Во всех рецептах простых, быстрых и полезных завтраков меня очень веселят слова «просто» и «быстро». Просто выньте все семечки из клубники. Просто достаньте кухонный комбайн. Просто взбейте белки отдельно от желтков. Просто натрите цедру.. Я готовую еду не всегда на тарелку перекладываю и бельё с сушилки по три дня не снимаю. Какой, бл, комбайн? Поэтому мой рецепт быстрого белкового завтрака не содержит лживых обещаний: взяли вот такую готовую смесь (в ней уже повышенное содержание белка, клетчатка и витамины), капнули водички по инструкции, повозюкали, чтобы смешалось и бахнули на сковородку. Всё. Вкусные белковые оладьи готовы. 6 минут, где две из них я искала лопатку. Теперь берём джемы FitActive они густые и натуральные, на стевии вместо сахара (за счет этого углеводов сильно меньше). Глюкозно-фруктозного сиропа, крахмала и ароматизаторов тоже нет. Вкусов много, можно есть эти оладьи (или блины) хоть всю неделю, просто меняя джем. Второй вкусный белковый рецепт ещё проще: покупаем мягкий творог 2-5% и выдавливаем туда джем по настроению. Я так уже месяца 4 перекусываю, чередуя манго, абрикос, чернику и вишню. И смесь и джемы FitActive беру на Озоне с промиком SPORT6, он на -10% до 8 ноября.
Open in TelegramViews growthHide views growth
Views growth
Hours after publication
Show as table
| Hours after publication | Views |
|---|---|
| 0 h | 0 |
| 8 h | 1,439 |
| 35 h | 1,894 |
| 65 h | 2,077 |
| 66 h | 2,077 |
- Total to date2,077
