Посты канала Бежим за пивом

🍂🍁 Как же избаловала золотая теплая осень. Эти мокрые холодные пробежки воспринимаются еще хуже, чем они есть на самом деле. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Пособие, как надо встречать последних финишеров марафона. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Джеймс Милнер дебютировал на марафоне в Нью-Йорке с результатом 3:09:04 (4:28 мин/км). Очень мощно для первого раза – особенно на такой рельефной трассе. Думаю, Милнер мог пробежать на пару минут быстрее, если бы грамотнее разложился. Две половины такие: 1:31:22 (4:20 мин/км) + 1:37:42 (4:37 мин/км). Добегал последние 2,2 км по 4:47. В общем, терпежка была достойная. Похлопаем легенде. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Без текста

Вчера попробовал новый опыт – ни разу не посмотрел на часы во время пробежки. Оказалось, очень медитативно и расслабляюще. Топ, рекомендую! Правда, по темпу вышло довольно рвано, на следующем восстановлении постараюсь ровнее. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

📎 Один из моих близких друзей не использует булавки при креплении номера – бережет футболки. Чувак на марафоне в Нью-Йорке с ним солидарен, но есть нюанс. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Пейсеры марафона в Нью-Йорке – самые легендарные. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Без текста

🇸🇪 Швед Андреас Альмгрен выиграл марафон в Нью-Йорке с результатом 2:06:01 (2:59 мин/км). Это второй результат в истории среди родившихся в Европе. Учитывая сложный рельеф трассы в Нью-Йорке, на плоскаче Альмгрен точно превзойдет норвежца Сондре Нордстада Моэна (2:05:48). Еще из интересного: последние 2,2 км Альмгрен бежал с темпом 2:44 и преодолел их за 6:01. Быстрее удавалось только действующему рекордсмену мира на марафоне Себастьяну Саве (5:51). Это только подтверждает запас шведа для будущих свершений. При этом Альмгрен очень универсальный бегун: у него рекорд Европы на десятке (26:45) и рекорд Европы на полумарафоне (58:06). 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Это мы после каждого успешного забега. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

Закончил активную подготовку к полумарафону в Гатчине мощной работой на 14 км. 14 км = 3 км (разминка) + 6 км (~4:23) + 1 км (3:57) + 2 км (~5:35) + 2 км (~4:58). Не думал, что так разберусь на 7-м километре темповой части, но даже это было без страданий и в техническом режиме. Готов очень хорошо. Возможно, сейчас лучшая форма за все время, что бегаю. Даже к весу 86.хх подобрался – последний раз такое видел на весах лет десять назад. За октябрь вышло 273 километра. Второй результат за год после июньского веселья к марафону. Время тейпера и отдыха. И мольбы, чтобы в Гатчине 8 ноября не было снегодождя. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

До полумарафона в Гатчине чуть больше недели. Прогноз пока топовый: минус, ветер и снегодождь. В последние годы организаторы договаривались с погодкой, но что-то в этот раз задача совсем лютая. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

55-килограммовый Владимир Никитин приседает со штангой 100 кг. И, кажется, проводит в зале тьму времени. Пора и всем нам, если еще не. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

У вас запрланирована пробежка на 7 км, но на 300-м метре вы замечаете, что часы не включились.