Ляйсан Утяшева

Знаете, что нас всех точно объединяет? Любовь к близким, семейные традиции и, конечно, вкусная еда! ❤️ У нас огромная, удивительная страна, столько народов, культур и рецептов! Но в чём-то мы все одна большая семья. 🇷🇺 И в День народного единства предлагаю объединиться за одним большим столом! 🥧 Мы с Софией сегодня повторим наш яблочный пирог, которым она три года назад поздравляла папу. А вы присоединяйтесь! 🥰 Печём, делимся фотографиями с хештегом #ПирогНаЧетвертое и рассказываем, из какого мы региона и какие пироги любят в наших семьях! Обнимаю! ❤️ Мой канал в MAX

Колыбельную из «Умки» помнит каждый советский ребенок, и даже мои, уже современные дети, тоже засыпали под эти согревающие строки🥰 Увидела трейлер и не могу сдержать слез умиления🥹! Премьера 1 января, мне кажется, отличная идея, чтобы начать Новый год с похода в кино. Тепло и по-семейному! Ставим в календарь💯 Мой канал в MAX

Нашла у себя в архивах фотографию… 💔 Здесь молодые Дамир Абдуллович (согласитесь, он тут выглядит как голливудский актёр? Красавец… 😍) и Людмила Фёдоровна, мои бабушка и дедушка, а ещё лысенький Альберт Утяшев… Цените минуты, которые проводите со своими близкими, друзья! 🙏 Мой канал в MAX

No text

В китайских соцсетях завирусился пост с фотографиями из учебника по йоге… якобы эти две позы за короткий срок помогают убрать второй подборок (за счет выправления осанки 🙏) 1️⃣ Уштрасана – это «поза верблюда», представляющая собой глубокий прогиб назад из положения стоя на коленях 2️⃣ Дханурасана – классическая асана в йоге, представляющая собой глубокий прогиб назад из положения лёжа на животе. В конечной точке тело напоминает туго натянутый лук: руки и ноги играют роль тетивы, а грудная клетка и бёдра приподнимаются над полом С точки зрения биомеханики, наше тело «затачивается» под то, что мы делаем чаще всего… Если вы часами сидите за столом, грудные мышцы и передняя поверхность бедер укорачиваются, а мышцы спины и кора, наоборот, перерастягиваются и теряют тонус. Йога в таком случае работает как балансир: то есть возвращает перенапряженным зонам эластичность, а ослабленным силу… и да, второй подборок тоже уходит 😂 Мой канал в MAX

Любимые с детства сказки возвращаются на большие экраны, и премьеру теперь с интересом ждут не только дети, но и мы, взрослые. Ведь иногда так хочется снова поверить в чудо, хотя бы на полтора часа вернуться в детство и вспомнить, как сильно мы когда-то любили эти истории. ❤️ Премьера семейной сказки «Морозко» режиссера Эдуарда Бордукова состоялась 22 октября❄️. Знакомые герои и новые сюжеты, где остается главное — место доброте, волшебству и хэппи энду🥰. Ну, и отдельная красота — это места, где снимали фильм: Мандроги, горный парк Рускеала, Кудыкина гора и историческое поселение Большая Сельга. Кажется, они сами являются частью сказки💯.  Кто уже посмотрел семейную сказку «Морозко», как вам?  Мой канал в MAX

Большой талант требует большого трудолюбия. © Пётр Ильич Чайковский #цитатывеликих 🦢 Мой канал в MAX

No text

No text

No text