капуста Главное — именно тушить, а не жарить в большом количестве масла. Можно добавить помидоры, сладкий перец и зелень. А вот картофельное пюре со сливочным маслом и молоком диетолог советует оставить для редких случаев: из-за добавок такой гарнир получается довольно калорийным. Читайте «Доктор Питер» в MAX

Без текста

Челюсть рыбы-иглы застряла в лице 7-летнего мальчика во время отдыха в Таиланде О необычном клиническом случае рассказали в Краевой клинической больнице № 2 города Владивостока. Как стало известно, рыба-игла укусила ребёнка за щеку, когда тот плавал в море. Укус был настолько сильным, что рядом с глазом оказалась и челюсть морского обитателя. Первую помощь ребёнку оказали местные медики. Как только семья вернулась в Россию, мальчика сразу же отвезли в больницу, где хирурги провели полноценную операцию. Специалисты осмотрели мальчика, затем отправили его на КТ. Она показала удлинённое рыло с зубами длиной около 2 сантиметров, спрятанное глубоко в тканях подглазничной области. Перед хирургами стояла сложная задача: убрать опасный «осколок», при этом сделать всё возможное, чтобы шрам на лице был как можно тоньше и незаметнее. Врачи выполнили по-настоящему ювелирную работу: фрагмент челюсти рыбы был удалён через узкий длинный раневой канал, который оставила игла. Операция обошлась без единого дополнительного разреза с самым бережным отношением к детскому лицу, — рассказали в приморской больнице. Сейчас ребёнок чувствует себя хорошо, его здоровью больше ничего не угрожает. Он активно идёт на поправку, врачи уверены, что скоро эта история останется лишь далеким воспоминанием. 📷: Краевая клиническая больница № 2 города Владивостока Читайте «Доктор Питер» в MAX