Красноярское погружение. Часть 2. Продолжение поста выше.
🆘 Оценить состояние общества, по словам Ларисы Паутовой, можно и по набору маркеров: рост компульсивного потребления, увеличение продаж антидепрессантов, риски повышения употребления алкоголя, рост количества обращений к психологам, популярность ретритов и антистресс-программ, интерес к эзотерике и гаданиям, зависимости (компьютерная игромания, лудомания, расстройства пищевого поведения, потребление тру-крайм-контента), а также частота сексуальных контактов. Еще одним косвенным подтверждением напряженности общества стало то, что словом 2025 года по итогам народного голосования стало слово «тревожность». Наименее уставшим, по данным ФОМа, является молодое поколение: в середине сентября этого года среди людей 18–30 лет о преобладании тревожного настроения в окружении говорили 36%, а спокойного – 61%.
Продолжая тему измерения настроений в обществе, Лариса Паутова рассказала об Индексе Ментального Благополучия, замеры которого проводит ФОМ.
Этот индикатор основан на 47 переменных, описывающих ментальное состояние социальной общности, факторы его ухудшения и сопротивления ухудшению. Индекс Ментального Благополучия можно рассчитать для организации, территории (субъекта РФ или отдельного города) и социальной группы (предприниматели, врачи, учителя и т. д.). ФОМ опробовал инструмент на себе – и результат заставил задуматься об изменениях. Так, после оценки собственного Индекса в компании появились ФОМ-Совет – инициативная группа сотрудников, ищущая баланс между производственными, функциональными, социальными, психологическими и экологическими факторами деятельности; ящик обратной связи, куда любой сотрудник может сообщить о проблеме и получить ответ или помощь; #Книжныйклуб, где обсуждаются издания о тревожности, усталости, выгорании и о способах сохранения ментального благополучия, а также концепция «ФОМ-Дом», согласно которой на работе должно быть так же комфортно, как дома
🐋 В конце лекции Лариса Паутова представила собственную стратегию заботы о ментальном состоянии. Она держится на трех китах: забота о себе (самоанализ, чекап, управление эмоциями и стрессом, обращение за помощью), забота о других (взаимоподдержка, помощь, включенность в сообщества) и забота о смыслах (духовность, жизненные ценности, наличие цели). Поясняя свою теорию, социолог предложила аудитории несколько вопросов, ответы на которые подсказывают практические решения.
🤝 Интерактив был неотъемлемой частью лекции. Лариса Паутова регулярно обращалась к залу: узнавала мнение присутствующих, давала рекомендации и советовала литературу по борьбе с тревожностью и выгоранием. Прикладная составляющая выступления была важна для участников форума: социолог показала, как анализ социально-психологического настроя аудитории помогает журналистам и PR-специалистам в работе с темами, текстами и доверием аудитории.
«Меня приятно удивили люди, которые подходили и делились своим тревожным или подавленным настроением. И женщины, и мужчины. Это очень важно для меня как эксперта, развивающего помогающую социологию, социологию заботы. Благодаря этому начинают складываться рамки нового формата работы социолога. Также довелось побывать на красноярском ТВ, где мы записали программу «К чему россиянам стоит ментально готовиться?».
Мой обратный рейс задержали на двое суток. Два дня я гуляла по Красноярску. Даже успела сходить в Государственный театр оперы и балета на «Манон». Замечательная постановка. Так аплодировать стоя с криками могут только в неизбалованных и доброжелательных регионах».
#Красноярск #турнедокторапаутовой
📲 НЕ грузит? Доктор Паутова в МАХ