Posts of mooDi

No text

Можно не признавать подобные места. Но если ты умеешь отыскать здесь что-то живое, значит, и в тебе самом есть такое место. место, которое не надо защищать, доказывать или заслуживать. Оно просто существует — как опора, которую невозможно отнять, потому что это и есть ТЫ ⛪️

No text

Метафорические карты — это не гадание и не предсказание будущего. Это психологический инструмент, похожий на ключ к собственному подсознанию. Карты не дают готовых ответов — они лишь задают направление, помогают заглянуть вглубь себя и найти собственные решения. Это безопасный и мягкий способ разобраться в чувствах, снять внутренние блоки.

No text

Физические методы для снижения уровня стресса и улучшения сна: • прогулка на свежем воздухе: 15–20 минут быстрой ходьбы снижают кортизол. • растяжка: наклоны, поза ребенка, кошка-корова — снимают зажимы в спине и шее. • теплая ванна или душ: тепло расслабляет мышцы. Можно добавить лавандовое масло. • массаж: самомассаж шеи, плеч и стоп.

На вчерашней консультации, работали с травмой отвержения. Это очень частая история, когда в детстве значимый взрослый не принимает ребенка таким, какой он есть. В ходе сессии выснили, что за страхом быть неудобным стоит раннее решение - любят не меня, а мои достижения. Отсюда появляется привычка замирать в конфликте, не говорить о своих ценностях и потребностях, выбирать быть хорошей. Травма отвержения лечится НЕ установкой полюбить себя, а постепенным опытом принятия в отношениях сначала в терапии, потом в жизни. Если узнали себя в этом описании — вы не одни, с этим можно работать🫶🏻

No text

No text

No text

No text

Из актуального сейчас: • цветочки очень радуют, но похоже у меня и дочки на них аллергия 🤧 чихаем обе напишите в комментариях, кто сталкивался с этим? • для фитоняшек рекомендую вкуснейший, низкокалорийный творог🫶🏻

No text

Девочки, на 30.10 освободилось одно место на сессию ❤️ Для записи: @dianagalben

Человек в 6 лет сама выбрала: платье, торт, аниматора, подарки.. для меня это не баловство, а умение ее слышать. очень хочу научить дочь понимать, что она хочет на самом деле, а не что принято. Хочу, чтобы она знала: ее мнение важно, ее вкус имеет значение, ее решение — это ее ответственность. Задача, родителей не задушить самостоятельность правильными решениями, а поддержать. Даже если хочется выбрать розовый торт, розовое платье и розовый МИР 🩷 Задача родителей — вырастить человека, который умеет сам о себе позаботиться! как вы считаете, имеет ли ребенок право выбора?

Детские дни рождения для мам💫 я наверстаю упущенное))

No text

Мой особенный день — День рождения моей доченьки 👧🏼

Как научиться принимать комплименты?

Замечали за собой, как тяжело принимать комплименты? кто-то говорит вам приятные слова, а вы автоматически будто возвращаете их обратно: да ладно ерунда, это все случайно или да я вообще не причем. А ведь комплимент — это как безвозвратный подарок. И самый простой способ принять его, просто сказать СПАСИБО и позволить себе поверить на секунду, что это правда. А вам легко принимать комплименты? ⬇️

No text

Девочки, доброе утро! 🫶🏻 между моими длинными текстами, хочу оставить привычный контент с завтраками, вкусными рецептами. Я даже думала назвать канал: Психолог на кухне 🤣 потому что все, что связано с домом, мне очень нравится. кстати, круассан из ВВ масле 🧈 , какой-то нереально вкусный что скажете?

Девочки, если вы пользуете запрещенной сети, прикрепляю ссылку на мой блог! ПЕРЕЙТИ ПО ССЫЛКЕ Буду благодарна за подписку ❤️

Мои пробные рилсы 🤍 не судите строго, я только вначале пути 💫

No text

из моей личной истории я откладывала запуск своего тг-канала не неделю, не месяц, а весь 2024 год! Все ждала, как определюсь, о чем вообще транслировать?, ждала знак от Вселенной))и желательно, чтобы знак прилетел в виде готового канала: с постами, подписчиками.. каждый день одно и тоже.. еще чуть-чуть, ну вот завтра начну. Итог: прошел ровно год, на дворе 2025 знак не пришел, я не стала увереннее, умнее.. зато я прокачалась до эксперта по ожиданию Вселенной и переносу на завтра🤣 Кому знакомо? какое дело вы откладываете дольше всего?

Девочки, какие темы вам были бы интересны? что болит, что волнует, что хочется обсудить или разобрать? чтобы было проще, вот примерные направления — но пишите и свое, если его нет в списке: — самооценка и внутренняя опора — эмоциональное выгорание — страхи и проявленность Ваши ответы, сориентируют меня🫶🏻 напишите в комментариях ⬇️

No text

Самооценка — моя главная тема и направление, в котором я развиваюсь и с которым я работаю. Все учат как полюбить себя. А я скажу, как беречь себя в моменте! когда вас критикуют, вы ошиблись или получили отказ — вспомнить про любовь к себе невозможно. Там не до любви, там больно и неприятно. Любовь к себе - это скорее результат, а беречь себя - это навык выживания в моменте, которому нужно учиться. Самый понятный способ, чтобы начать себя беречь— это диссоциация от ситуации: разделяйте факты и эмоции и пожалейте себя, как пожалели бы друга❤️

Девочки, а как вы относитесь к пижамам? 🏡