Posts of délicatesse

Фляга в кожаном чехле из дропа Leather Like Wood. Тот самый компаньон, когда нужно согреться. И никаких вам пластиковых стаканчиков!

No text

Люди удаляют переписки. Особенно когда расстаются. Гифки. Голосовые с хрипотцой. Нюдсы. Планы на отпуск. Одним движением — в корзину. Психологи назовут это избеганием. Скажут, что надо «прожить боль» и «сохранить воспоминания». А я скажу, что это банальная цифровая гигиена. Зачем хранить архив с человеком, которого больше нет в вашей жизни? Это то, на что вы продолжаете тратить заряд батареи и нервные клетки. Вы спотыкаетесь о собственные старые слова, листаете диалоги, которые уже никогда не получат продолжения. Стирать — это не трусость. Это стерилизация пространства. Контроль. Вы решаете, что останется в вашей жизни, а что отправится в небытие. Новая история начинается с пустого экрана. И да, называйте это девиацией, если вам так удобнее. Мой телефон чист, как моя совесть. И это лучшая терапия, которую я себе устраивала.

No text

Сразу предупреждаю: если вы не готовы умываться слезами, лучше не смотрите. «Боб Тревино поставил лайк» — это тихое, но пронзительное кино. История двадцатилетней Лили, которая устала от равнодушия родного отца. В попытке найти хоть каплю тепла она пишет в соцсетях полному тёзке. И попадает на Джона Легуизамо — обычного строителя с добрым сердцем и своей болью за плечами. Эта случайная переписка двух незнакомцев превращается в настоящую тихую гавань. Режиссёр Трейси Лэймон сняла фильм по собственной жизни, и, возможно, поэтому он бьёт прямо в сердце. Гран-при на SXSW здесь совсем не случайность. Это история о том, что иногда чужие люди становятся ближе родных. И о том, как важно вовремя услышать: «У тебя всё получится». Найдите вечер, плед и обязательно посмотрите. Только запаситесь платками.

Если что-то настораживает в мире, где даже отдых нужно «проводить с пользой». Если хочется просто жить приятно и не превращать каждую свободную минуту в очередной проект по улучшению себя. В Блаженственности как раз про это — тут женственность, уют, гедонизм, юмор и способы жить просто и красиво. Ведь красота в глазах смотрящего. Утащила себе: - рецепт, ради которого можно простить осени ранние сумерки - бюджетная косметика, которая выглядит совсем не на свой бюджет - если цифра в паспорте вдруг начала портить настроение - как легально добавить себе дофамина, когда всё слегка достало - тот самый знак, который иногда приходит очень вовремя Впустите Блаженственность в свою жизнь💛

No text

No text

No text

No text

No text

Влюблена в пуховики российского бренда macrocosm. У ребят много вещей-унисекс с выверенным оверсайзом. Ничего не давит, не сковывает движения, только красота и свобода. А сами пуховики — двусторонние. Утром просыпаешься в одном образе, днём просто выворачиваешь куртку — и вечером ты уже совершенно другая.

No text

No text

No text

No text

No text

Эстетика ниже спины: уход за ягодицами 🤩 За лицом мы привыкли следить тщательно — оно на виду. А что насчёт другой, не менее важной части тела? Акне и «гусиная кожа» на ягодицах — классика. Трение, закупоренные поры — возникают воспаления. Плюс кожа там теряет упругость быстрее, чем на лице! Что делать: 1| Мойте с кислотным гелем. Обычное мыло сушит. Берите средство с салициловой кислотой (BHA) или бензоилпероксидом. У меня Mixit. 2| Химический пилинг 2–3 раза в неделю. Скрабы с частичками — в сторону. Тоник или сыворотка с AHA-кислотами растворят ороговевший слой и выровняют тон. 3| Увлажняйте сразу после душа. На влажную кожу — крем с мочевиной (5–10%) или церамидами. Ягодицы — самая сухая зона тела. 4| Тёмные пятна. Средства с витамином С, ретинолом или аптечный «Скиноклир». 5| Масло жожоба. Мой любимчик. Не просто масло, а сочетание жирных кислот. Без запаха, смягчает, разглаживает, борется с высыпаниями.

Я недавно впервые попала к телесному практику. Сессия закончилась тем, что я плакала у нее на груди минут так десять, попросив при этом гладить меня по голове. Классика жанра: пришла разобраться в себе, а ушла в состоянии младенца. Но, знаете, это было лучшим, что случалось со мной за долгое время. Мы привыкли жить в голове. Думать, анализировать, строить планы. А тело в этой системе координат — просто каршеринг, который мы забываем заправлять и регулярно бьем об углы. Мы не чувствуем его сигналов, пока оно не начнет болеть. Телесный терапевт нужен именно там, где эта связь стирается. Потому что то, как мы ощущаем себя физически, напрямую влияет на ключевые сферы нашей жизни: на способность проявляться в мире, на умение зарабатывать и даже на наши отношения с едой (РПП и булимия). Чаще всего мы даже не замечаем, как тело замирает. Плечи поднимаются к ушам, челюсть сжимается, а живот втягивается так, будто мы прячем там пароли от всех соцсетей. Нам кажется, что мы просто сутулимся или устали. Но на самом деле мы физически пытаемся стать незаметными. За этим стоит не «стеснительность» и не «капризы». Это защитная реакция. Возможно, когда-то давно, в детстве, нас наказывали за то, что мы были слишком громкими, слишком заметными или слишком большими. И теперь, оказавшись в толпе или на важной встрече, тело автоматически сжимается, чтобы спрятаться от «потенциальной опасности». Даже если эта опасность — всего лишь коллега, который громко жует. И у этой зажатости есть еще одна, очень прагматичная сторона. Если тело заблокировано, энергия не течет. А деньги, как известно, — это тоже энергия (да-да, все эти разговоры про «поток» — не только про чакры). Очень сложно заявить о себе, продать свои услуги или назвать достойную цену, когда внутри всё сжато страхом, а голос звучит тихо. Без желания нет цели, а без цели нет денег. Всё взаимосвязано. Особенно ярко эта оторванность проявляется в отношениях с едой. При расстройствах пищевого поведения и булимии тело часто кажется чужим, слишком требовательным и непредсказуемым. Мы пытаемся его контролировать, заедая внутреннюю боль, а потом убирая её из тела, чтобы мозг ненадолго стал чистым. При этом, если в детстве нашу боль обесценивали словами «это ерунда» или «ты симулируешь», мы привыкаем молчать. Мы можем терпеть сильнейший физический дискомфорт и не жаловаться, искренне считая, что «заслужили» эту боль или что наши проблемы не стоят внимания. Спойлер: стоят. Телесная терапия — это про то чобы не бояться чувствовать. Это про возврат контакта с собой. Про то, чтобы шаг за шагом разрешить себе занимать место в пространстве, научиться расслабляться и снова чувствовать стать живой.

Смотрим. Чувствуем. Внимаем. Несу вам фильм на этот вечер. «Основной инстинкт» — это холодный расчёт, безупречный стиль и та самая хищная грация, от которой перехватывает дыхание. На видео: Шэрон Стоун воссоздаёт знаменитую сцену из фильма на шоу Saturday Night Live. И спустя годы это всё так же гипнотизирует.

No text

Пока собираю серию постов про бренды нижнего белья — то самое, ваше любимое, — посмотрите на Merci Lingerie. Без слов. Просто красиво.

No text

No text

No text

Мне часто, говорят что я похожа на бабушку, тем временем фото с моей мамой...

Найдите админа канала на фото 😚

Пересмотрела «Дракулу». И я в восторге. Просто 400 лет мужик искал её. Четыреста лет! Понимаете, да? Теперь это моя личная идея фикс — найти мужчину, которому я скажу «мой князь».

Всё именно так, пап! У моего папы сегодня день рождения! Люблю до луны и обратно ❤️

No text