Posts of ДВОРНИКОВА LIVE

No text

No text

No text

No text

No text

Моя осень 🍂

Кажется, у меня появился ещё один повод чаще заглядывать на Wildberries 💜 У них появилась новая программа лояльности «Мой WB»! Теперь за привычные покупки при оплате WB Кошельком можно получать кешбэк баллами. Баллы ВБ можно использовать как скидку на следующие заказы — вплоть до 99% стоимости покупки! А ещё здесь 9 уровней, ежедневные задания, дополнительные скидки и подарки 🎁 В общем, покупаем как обычно, только теперь с дополнительной выгодой! Загляните в свой «Мой WB» 💜

Осознание сегодняшнего дня. Замечать прекрасное вокруг 🤍

Выбрались с детьми на выходных в Панда Парк Фили 🤍 Осенняя красота добавляет вайб🍁 Дети сразу рванули на детский маршрут МТС Junior: препятствия, надёжная страховка и яркие таблички с весёлыми героями, которые подбадривают на каждом этапе. Они проходили трассу с азартом, а мы наблюдали и заряжались их энергией. После прохождения нас ждали подарки на память: стикерпак с персонажами МТС Junior и  брендированный карабин с обвесом (если у вас уже подключен МТС Junior, то карабинчики дарят сразу)😉 Детям очень понравилось, да и мы отвлеклись от суеты ☀️ Сохраняйте идею для семейной прогулки! Пройти маршрут МТС Junior🧡 можно до конца октября. Адреса и время работы парков здесь. Подключай самый лучший детский тариф по ссылке!

Маленькое напоминание от нас с дочкой: вы у себя единственные, неповторимые и достойны самого лучшего 🤍 Говорите себе об этом почаще. Хорошего вам дня и побольше поводов себе улыбнуться!

No text

No text

No text

Слишком нравлюсь себе на этих фотографиях, чтобы оставить их в телефоне 🤎 На днях была на вечере CHRISTINA «Ближе к себе». Говорили о longevity, сохранении молодости и заботе о себе. В мои 37, после минус 17 кг, особенно хочется уделять себе внимание и получать удовольствие от своего отражения. Увиделась со знакомыми девочками, наговорилась, провела красивый вечер. И поймала себя на мысли: как же мне нравится сейчас быть собой ✨

No text

No text

No text

No text

No text

Я неисправимый фанат светлых интерьеров 🤍 Светлые стены, мебель, текстиль, ковры — меня даже четверо детей не смогли от этого переубедить. Но после праздников дома особенно хорошо видно обратную сторону этой любви. В этот раз решила не откладывать пятна на ковре «на потом» и устроила ему домашнюю чистку с моющим пылесосом для мебели и ковров Clean It от Tefal. Самый показательный момент для меня — даже не само до/после, а вода в резервуаре после чистки. Вот тут сразу становится понятно, сколько всего успевает накопиться в текстиле, даже когда визуально он кажется чистым. 🤍 Сейчас на пылесосы от Tefal Clean It действует скидка 15% по промокоду DVORNIKOVA15 https://clc.to/OLVL5g

Ну что, две школьницы почти собраны 😅 В этом году у меня 4-й и 9-й класс. Канцелярию уже закупили, со школьной одеждой тоже почти разобрались. И я в очередной раз радуюсь, что большую часть этого можно собрать одним заказом на WB, потому что бегать по магазинам с двумя детьми — удовольствие сомнительное 😂 Сейчас на Wildberries как раз можно выгодно подготовиться к школе. По приятным ценам можно найти: одежду, обувь, канцелярию и книги, технику, товары для дома и многое другое. А у вас уже всё готово к школе или тоже из команды «ещё успеем»? 😅

No text

No text

No text

No text

No text

Кажется, у меня появилась новая зависимость этим летом 🤍 Я подсела на ранние велопоездки. Выехать утром, пока город ещё не проснулся, проехать первые 15–20 км, где-нибудь остановиться на кофе, немного передохнуть и ехать дальше. И самое удивительное для меня: я могу проехать больше 50 км за одну поездку. Для кого-то, может быть, ничего особенного. А для меня это просто разрыв шаблона. Ещё совсем недавно мне казалось, что такие расстояния мне вообще неподвластны. А сейчас у меня появился какой-то азарт. Если я ограничена по времени, я скорее сделаю короткий пит-стоп на кофе, чем буду час сидеть в ресторане. Потому что хочется обратно на велосипед и дальше набирать километры. 15 км. Потом ещё 15. Потом думаешь: ну раз уже столько проехала, давай ещё немного 😄 И в какой-то момент на часах уже 40–50+, а ты понимаешь, что силы ещё есть. Мне очень нравится это новое ощущение своего тела. Что оно может гораздо больше, чем я сама про него думала. И да, кажется, кофе-райды теперь мой идеальный формат летнего утра.

Шпаргалка для подготовки к школе 🤍 ✓ Канцтовары — купить заранее. ✓ Полностью собрать школьный комплект. ✓ Всё примерить заранее. ✓ Подписать вещи. ✓ Положить в рюкзак маленький SOS-набор. Сохраняйте, чтобы ничего не забыть перед 1 сентября. 📚

No text

6 вещей, которые изменились после того, как я похудела на 15 кг Четыре с половиной месяца назад я начала худеть. Сейчас на весах минус 15 кг. И самое интересное для меня даже не цифра. Я стала замечать, сколько всего поменялось в обычной жизни. ◾️ Стало намного больше энергии. Раньше казалось, что сил постоянно не хватает. Сейчас наоборот: чем больше двигаюсь, тем больше хочется двигаться. ◾️ Я перестала жертвовать сном. Стараюсь ложиться до полуночи и практически всегда просыпаюсь сама до восьми. Разницу в самочувствии чувствую очень сильно. ◾️ Я совершенно по-другому выбираю одежду. Раньше часто думала, что вещь должна скрыть. Сейчас выбираю то, что просто нравится. Кроп-топы, облегающие платья, более открытые вещи, которые раньше даже не стала бы примерять. ◾️Изменилось отношение к еде. Я не считаю калории, но теперь гораздо лучше понимаю, что ем и зачем. Белок, клетчатка, полезные жиры. И спокойно останавливаюсь, когда уже сыта. ◾️ Алкоголь практически исчез сам. Не потому что нельзя. Просто мне гораздо приятнее хорошо чувствовать себя утром, пойти на тренировку и не терять следующий день. ◾️ Я стала свободнее чувствовать себя в своём теле. Меньше думаю, как встать перед камерой и что спрятать. Меньше крашусь, легче фотографируюсь и ношу то, что действительно хочется. Вот такие изменения я заметила за эти четыре с половиной месяца. А что из этого вам откликается больше всего?