Posts of Полли Покет | книги и красота

No text

No text

No text

No text

No text

No text

No text

📚 Что покупали читатели на маркетплейсах этим летом? Издательство АСТ опубликовало рейтинг своих самых продаваемых книг на Wildberries и Ozon за третий квартал 2026 года. И состав десятки довольно любопытный: рядом с классикой и современными романами оказались пособия для школьников и молодых родителей. Сразу две книги Маргариты Симоньян оказались в десятке. Первую строчку заняла «Непервая любовь», автобиографическая история о ее отношениях с Тиграном Кеосаяном и переживании его смерти. А «В начале было Слово» расположилась на шестом месте. Вот как распределились места: 1️⃣ «Непервая любовь. Исповедь горя и радости» — Маргарита Симоньян 2️⃣ «Советский тренажер для ума» — Антон Могучий 3️⃣ «Искусство любить» — Эрих Фромм 4️⃣ «Спеши любить» — Николас Спаркс 5️⃣ «К востоку от Эдема» — Джон Стейнбек 6️⃣ «В начале было Слово — в конце будет Цифра» — Маргарита Симоньян 7️⃣ «Физика на пальцах» — Александр Никонов 8️⃣ «Русский язык. 40 тренировочных вариантов ОГЭ-2027» — Елена Симакова 9️⃣ «Игра престолов» (подарочное издание) — Джордж Мартин 🔟 «Лялька под ключ» — Владислав Ченчак А вы что-нибудь из этой десятки читали?

No text

Про послеродовую депрессию сейчас говорят довольно много, и это прекрасно. Но я почти не встречала разговоров о депрессии, которая развивается непосредственно во время беременности, иногда уже в первом триместре. Моя беременность была желанной, и я готовилась к появлению сына. Но первые месяцы беременности я вспоминаю как один из самых психологически тяжелых периодов своей жизни. Я очень много плакала от одиночества, чувствовала себя ненужной мужу и друзьям, а в какой-то момент совершенно серьезно думала, что сначала рожу ребенка, а потом 🤨. При этом я продолжала работать, встречалась с людьми и в целом вела привычную жизнь. Сложно сказать, какую роль во всем этом играла сама беременность, а какую отсутствие поддержки, в которой я остро нуждалась. От родивших знакомых вместо участия я часто слышала что-нибудь в духе «дальше будет хуже», а к концу беременности уже открыто злилась на попытки подготовить меня к каким-то обязательным страданиям (спойлер — пока они так и не случились). Примерно на шестом-седьмом месяце это состояние постепенно прошло. Как-то мы разговорились со знакомой, родившей чуть раньше меня. Выяснилось, что она тоже пережила во время беременности тяжелое состояние с сyицидaльными мыслями, которое не вылилось в ПРД. И мы обе удивлялись, насколько похожий опыт оказался у нас за плечами. У этого состояния есть название: антенатальная (дородовая) депрессия. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, она встречается примерно у каждой десятой беременной женщины. А исследования подтверждают связь недостаточной социальной поддержки с повышенным риском депрессивных симптомов во время беременности. Я не могу задним числом поставить себе диагноз, но пережитое явно выходило за пределы обычных эмоциональных перепадов. Но мне хочется рассказать об этом хотя бы потому, что беременность часто представляют периодом обязательного счастья, а тяжелые переживания женщины остаются незамеченными, когда она сама продолжает вполне успешно справляться с повседневной жизнью. И если ваша беременная подруга говорит, что ей тяжело, пожалуйста, не начинайте рассказывать, насколько хуже ей будет потом. Искренне считаю, что у каждой этот путь будет индивидуальным, и готовить беременную сразу ко всему плохому странно, потому что ни у кого не бывает одновременно всех возможных проблем с беременностью, родами, ребенком, браком, фигурой, сном и жизнью в целом. Полный аналог этого подхода — мужчины, которые говорят про последние «свободные дни» перед свадьбой. Они вам нравятся? Мне нет. Если вы переживаете тяжелое эмоциональное состояние во время беременности, пожалуйста, не ждите, что оно пройдет самостоятельно. Об этом можно рассказать своему акушеру-гинекологу и попросить направление к специалисту по психическому здоровью. Также можно обратиться к психиатру по ОМС — это, к сожалению, не всегда очень качественная помощь, но это уже что-то. 🌟Бесплатная круглосуточная психологическая помощь МЧС России: +7 (495) 989-50-50, psi.mchs.gov.ru. 🌟Для Москвы: телефон психологической помощи 051 (с мобильного 8 (495) 051). 🌟Если вы опасаетесь, что можете причинить себе вред, звоните 112 или 103. Депрессия во время беременности требует такого же серьезного отношения, как и послеродовая. Важно обращаться за профессиональной помощью, не ожидая, что состояние пройдет самостоятельно.

No text

2 ноября бесплатная лекция в Бэнд «Когда больше не можешь: почему мы выгораем даже на любимой работе» Вы смотрите на рабочий проект, который еще вчера вызывал азарт, а сегодня внутри — только глухое раздражение. Вы закрываете ноутбук в десять вечера, но мозг продолжает писать код, верстать макет или строить стратегию. Вы отменяете встречи с друзьями, потому что на «просто посидеть и поговорить» нет ни свободного времени, ни сил. Это не кризис среднего возраста. Так выглядит выгорание, когда вы были по-настоящему увлечены делом. И отпуск тут не спасет. На лекции психолога Елены Помазан мы: ✔️Разберемся, в чем различие между усталостью, выгоранием и депрессией, и как трудности, связанные с профессиональным контекстом, неизбежно перетекают в другие сферы ✔️Поймем, что поможет снизить эмоциональную нагрузку и вернуть спокойствие и уверенность без радикальных мер ✔️Определим свою самую «проседающую» зону, которая забирает больше всего сил и приводит к выгоранию ⏰ Вебинар пройдет 2 ноября, 19:00 Мск.

Книги, ради которых я отменяла планы, почти никогда не были высокой литературой. Впервые я «заболела» и отменила встречу с друзьями на летних каникулах после 10 класса, когда читала, простите, книгу про лето второго поколения Skins. Тогда же я окончательно поняла, что мой любимый персонаж сериала — Кэти Факин Фитч, а никакая не Эффи или Эмили. Кстати, у кого эта книга — верните, пожалуйста)) Тем же летом я «заболела» второй раз уже на втором томе «Тихого Дона». Дальше были ЕГЭ, поступление, студенческая жизнь, нонфикшн и юридические амбиции, которые какое-то время манили сильнее художественных книг. А потом случился 2012-й и большой взлет янг-эдалта: «Голодные игры», «Дивергент», «Бегущий в лабиринте», «Виноваты звезды» и остальные книги Джона Грина. Я не то, что отменяла планы — я даже не пыталась их строить. Потом я открыла для себя пиратство epub'ов на английском из ВК, и мир заиграл еще более яркими красками: я потребляла по детективному триллеру в три дня, еще и бесплатно (тут я отменяла не планы, а сон, потому что социальная жизнь мне очень нравилась). А затем произошло каноничное событие в биографии практически любой миллениалки (драмиона). Здесь я уже отменяла все, что можно было отменить, и параллельно пыталась подсадить на нее каждого, кто попадался мне на пути. Со временем классика получила для меня второе дыхание, я открыла хорошие хорроры, нашла любимые издательства, современную прозу, фэнтези, триллеры и вообще окончательно пришла к тому, что самое прекрасное состояние читателя — когда книга становится важнее всего, что вы собирались делать вечером. Очень рада, что теперь у меня есть ребенок. Все с пониманием говорят: «Да, конечно, тебе надо домой побыстрее». ))))

No text

No text

А что, если старинные деревянные статуи оживают и уже несколько столетий тайно живут среди людей? В Редакции Елены Шубиной вышел новый роман Андрея Рубанова «Мороз по жести», продолжение «Человека из красного дерева». И завязка у него совершенно замечательная! В Ростове Великом живет тихий хиппи Иван, который слушает старый рок и колет дрова. Вот только на самом деле он ожившая деревянная статуя святого Иоанна Власатого, задумавшая ограбление музея ради спасения семерых собратьев. Осуществить план мешает древняя богиня Мокошь, у которой собственные представления о судьбе деревянных людей. Рубанов обращается к удивительному переплетению славянского язычества и православной традиции, превращая историю оживших истуканов в мистический роман с криминальной интригой. Здесь древние божества вмешиваются в современную жизнь, а бессмертные создания пытаются понять человеческую природу и собственное предназначение. Очень любопытная новинка для тех, кто любит русскую мифологию в современной литературе и необычные интерпретации фольклора.

No text

No text

No text

Уход за младенцем с головы до пяточек За четыре месяца материнства мы успели перепробовать какое-то неприличное количество детской косметики, подгузников и прочих приспособлений. Видимо, страсть к уходу за кожей распространилась и на пупсика 😄 Делюсь: 🔵Купание Используем гели atopic, масло для купания Librederm или La Roche, серию с пупсиком на упаковке (мне дарили из Японии). Все купленные травяные эликсиры и соли в итоге используются мной, потому что с малышом я о них забываю)) 🔵 Молочные корочки Наш набор: масло (любое), немного подождать, прочесать мягкой щеточкой (у нас собянинская), промыть пару раз шампунем BABÉ от корочек. Главное, не пытаться вычесать все за один раз и вообще не переусердствовать, так можно случайно депилировать ребенка 😬 🔵 Увлажнение и раздражения. На лицо и раздраженные участки использую Topicrem CICA+, а для тела особо без предпочтений: если сохнет, La Roche-Posay, если норм — молочко с пупсиком из первого пункта. Судокрем используем по необходимости на покраснения и намокания. 🔵 Подгузники Летом очень понравились солнечные Lovular, особенно в жару. В остальном абсолютного фаворита пока нет, хотя перепробовали мы, кажется, половину рынка. 🔵 Маникюр Электрическая пилочка со сменными насадками. Очень удобно, стричь крошечные ногти ножницами страшновато. Но все равно малыш царапается и царапает нас)) 🔵 Уход за носом и ушами Липкие палочки для козявок (только для тех, что у самого входа в нос) и Линаква для увлажнения. Покупали козявкина, не очень поняли 😄 Уши просто моем, внутрь не лезем. Когда были корочки, мазали маслом (тоже любым) или Топикремом, если ушки мокли — судокрем. 🔵 Салфетки Сухие Joonies! Самые мягкие из всех, что мне попадались, причем с огромным отрывом. А вот с влажными совершенно не заморачиваемся, покупаем разные. 🔵 Защита от холода Стик Mustela Cold Cream для открытых участков кожи перед прогулками в холодную погоду. Расскажите, какие детские средства у вас оказались незаменимыми? Особенно интересны неожиданные находки, которые редко советуют в стандартных списках покупок.

Очень нравятся фильмы про одержимых соцсетями, вроде «Острова иллюзий» и «Ингрид едет на Запад». Если хочется книжных историй, где чужая красивая жизнь постепенно превращается в объект зависти, одержимости или полноценного сталкинга, держите 9 книг про соцсети и людей, которые зашли в них слишком далеко. 🪩 Тара Изабелла Бертон, «Украденное лицо» Луиза очарована богатой, красивой и невероятно популярной Лавинией и постепенно проникает в ее светскую жизнь. Когда Лавиния погибает, Луиза начинает поддерживать ее существование в соцсетях и заодно занимать место подруги в реальности. 📱 Эллери Ллойд, «Одним лайком меньше» Эмми ведет идеальный инстаграм о материнстве и собирает вокруг себя миллионы подписчиков, хотя за кадром ее жизнь выглядит совсем иначе. Среди аудитории есть человек, который знает о ней слишком много и считает, что Эмми должна заплатить за созданную в интернете ложь. 💎 Джанелль Браун, «Красивые вещи» Нина зарабатывает мошенничеством, выбирая жертв среди богатых людей, чью жизнь легко изучить по соцсетям. Следующей становится Ванесса, наследница огромного состояния и популярная блогер. 👁 Кэтлин Барбер, «Следуй за мной» Одри построила карьеру на том, что делится с подписчиками практически всей своей жизнью. Один из них давно следит за ней особенно внимательно и после ее переезда решает, что наблюдения через экран ему уже недостаточно. 💅 Меган Анджело, «Подписчики» Орла и Флосс мечтают о славе и понимают, что самый короткий путь к ней проходит через интернет. История начинается с обычной погони за популярностью, а затем переносится в будущее, где публичность превращается в образ жизни. 🫀 А. В. Гейгер, «В сети. Подпишись на меня» Тесса почти не выходит из дома и живет внутри онлайн-фандома поп-звезды Эрика Торна. Сам Эрик заводит анонимный аккаунт, начинает переписываться с одной из собственных фанаток, и виртуальная одержимость постепенно становится реальной. 🔎 Кэролайн Кепнес, «Ты» Классика направления! Джо знакомится с Бек и быстро понимает, сколько информации о себе она добровольно оставляет в интернете. Посты, фотографии и геолокация позволяют ему превратить влюбленность в тотальный контроль над человеком, который даже не подозревает, насколько хорошо его уже «знают». 📚 Ребекка Куанг, «Йеллоуфейс» После смерти более успешной подруги Джун присваивает ее рукопись и получает славу, о которой всегда мечтала. Здесь нет такого уж сталкинга, как в других книгах, но очень много обвинений, фанатов и хейтеров в соцсетях, а еще — необходимость круглосуточно защищать новую версию себя перед интернетом. 🌐 Дэйв Эггерс, «Сфера» Мэй устраивается в технологическую корпорацию, которая обещает соединить весь мир и постепенно стирает границу между общением и тотальным наблюдением. #подборки@yougotafriendinme Нравится такое? Или в жизни соцсетей хватает? 😄

No text

No text

Давайте поболтаем! Я что-то с рождением масика подвыпала из бьюти-повестки 😁 Расскажите, какие новые средства пробовали, что понравилось? Можно и для дома какие-то штуки) мало ли!

No text

No text

No text

No text

🛏 ЧТО БРАТЬ В ПОСЛЕРОДОВОЕ (про родовое тут) 👶 Малышу 🔵 подгузники NB. Мне понравились эти, у них сразу есть выемка под пупок. Большой шпиц на попе, не путаем!)) Пачки 24 шт. хватило идеально; 🔵 пачка влажных салфеток, мне эти норм; 🔵 мягкое детское мыло. Я этим пользовалась и для ребёнка, и сама вместо обычного геля для душа. Исходила из логики, чтоб и забыть или отдать кому-то было не жалко; 🔵 маленький судокрем (много где выдают баночку-пробник); 🔵 царапки: буквально одна пара. В обычной жизни считаю ненужными, надо изучать мир ручками, но в роддоме пригодятся — дети рождаются с очень острыми мягкими ноготками и умудряются себя активно царапать. Можете на свой страх и риск взять ножнички и подстричь ногти, но это не рекомендовано, высокий риск травматизации; 🔵 соска — исключительно на ваше усмотрение. Мне идея соски нравилась, действительно хорошо успокаивает малышей, снижает риск СВДС + перед скринингом какое-то время нельзя кормить, соска тут поможет. Просто я бы выбирала современную анатомическую форму, а дальше уже смотрела, берёт ребёнок её или нет, например такая. 🤱 Маме 🔵 портативное биде / бутылочка для подмывания: после родов первые походы в туалет могут быть очень неприятными, а с водой гораздо легче, пример. Можно повторно исопльзовать бутылку со спортносиком; 🔵 послеродовые трусы, например, эти, — я бы брала упаковку 2 по 7.  Но постоянно сидеть в них не надо, особенно если есть швы: промежности полезно давать нормально высыхать. Поэтому еще нужны одноразовые впитывающие пеленки, штук 10, чтоб лежать звездой; 🔵 влажная туалетная бумага, пример; 🔵 Микролакс на всякий случай. Мне не понадобился, зато две знакомые после родов были очень рады, что он у них был, сюда же совместимые с ГВ свечи; 🔵 вкладыши для груди, штук 10 из пачки, пример; 🔵 два топа/бюстгальтера для кормления — именно два, потому что всё течёт, бейбик срыгивает, вы обливаетесь и вообще начинается прекрасная новая жизнь. Этот понравился, второй нет; 🔵 ланолин для сосков. Не ждать трещин: покормила — намазала, помылась — намазала, вспомнила — намазала, чистый ланолин обычно не нужно смывать перед кормлением, пример; 🔵 термос и послеродовой чай, если любите. Я брала стэнли и такой сбор; 🔵 наушники/бируши и маска для сна (я боялась пользоваться, но лучше ее иметь, свет не выключали); 🔵 кофе в дрипах + несколько шоколадок/батончиков; 🔵 я брала фонарик для чтения aka очень удобный ночник, можно взять просто маленький ночник; 🔵 по желанию — серебряные колпачки-накладки на соски, их очень хвалят; 🔵 если до родов будете у консультанта по ГВ — спросите, нужны ли вам накладки на соски, некоторым они вообще не нужны, а кому-то именно в первые дни очень помогают наладить кормление; 🔵 в индивидуальные палаты иногда берут радио-няню, чтобы спокойно выходить на процедуры; 🔵 вся ваша обычная косметичка.  Я особенно подчеркну: не слушайте никого, кто говорит, что «в роддоме тебе будет не до масочек/мытья головы», то же самое с книгами.  Мне было до этого. Я мыла голову, делала свою обычную уходовую рутину, и мне от этого было психологически сильно лучше. На выписку я вообще пожалела, что косметика и всё для волос не лежало сразу у меня в палате: пришлось краситься уже перед самым выходом довольно сумбурно. Так что если вам нужен Dyson — берите Dyson. Лучше привезти его домой нетронутым, чем лежать и думать: «эххх, вот сейчас бы уложила волосы». 📝Что мне НЕ пригодилось Одежда себе и малышу, полотенца, пеленки. В роддоме всё выдавали: сорочки, халаты, детскую одежду, полотенца. И, простите, гораздо приятнее пачкать роддомовское, а не своё)) Если полотенце все-таки нужно, берите спортивную микрофибру, она быстрее сохнет. Правило «кружка-ложка» в нашем роддоме тоже не применяется, все выдавалось. О своём уточняйте. В общем, мой принцип такой: лучше взять лишнюю вещь и не воспользоваться ею, чем в 3 утра после родов понять, что именно она сейчас могла бы сделать вашу жизнь на 30% приятнее 😋 Мамы, поделитесь опытом? Что понравилось и пригодилось?

No text