Posts of Фокус Мода | Красота

No text

No text

No text

No text

No text

Вдохновились этими средиземноморскими картинками и решили собрать идеи для завтраков в таком духе. Никаких сложных ингредиентов и рецептов на полдня — всё готовится из понятных продуктов, которые легко найти в ближайшем магазине. Сохраняйте рецепты и отправляйте друзьям! 💗 focusmoda.ru

No text

No text

No text

No text

No text

No text

Если вы давно хотели наладить питание, а от куриной грудки и гречки уже подташнивает, советуем присмотреться к средиземноморской диете. Это не строгий рацион, а скорее стиль питания, основанный на традициях жителей стран Средиземноморья. И, кстати, у него есть серьёзная научная база: исследования связывают такой подход со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Поэтому эту диету часто называют одной из наиболее изученных моделей здорового питания. Как применить её на практике? Добавляйте овощи и фрукты каждый день. Старайтесь, чтобы они занимали примерно половину тарелки в основных приёмах пищи. Чаще выбирайте растительный белок. Фасоль, чечевица, нут и горох — отличная основа для супов, салатов и гарниров. Ешьте рыбу два раза в неделю. Чередуйте её с птицей, яйцами и бобовыми, а красное и переработанное мясо оставьте для более редких случаев. Используйте оливковое масло. Добавляйте его в салаты и готовые блюда, используйте для приготовления еды. Не забывайте про орехи и цельные злаки. Выбирайте овсянку, гречку, булгур, цельнозерновой хлеб и несолёные орехи. 💗 focusmoda.ru

No text

No text

No text

No text

No text

No text

No text

Волшебного средства, которое за пару недель превратит тонкие волосы в густую шевелюру, пока не существует. Но есть продукты, которые помогают укреплять волосы, ухаживать за кожей головы и бороться с выпадением. В составах таких средств часто встречаются аминексил, кофеин, пептиды и растительные экстракты. Одни компоненты направлены на укрепление волос, другие — на поддержание здоровья кожи головы. При этом эффективность у них разная, поэтому стоит обращать внимание не только на красивые обещания на упаковке, но и на состав. Собрали 8 средств, которые заслуживают внимания. Сохраняйте, чтобы не потерять! 💗 focusmoda.ru

No text

No text

No text

No text

Начинаем день со снежной кампании Беллы Хадид. У бренда Ôrəbella вышел новый аромат Cashmere Milk. И само название уже звучит как приглашение замедлиться и укутаться в любимый свитер. В композиции — сливочное молоко, амбра и древесина. Вдохновением стали кашемир с его уютной фактурой и первый снегопад, когда всё вокруг будто становится тише. Со всеми этими зимними рекламными роликами даже как будто начинает появляться новогоднее настроение, скажите же? 💗 focusmoda.ru

No text

Сегодня ассортимент лубрикантов настолько широкий, что их покупка больше напоминает подбор уходового средства: формулы отличаются по текстуре, аромату, назначению, совместимости с презервативами и игрушками, а также по дополнительным свойствам. В новой статье разобрались, какими бывают смазки, на что обращать внимание при выборе и собрали 12 вариантов — от нейтральных и универсальных до более экспериментальных. В общем, есть из чего выбрать. Подробнее — читайте в статье. 💗 focusmoda.ru

No text

No text