دانشمندان فرمول بسیار ویژه «شروع عالی» روز را ابداع کردهاند ▫️دادههای جمعآوری شده از نظرسنجی دو هزار نفر در بریتانیا را تجزیهوتحلیل کرد تا فرمولی برای روال جاری صبحگاهی بیابد. ▫️بر اساس پاسخهای این نظرسنجی، یک روش عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بلند شدن از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزشکردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki
Open in TelegramViews9,474−43%vs avg
Forwards143
Reactions16
Comments—