کمبود ویتامین D در ایران؛ از نیاز به مکمل تا خطر مصرف بیرویه! ◽️کمبود ویتامین D در ایران شایع است، چون سبک زندگی آپارتماننشینی، کار در محیطهای بسته و پوشش زیاد باعث کاهش دریافت نور خورشید میشود. غذا بهتنهایی معمولاً نمیتواند نیاز بدن را تأمین کند و جبران کمبود باید با نور خورشید یا مکمل طبق نظر پزشک انجام شود. ◽️مصرف خودسرانه دوزهای بالای ویتامین D مثل پرلهای ۵۰ هزار واحدی میتواند خطرناک باشد، چون ویتامین D در بدن ذخیره میشود و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مسمومیت شود. مصرف دوز درمانی باید بر اساس آزمایش خون و تحت نظر پزشک باشد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki
Open in TelegramViews18,435+11%vs avg
Forwards131
Reactions19
Comments—