У меня сейчас легкий тайм-аут от спортзала по весомым причинам [я просто не хочу туда ходить 😂😂😂]. Но шажочки мы нахаживаем стабильно!!! Вообще, хотелось бы отдельно сказать, что сойти с какого-то пути, а затем на него зайти вновь — АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО. Не страшно упасть, страшно не подняться) Я, как рппшница и дисморфофоб, с таким сталкиваюсь особенно часто. Потому что именно мы имеем особую склонность сильно погружаться в мир спорта, выгорать и морально от этого умирать. Как обычно стараюсь себя не ругать и читать внутри мантру «я личность и меня определяет не моя внешность, а моё внутреннее составляющее». И со следующей недели планирую вернуться к нормальным силовым тренировкам! Вот так вот. Отчет перед вами сделан 😂😂😂
Открыть в TelegramПосты канала Бикшаева несёт
Переслано из Альбина | О косметике
Дарим 🖤🖤🖤🖤 рублей за подписку и актив🤩 Поздравляем всех с праздником и радуем новым розыгрышем! 🤩🤩🤩🤩🤩 Условия розыгрыша: • Подписаться на наши каналы: @moonstonealbina @polyanskaya_reco @kalyonova_ariadna @Momentsolga @LenaProBeauty @bikshaevaneset @anastilav @darlingkamii @beautybelkina @BeautyMyti @lavienvoyage @KristiNilova • Нажать кнопку «Участвовать» 📎Проявлять актив (реакции, комментарии без использования ИИ, спама и длинных сообщений) Призы: • За актив – 8.000₽ • За подписку (рандомно выберет бот) – 1.000₽ Итоги будут объявлены 24 ноября вечером на этом канале Желаем всем удачи!🤩
Открыть в TelegramУ BIOGENA вышла линейка бьюти-нутрицевтиков для тех, кто, как и я, любит поддерживать красоту не только снаружи, но и изнутри 🤍 Я взяла себе на пробу комплекс «Сияние и молодость». И это буквально настоящий beauty-коктейль в капсулах. В составе коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, биотин, кератин, фитоцерамиды, коэнзим Q10 и микроэлементы. Всё то, что мы привыкли искать в уходе за кожей, волосами и ногтями, но теперь в формате нутрицевтика. Мне всегда интересно изучать такие комплексные формулы [особенно у бренда BIOGENA, они всегда внимательны к качеству ингредиентов]. Так что встречаем мой новый утренний ритуал! Я максимально готова сиять и молодеть 🤭 @biogenarussia
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 4 ч | 2 036 |
| 13 ч | 3 266 |
| 25 ч | 3 416 |
- Через 6 часов2 036
- Через 24 часа3 416
- Всего сейчас3 416
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 3 199 |
| 29 ч | 3 398 |
- Через 6 часов3 199
- Через 24 часа3 398
- Всего сейчас3 398
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 8 ч | 3 178 |
| 29 ч | 3 366 |
- Через 6 часов3 178
- Через 24 часа3 366
- Всего сейчас3 366
Знаете, когда я реально поняла всю разницу оттенков красного? Когда пришла сегодня чинить поломанный ноготь и выяснилось, что мой оттенок закончился и мы стали подбирать новый 😂😂😂 Так что состоялось грандиозное возвращение к нюду спустя неделю ношения красного цвета 🤭 Всё же он мне ближе.
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 225 |
| 30 ч | 3 392 |
- Через 24 часа3 392
- Всего сейчас3 392
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 100 |
| 12 ч | 3 091 |
| 33 ч | 3 252 |
- Всего сейчас3 252
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 101 |
| 12 ч | 3 090 |
| 33 ч | 3 250 |
- Всего сейчас3 250
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 96 |
| 12 ч | 3 092 |
| 33 ч | 3 249 |
- Всего сейчас3 249
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 92 |
| 12 ч | 3 075 |
| 33 ч | 3 229 |
- Всего сейчас3 229
— знакомство с интересными средствами DOCTOR BABOR PRO 🧬 У меня тут два средства из экзосомальной линии — сыворотка и крем. Немного науки: экзосомы - это микроскопические пузырьки, с помощью которых клетки передают друг другу сигналы. В косметологии активно изучают их потенциал в процессах восстановления и обновления кожи. В средствах BABOR используются экзосомы-биомиметики. Это структуры, имитирующие некоторые свойства природных экзосом. • Exo Youth Serum — сыворотка для повышения упругости, плотности и сияния кожи. В составе комплекс PRO-NAD+ MGF, факторы роста и компоненты экзосомальной технологии. • Exo Youth Cream — крем, который дополняет сыворотку. Формула с PRO-SIRT-NAD+, коллаген-пептидами, экзосомами-биомиметиками и пантенолом направлена на увлажнение, поддержание упругости и уменьшение видимости возрастных изменений. Оооочень интересен результат после использования 🤍 @baborru
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 108 |
| 12 ч | 3 179 |
| 33 ч | 3 332 |
- Всего сейчас3 332
— зимнее настроение официально включено🎄 Ксения Шипилова наконец-то анонсировала зимний бокс By KS, а вместе с ним и мероприятие Keep Looking на катке ГУМа. Этот проект каждый год занимает особое место в предновогоднем настроении🫰🏼 Всегда интересно, чем же нас удивят на этот раз! Ждем ждем ждем 🥹
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 7 ч | 2 959 |
| 31 ч | 3 228 |
- Через 6 часов2 959
- Через 24 часа3 228
- Всего сейчас3 228
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 11 ч | 3 042 |
| 35 ч | 3 245 |
- Всего сейчас3 245
— бу, испугались?! Хэллоуин прошел, а ужасы остались 🤭 Сегодня знакомлюсь с тканевой маской «Лифтинг» от Магеря Косметик. И не смотря на такой черный внешний вид, действие у нее отличное! Главный компонент формулы — комплекс Easyliance, состоящий из биополисахарида и смолы акации. Он формирует на коже тонкую плёнку, обеспечивающую визуальный подтягивающий эффект и разглаживание рельефа. В составе также: • Бетаин помогает удерживать влагу и поддерживать увлажнённость кожи • Пантенол успокаивает и способствует восстановлению кожного барьера • Магний помогает поддерживать тонус кожи • Глицерин отвечает за дополнительное увлажнение После использования лицо подтянутое, бархатное, с ровным тоном кожи. Отдельно понравился формат: маска располагается не только на лице, но и на подбородке. Её нужно зафиксировать за ушами, так она дополнительно обеспечивает моделирующий эффект. А ещё своим внешним видом можно попугать домашних, чтоб не расслаблялись…😂😂😂
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 11 ч | 3 144 |
| 35 ч | 3 350 |
- Всего сейчас3 350
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 068 |
| 34 ч | 3 299 |
| 66 ч | 3 482 |
- Всего сейчас3 482
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 068 |
| 34 ч | 3 299 |
| 66 ч | 3 481 |
- Всего сейчас3 481
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 068 |
| 34 ч | 3 300 |
| 66 ч | 3 486 |
- Всего сейчас3 486
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 068 |
| 34 ч | 3 295 |
| 66 ч | 3 471 |
- Всего сейчас3 471
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 068 |
| 34 ч | 3 295 |
| 66 ч | 3 471 |
- Всего сейчас3 471
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 068 |
| 34 ч | 3 297 |
| 66 ч | 3 477 |
- Всего сейчас3 477
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 065 |
| 34 ч | 3 284 |
| 66 ч | 3 462 |
- Всего сейчас3 462
— кадры октября Месяц вышел просто невероятный! Чудесная погода, посещение выставок и театров, встречи с прекрасными людьми 💔 Месяц за который я сильно восстановилась морально. Делитесь вашими кадрами октября 📸
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 158 |
| 34 ч | 3 378 |
| 66 ч | 3 591 |
- Всего сейчас3 591
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 9 ч | 3 065 |
| 34 ч | 3 285 |
| 66 ч | 3 464 |
- Всего сейчас3 464
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 1 450 |
| 16 ч | 3 122 |
| 28 ч | 3 286 |
| 76 ч | 3 540 |
- Через 24 часа3 286
- Всего сейчас3 540
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 1 445 |
| 16 ч | 3 121 |
| 28 ч | 3 285 |
| 76 ч | 3 548 |
- Через 24 часа3 285
- Всего сейчас3 548
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 1 446 |
| 16 ч | 3 121 |
| 28 ч | 3 283 |
| 76 ч | 3 543 |
- Через 24 часа3 283
- Всего сейчас3 543
Динамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 1 446 |
| 16 ч | 3 116 |
| 28 ч | 3 260 |
| 76 ч | 3 509 |
- Через 24 часа3 260
- Всего сейчас3 509
— сегодня Хэллоуин 🎃 И если вы, как и я, планируете провести этот вечер дома, то ловите подборку моих любимых хорроров: • Другие Грейс прячет своих детей в уединенном особняке на острове, где семейство дожидается окончания Второй мировой войны. Войны, с которой должен вернуться муж Грейс. Её дочь и сын страдают странным заболеванием, они не выносят прямого дневного света. Когда в доме появляются трое новых слуг, им приходится соблюдать правила: все комнаты всегда должны быть в полумраке, и нельзя открывать дверь, пока не заперта предыдущая. Но мерному течению жизни дома вскоре приходит конец - некая потусторонняя сущность пытается нарушить заведённый порядок. • Реинкарнация Смерть бабушки Элен по-разному отразилась на каждом из членов семьи. Её дочь Энни испытывает странную смесь горя и освобождения от гнёта власти матери, но изо всех сил пытается не дать мужу и детям погрузиться в пучину горя. Однажды среди вещей покойной Энни обнаруживает некоторые странные предметы, которые указывают на то, что у покойной было много пугающих секретов. Ряд последующих трагическо-мистических событий заставляют героиню поверить в существование тёмной силы, преследующей их семью на протяжении многих поколений. Но правда ли это или Энни просто запуталась в своих переживаниях? • 1408 Известный писатель Майк Энслин, автор хоррор-романов, пишет очередную книгу о необычных явлениях и полтергейсте в отелях. Не веря в существование загробной жизни, Энслин решает поселиться в печально известном номере 1408 отеля «Дельфин», который пустует многие годы - по слухам, там обитают привидения. Невзирая на предупреждение менеджера отеля, упрямец настаивает на своём, даже не предполагая, каким кошмаром обернется предстоящая ночь. • Прочь Темнокожий фотограф Крис встречается с белой девушкой, и в какой-то момент настает момент для знакомства с родителями. Семья Армитаж живет в удаленном от города особняке. Криса сразу настораживает, что в доме работает черная прислуга, но Роуз находит всем причудам родителей невинное обвинение. До поры до времени... • Солнцестояние После внезапной смерти родителей и сестры девушка Дэни впадает в жёсткую депрессию. Её бойфренд Кристиан, студент-антрополог, которого давно тяготят эти непростые отношения, вынужденно приглашает её в поездку в Швецию на праздник летнего солнцестояния, куда он планировал отправиться вместе с тремя друзьями-одногруппниками для работы над диссертацией. В отрезанном от цивилизованного мира поселении в этот день проводятся уникальные обряды с многовековой традицией. Однако вскоре после прибытия компания выясняет, что местные обряды далеко не безобидны.
Открыть в TelegramДинамика просмотровСкрыть динамику
Рост просмотров
Часов после публикации
Показать таблицей
| Часов после публикации | Просмотры |
|---|---|
| 0 ч | 0 |
| 3 ч | 1 552 |
| 16 ч | 3 218 |
| 28 ч | 3 360 |
| 76 ч | 3 606 |
- Через 24 часа3 360
- Всего сейчас3 606