Posts of PANKOV_JJ

БОРИСЬ ПО КРУГУ! Почему новички не хотят идти на турнир? У тебя нет опыта. Ты не уверен в победе. Если ты проиграл - ты заплатил за одну схватку. Сплошное расстройство и минимум опыта. ХОЧЕШЬ МНОГО ОПЫТА ЗА НЕБОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ? РЕГИСТРИРУЙСЯ По Кругу-4 🤙 Регистрация на шаке! Круговая система обеспечит тебя огромным количеством соревновательного опыта независимо от количества побед! Подпишись на PANKOV_JJ

ДОРОГИЕ СИБИРЯКИ! Приглашаю Вас на семинар по singleX и X гардам. Мы научимся качественно контролировать соперника, переключаться из одного гарда в другой и делать эффективные свипы! Техники универсальны для работы в кимоно и без него! 📍 6 ноября, 19:00 Немировича-Данченко, 144Б Семинар пройдет в кимоно. Все собранные деньги мы передадим в АНО «Основа». Это организация, которая помогает детям с расстройствами аутистического спектра (РАС). Будем благодарны за любую помощь. Она очень нужна тем, кто её получит ❤️ ✅ Для спортсменов, зарегистрированных на турнир, семинар бесплатный. ⚖️ На семинаре можно пройти официальное взвешивание на турнир. Подпишись на PANKOV_JJ

🇷🇺 ABDULLAEV TEAM — РАЗВИВАЕМ БОРЬБУ В РОССИИ! Наша главная цель — развитие и популяризация борьбы в стране, создание возможностей для спортсменов и всех, кто хочет расти и развиваться через спорт. Каждую вторую субботу мы проводим бесплатные Open Mat Abdullaev Team, объединяя сильнейших спортсменов, тренеров и всех любителей борьбы. 📍 Академия спорта «Динамо», 13:30 🤝 Сильные партнёры, опытные тренеры и открытый ковёр для каждого. 🇷🇺 Вклад в развитие отечественного спорта — наше общее дело! РАСПИСАНИЕ OPEN MAT: 🔹 14 ноября 🔹 28 ноября 🔹 12 декабря 🔹 26 декабря Приходите, тренируйтесь, перенимайте опыт и становитесь сильнее! Развиваем борьбу вместе! 🇷🇺

Стоит помнить, что превозносить этих людей наряду с Карлсоном – не значит нападать на Карлоса и Элиу (или кого-либо ещё) или их методы. У них есть своё место в истории, и оно было уже признано-перепризнано до невозможности миром боевых искусств. А вот что не было признано (или, по крайней мере, не признано в достаточной мере), так это пот, кровь и жизни людей, которые создавали мир вале-тудо, постоянно в нём сражаясь. Возвращаясь к Академии Грейси, Карлсон был тем человеком, который несёт наибольшую ответственность за превращение их боевой системы в ту эмпирически проверенную и испытанную систему, которой она станет с годами. Этот процесс привёл к тому, что его ученики стали лучшими представителями джиу-джицу в конце 60-х, 70-х, 80-х и начале 90-х годов в Бразилии. И как будто этого было недостаточно, лучших представителей вале-тудо, которых джиу-джицу имело в 90-х, также можно было найти в его зале на улице Фигейредо де Магальяйнш. Опыт Карлсона имеет здесь значение, потому что боевая система, которую Карлос и Элиу преподавали в оригинальной Академии Грейси, до него не была достаточно опробована. И если есть одна вещь, которую я знаю наверняка и о которой могу говорить с авторитетом, так это то, что, когда дело доходит до боёв, теория и практика – очень разные вещи. Опыт значит больше, чем люди думают, когда речь заходит о создании практичной и эффективной методологии для передачи будущим поколениям. Знать, что работает, а что нет, – это не из области теоретических занятий. Это уроки, которые можно извлечь только из опыта, полученного, когда кто-то на самом деле пытается вас победить, вкладывая в это все свои силы. Этот процесс проб и ошибок, совершенствования и отбора не может происходить у нас в головах, и его трудно воссоздать в спортзале без большой группы соревнующихся людей. Только высококонкурентная арена может достичь такой степени реализма и опыта, который за ним следует. Чем реальнее, тем лучше. Именно Карлсон раз за разом проверял всё это на ринге, пока не начал приходить к тем же выводам и стратегиям, к которым пришли и которые используют сегодня современные бойцы и тренеры ММА. Например, вывод о том, что приёмы, столь распространённые в методах самообороны в различных боевых искусствах (такие как выкручивание запястий, попытки поймать удары для их блокировки и манипуляции руками стоящих противников), – это фантазии, которые просто не работают, когда кто-то даёт сдачи. Технические и тактические выводы, которые сегодня являются общеизвестными для бойцов, тренеров и болельщиков, были сделаны Карлсоном и другими бойцами вале-тудо его поколения десятилетия назад. Пусть и в грубой форме, но строительные блоки реальности боя были там, развиваясь и прорабатываясь в навыках и тактике таких людей, как Карлсон, Иван Гомес и Эвклидес Перейра. С учётом этого, подход Карлсона к бою формировался на основе стремления драться эффективно и побеждать среди лучших доступных конкурентов, а не побеждать ничего не смыслящих агрессоров. И всё это при одновременной защите чести семьи в решающий период истории джиу-джицу, когда для Академии Грейси и для джиу-джицу в целом не происходило почти ничего. Не говоря уже о времени, когда джиу-джицу и вале-тудо всё еще находились в зачаточном состоянии по сравнению с тем, чем они однажды станут. Это было также время, когда Оскар Санта-Мария потерял всякую веру в Карлоса; когда Академия Грейси в одиночку отвечала за питание и проживание растущего числа детей и внуков в многочисленных семьях, и когда Федерация Гуанабары была далеко не такой большой или прибыльной, как современная IBJJF. Немалая ответственность для нашего «Garotão» («Большого мальчика»), который любил пляж, дам и образ жизни южной зоны. Переводчик: Ескин Валерий Подпишись на PANKOV_JJ

#история_бжж ЧАСТЬ 2: Вторая волна и эра Карлсона Грейси (1967-1993) «Не путайте джиу-джицу Грейси с джиу-джицу Карлсона Грейси». (Грандмастер Карлсон Грейси) Глава 5. Карлсон... Максимально приближено к реальности «Я знаю, что многие люди считают меня плохим парнем. Те, кто меня знает, однако, в курсе, что это не так. Некоторые заходят так далеко, что осуждают меня, потому что я часто щажу своих противников, когда вижу их беспомощными перед собой. Они говорят, что, если бы противники могли, они бы меня убили. Но что я могу поделать? Много раз я выходил на ринг с упреждающим намерением «уничтожить» противника. Но когда я начинаю побеждать, я мгновенно остываю. Я начинаю видеть перед собой такого же человека, как и я сам. Это конфликт внутри моего «естества», поэтому я стараюсь победить как можно быстрее, чтобы избежать кровопролития». (Грандмастер Карлсон Грейси) Урождённый Эдуарду Грейси, позже сменивший имя на «Карлсон» из-за духовного откровения отца, является центральной фигурой в истории как вале-тудо, так и джиу-джицу в XX веке. Он занимает центральное место не потому, что идеально подходил для продолжения семейной традиции, начатой его дядей Джорджем, но которая теперь перешла к нему как к новому проводнику того превосходства, к которому стремились братья Грейси. Более того, Карлсон был визионером боевых искусств и связующим звеном между старой традицией вале-тудо, зародившейся в 1930-х годах, и современным миром ММА по причинам, которые станут ясны далее. Карлсон практически родился в кимоно и сделал свои первые шаги на татами под покровительством отца Карлоса и дяди Элиу. С годами он будет много драться, примеряя на себя роль нового вундеркинда и чемпиона клана. «Garotão» («Большой мальчик»), как его называли, не только оправдал ожидания своей семьи, но и стал доминировать на бразильских рингах вале-тудо в 50-х и 60-х годах. Это не значит, что дорога была проложена для него заранее. Как раз наоборот. Как хорошо знает любой взрослый, есть теоретические уроки, которые мы усваиваем в школе, в церкви и от родителей. А есть совершенно новый набор уроков, которым нас могут научить только метод проб и ошибок. Умение успешно драться на ринге против компетентного соперника, который сопротивляется каждому вашему движению, – это один из тех уроков, которым невозможно по-настоящему научиться теоретически или в спортзале. Вам нужно пережить и прочувствовать эти уроки в пылу битвы. Чем больше вы участвуете в этих ожесточённых боях, тем больше технических, физических и психологических сложностей боя открывается бойцу. Опыт, который Карлсон заработает благодаря своим собственным заслугам на рингах и всегда против гораздо более тяжёлых противников. Переводчик: Ескин Валерий Подпишись на PANKOV_JJ

No text

No text

No text

No text

Потом ещё был вот этот варварский обычай. Парня били не по спине, потому что его по здоровью бить по спине нельзя. Взяли и нашлепали по пузу. Разумеется, поучаствовал чисто формально

Потом случилась традиционная для местных и неожиданная для меня битва за хлеб - проигравший должен победителю кофе и булочку. В основное время я бездарно пролежал 7/0, делая вялотекущие как Мишин сифилис попытки сделать оппоненту больно. Спасла меня добавленная ребятами пацанская минута и абсолютно никем нежданный ахилл. По итогу с оппонентом порешали, что никто кофе не заслужил.

В паре со мной стоял вот этот красивый и довольный молодой человек, который за время разминки (работа по заданию) наморщил меня до бессознательного состояния.

Так, я опять с утра ездил к Панкову чтоб полежать с красным ебалом. На этот раз меня хватило только на утреннюю, потому что на тренировке по борьбе мы в этот раз неожиданно боролись

No text

No text

РАБОТА В ВЫСОКОМ ТЕМПЕ залог качественной подготовки подготовка к турнирам пн ср пт 9:30 - 11:00 БЕСПЛАТНО пурпурные пояса и выше ПОДРОБНОСТИ ТУТ Подпишись на PANKOV_JJ

ОБМЕНИВАЕМСЯ НАВЫКАМИ На классе «подготовки к турнирам» в клубе СПАРТАК Ребята перенимают опыт друг у друга и успешно внедряют в свою борьбу. «Тоже выступил сегодня серебро в ги, в ноу-ги пролетел Буду пересматривать схватки, все как в тумане, но неожиданно сработала защита от прохода в одну в стиле Дани с грандслема» ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАМ Подпишись на PANKOV_JJ

КАК БЫ ТЫ УЧИЛСЯ СЕЙЧАС спроси у Гуи Мендеса Он ответил вот так 1. Гардпул 2. Сохранение гарда 3. Борьба в стойке 4. Закрытый гард 5. Проходы гарда 6. Боковой контроль 7. Маунт Что могу добавить от себя? Курс ГАРДПУЛ стартует завтра. Он будет снят на видео и выложен в формате онлайн курса в декабре. Сохранение гарда и вообще фундаментальное понимание понятия «гард» доступно в курсе ЯДРО ГАРДА. Учитесь и прогрессируйте! Подпишись на PANKOV_JJ

ГАРДПУЛ С НУЛЯ курс выходного дня из 5 занятий ОСТАЛОСЬ 4 МЕСТА 1 / 8 / 15 / 22 / 29 ноября 13:00 - 15:00 Чаянова 12 СПАРТАК ДЖИУ ДЖИТСУ 10.000 рублей ДЛЯ ЗАПИСИ ПИШИ @pankov_bjj Чтобы подробно разобрать тему, мало прийти на один семинар. Нужно не только запомнить новые движения, но и отработать их. Исправить ошибки, получив обратную связь от тренера. Именно поэтому я запускаю новый формат. Весь месяц по воскресеньям мы собираемся, чтобы подробно разобраться в одной теме. КАЖДЫЙ МЕСЯЦ - НОВАЯ ТЕМА Идеально для тех, кто хочет улучшить свое джиу джитсу, не перегружая будни. ТЕМА НОЯБРЯ: ГАРДПУЛ Гардпул - это затягивание в гард. Добровольный переход в партер, чтобы начать контролировать соперника. Большинство схваток в джиу начинаются с гардпула. От гардпула зависит, сможешь ли ты взять хороший гард, быстро навязать свою борьбу и выиграть схватку. Удивительно, но этому важному действию уделяется очень мало внимания. Хотя хороший гарпул - это важная часть успеха твоей схватки. ЗАПИСЫВАЙСЯ на курс выхожного дня, чтобы научиться правильно пулить гард! Подпишись на PANKOV_JJ

Традиционные хиты - ядро гарда, халф гард и закрытый гард. Очень рекомендую обратить внимание на баттерфляй, логику инсайд гардов и основы х гардов. Вместе это целостная система, которая позволит вам научиться бороться в этих гардах с нуля. Не думайте, что это для каких-то особенных людей, и что вам это недостижимо.

СКИДКИ 30% на ВСЕ ВИДЕОКУРСЫ В честь «ДНЯ ТРЕНЕРА» СПИСОК КУРСОВ ТУТ Как воспользоваться? 1. Жмешь на ссылку 2. Выбираешь курс и жмешь на него 3. В окне оплаты в графе промокод вводишь LOVEPANKOV 4. Наслаждаешься качественными обучающими видео с хорошим светом и звуком На каждый курс действует только 5 скидочных купонов. Кто успел, тот успел! Подпишись на PANKOV_JJ

No text

ДАРЮ ТЕБЕ результат долгой работы КРАТКОЕ ПОСОБИЕ ПО ЗОЖ Собрали в одном материале все самое нужное. Как правильно спать, есть, тренироваться, принимать витамины. Ты хочешь жить дольше и лучше? Скачивай файл, внимательно читай и следуй рекомендациям. Это будет твоей шпаргалкой, как сохранить и приумножить здоровье. Делись с друзьями, пересылай родственникам, покажи детям! Сделано с заботой Подпишись на PANKOV_JJ

Благотворительный семинар Михаила Панкова 🤝 Как и обещали, перед турниром пройдёт благотворительный семинар. 📍 6 ноября, 19:00 Немировича-Данченко, 144Б Семинар пройдет в кимоно. Все собранные деньги мы передадим в АНО «Основа». Это организация, которая помогает детям с расстройствами аутистического спектра (РАС). Будем благодарны за любую помощь. Она очень нужна тем, кто её получит ❤️ ✅ Для спортсменов, зарегистрированных на турнир, семинар бесплатный. ⚖️ На семинаре можно пройти официальное взвешивание на турнир. Приходите тренироваться и помогать вместе с нами 👊

ОСНОВЫ ПРОХОДОВ ГАРДА СОЗДАНИЕ ДАВЛЕНИЯ СМЕНА СТОРОН С ДАВЛЕНИЕМ ПОИСК ТОЧЕК ВХОДА Сделано при поддержке ABDULLAEV TEAM #панков_бжж #AbdullaevTeam 🇷🇺 ПЕРВОЕ ВИДЕО ВТОРОЕ ВИДЕО ТРЕТЬЕ ВИДЕО ЧЕТВЕРТОЕ ВИДЕО ПЯТОЕ ВИДЕО ШЕСТОЕ ВИДЕО СЕДЬМОЕ ВИДЕО ВОСЬМОЕ ВИДЕО ДЕВЯТОЕ ВИДЕО ДЕСЯТОЕ ВИДЕО В этом видео мы учимся перемещаться, не теряя давления на ноги соперника. Это ключевой навык, необходимый для плотных проходов гарда. Эта работа научит нас изматывать соперника и находить «точки входа» в стак пасс, овер андер пасс, дабл андер пасс. КРАСИВОЕ КИМОНО VITAL купил в магазине КOsport.shop СКИДКА 10% по промокоду PANKOV Подпишись на PANKOV_JJ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГАРДА через черепаху В курсе ЯДРО ГАРДА мы не только учимся держать гард, но и восстанавливать его из разных ситуаций. Мои курсы получают положительные отзывы не только от тех, кто тренируется для поддержания формы, но и от выступающих спортсменов. Работает на турнирах Отзыв Subdena Отзыв Георгия СПИСОК КУРСОВ покупай и прогрессируй быстрее, чем другие! Подпишись на PANKOV_JJ

No text

No text

Давно не виделись друзья! С последнего поста прошло много времени и много что изменилось! Давайте по порядку: На сборах в Дагестане я сменил дивизион перед этим сломав руку, а на днях успел обкатать пурпур на AJP 600 в Питере💪 Так вот, на соревнованиях было два момента которые спасли меня от проигрыша в схватках. Мне совсем не хочется делится этой информацией, потому что я не хочу чтоб кто-то еще кроме меня смотрел обучалки Панкова! Серьезно! Не смотрите их умоляю, эти знания должны быть только мои) Но, от моих желаний мало что зависит, да и парень я не жадный. Так что делюсь секретом, так вот моменты благодаря которым я затащил ajp, это уход в черепаху и восстановление гарда из курса Ядро Гарда от Панкова! Черепаха от Панкова дала мне невероятную уверенность в этой позиции. В финале, когда оставалось секунд сорок до конца и у меня было преимущество в 1 балл, я уже улыбался сидя в черепахе, так как знал что соперник не сможет ничего с ней сделать 💪 CONTROL•SUBMIT•REPEAT

Миш, огромное спасибо за вброс с шагами на проходе в ноги. Это дает понимание: как влетать, траектория огонь и риск шею отдать минимальный. Прям ответ на мой давний вопрос 🔥