10 минут, которые могут изменить твою жизнь БисмиЛлях. Современный человек живёт в постоянном информационном шуме: социальные сети, чаты, новостные паблики, телевизор, люди вокруг. Всё это лишает человека возможности вести нормальный внутренний диалог с самим собой и по-настоящему «покопаться» в себе. Шум — это современный наркоз. Музыка, YouTube, бесконечная лента — всё, лишь бы не слышать гул в собственной голове. Люди боятся тишины, потому что в ней нельзя врать. В тишине ты остаёшься один на один с фактами: своей слабостью, амбициями и реальным масштабом. Информационная жвачка помогает заглушить вопросы, на которые страшно отвечать: Кто ты? И это действительно всё, на что ты способен? Побег в чужие мысли — это способ не думать о своих. Но ответы лежат именно там, где неуютно и тихо. Один из ключевых инструментов личного роста — самоанализ. К сожалению, современный человек во многом лишён его, потому что постоянно находится под информационной нагрузкой и практически никогда не остаётся наедине с собственными мыслями. Поэтому мой совет: Начни выделять хотя бы десять минут в конце каждого дня, полностью исключив любой шум вокруг. В это время задавай себе вопросы и отвечай на них подробно, не обманывая себя. Начни с самого главного — со своей души. — Как прошёл твой день относительно самого важного? — Доволен ли тобой твой Господь за прожитый день? — Что ты сделал хорошо? — Что мог бы сделать лучше? — Где допустил упущения? — Что исправишь завтра? Затем спроси себя о других делах: — Какие качества ты сегодня развивал? — А в чём откатился назад? — Что завтра будешь делать по-другому? Похвали себя за что-то. И отчитай себя за что-то. Ибн аль-Каййим сказал: «Одно из самых полезных дел — чтобы человек, собираясь лечь спать, уделил время ради Аллаха, в течение которого он будет отчитывать самого себя за то, что приобрёл и потерял за прошедший день. Затем он обновит своё искреннее покаяние перед Аллахом и уснёт с этим покаянием, твёрдо решив не возвращаться к греху после пробуждения. И пусть он поступает так каждую ночь. Если он умрёт этой ночью, то умрёт в состоянии покаяния. А если проснётся, то проснётся готовым к совершению дел… И нет для раба ничего полезнее такого сна». «Ар-Рух». Аль-Маварди сказал: «Самоотчёт заключается в том, чтобы человек ночью пересматривал поступки, совершённые им в течение дня. Если его поступки были похвальными, то он должен продолжать совершать их и добавлять к ним подобные. Если же они были порицаемыми, то он должен исправить их, если это возможно, и воздерживаться от подобных поступков в будущем». «Адаб ад-дунья ва-д-дин». Начни сегодня. Всего десять минут тишины и честного разговора с самим собой. А успех — только от Аллаха, Господа миров.
Open in TelegramViews growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 12 h | 1,970 |
| 36 h | 2,733 |
- Total to date2,733