Посты канала Формула здоровья 🥗

Вообще-то, я редкий гость в спортзале🙈 Почему-то мне сложно заставить себя заниматься спортом 🏀

Недавно пролистывала фотографии и нашла мини фотосессию в беременность А сейчас человеку уже 3 года, как быстро летит время 🙈🥹

Без текста

🌍NOME restaurant, Moscow Потрясающий вечер с моей любимой сестрой 🩶🫂 Так давно мы планировали встречу! 〽️ Если будете в этом ресторане, обязательно бронируйте столик на втором этаже с видом на городскую суету улицы Большой Дмитровки. Атмосфера уюта с романтичной музыкой просто зашкаливает. Посоветовать что-то определенное из еды не могу, нам понравилось ВСЁ, что мы заказали! >>> perfect Sunday evening with my sis 💔

Сохранять в себе женственность и любить свой организм несмотря ни на что – обязательное кредо в декрете Повторять себе по 10 раз в день ❗️

Какой эстетичный десерт-тыковка🥰 🎃 Немного хэллоуинского настроения в весенний сезон

Девочки, делюсь с вами весенними советами для ухоженных губ Регулярное увлажнение. Убедитесь, что ваши губы получают достаточное количество увлажнения — наносите бальзам перед сном и после еды. Здоровое питание. Включите в рацион продукты с высоким содержанием омега-3, такие как рыба и семена — они способствуют восстановлению кожи. Гидратация изнутри. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Это поможет сохранить губы упругими и увлажненными. Способы снятия макияжа Используйте мягкие масла или кремы для удаления помады, чтобы не травмировать нежную кожу губ. Теплая ванночка для губ. Проводите время в теплой ванне с морской солью — это поможет улучшить кровообращение и расслабить губы. Ночные маски для губ. Используйте питательные маски перед сном — это отличный способ глубоко увлажнить губы. Отказ от вредных привычек. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить — это значительно улучшит состояние ваших губ. ❤️ – эти простые, но действенные советы помогут вам достичь идеальных губ

Autumn vibes 🍂 Наслаждаемся солнечными ваннами

Домашний вечер — это особенное время, когда каждая деталь приносит ощущение уюта🕯✨ Уложила дочку, заварила себе чашку ароматного чая из трав, села с тёплым пледом и в такие моменты понимаешь, как важны простые радости жизни. Взяла любимую книгу «Hygge. Секрет датского счастья», это идеальный спутник для таких вечеров, моя любимая книжная находка Книга погружает в атмосферу датского уюта — тут всё о том, как наслаждаться мелочами: мягкий свет свечей, теплые разговоры с близкими, приятные моменты наедине с собой. Каждый раз, когда читаю, хочется остановиться и насладиться моментом, как будто сама становишься частью этого датского хюгге. Шикарные иллюстрации, как просто написан текст… Обожаю такие вечера, когда можно просто отдохнуть, отключиться от суеты и погрузиться в мир, где уют — это ключ к счастью. Девочки, советую эту книгу! Она вдохновляет ценить каждый миг и наполняет теплом

Рецепт вкуснейшего яблочного пирога в мультиварке 🥧 Продукты Мука - 1 стакан Сахар - 1 стакан Яйца - 3-4 шт. Яблоки - 800 г Масло сливочное - 50 г Сахар (лучше коричневый) - 2 ст.л. 1. Яблоки очистить от кожуры, семенных коробочек и нарезать ломтиками. 2. Включить мультиварку в режим подогрева и положить в кастрюльку кусочек масла, чтобы оно растаяло. Когда растает, слегка смазать этим маслом стенки кастрюльки и добавить 2 ст.л. сахара (коричневый сахар даст более золотистый цвет, но можно брать обычный). Помешивать деревянной или пластмассовой ложкой, пока сахар полностью не растворится в масле. 3. Уложить на дно первый слой яблок. Помните - это ведь будет верх пирога. 4. Затем выложить на первый слой остальные яблоки, не очень плотно. Миксером взбивать яйца с сахаром, пока сахар не растворится. 5. Добавить стакан муки и продолжать взбивать. Тесто будет, как сметана. Вылить тесто на яблоки. 6. Поставить на 40 минут, режим "Выпечка". Когда будет готово, перевернуть на сервировочное блюдо. Готово!

Конец лета и начало осени в этом году невероятно теплые ☀️ Хоть бы такая погода сохранилась до первого снега

На днях были в ЦДМ в Москве, присматривали Василисе новые вещи ✨ Малыши-манекены такие милые🥹 Теперь хочется скупить всю одежду не для себя, а для неё 😅

Без текста

Кто-нибудь скажет, а возможно ли вообще поддерживать порядок в игрушках ребенка?😅 Думаю над организацией игрового пространства Василисы, ищу интересные варианты

Я обожаю краситься🔥 Ловите мою личную подборку любимой косметики: • Cargo. Канадский бренд, заслуживший доверие и любовь женщин по всему миру. Фирма выпускает декоративную косметику высшего качества.     • Chanel. Всемирно известный французский бренд уже много лет радует женщин качественной продукцией. Духи, декоративная косметика, средства для ухода за лицом — всей этой продукцией этой фирмы я с удовольствием пользуюсь.   • Clinique. Натуральный состав, отличное качество и лаконичный дизайн отличают эту американскую торговую марку от множества конкурентов. А какая ваша любимая косметика?)

Всем шикарного вечера и добрых снов🌃

Кажется, в прошлой жизни я была Гарфилдом, поскольку всей душой обожаю лазанью🤤 Делюсь рецептом (пропорции всегда беру на глаз): 🤍Мелко нарежьте лук и чеснок и обжарьте на оливковом масле до прозрачности. 🤍Добавьте свино-говяжий фарш и обжарьте всё вместе до золотистости, размешивая фарш, можно на этом этапе добавить соль и сахар. 🤍Влейте в сковороду банку томатов в собственном соку и положите томатную пасту. Тушите всё вместе около получаса. В конце добавьте нарезанный базилик и листики тимьяна. 🤍Для соуса бешамель в кастрюле обжарьте муку. Добавьте сливочное масло и размешайте с мукой. Влейте тёплое молоко, постоянно размешивая венчиком. Добавьте соль и мускатный орех. 🤍На дно формы налейте немного соуса бешамель. Затем выложите листы лазаньи, сверху мясной соус, затем снова бешамель и закройте листами лазаньи. 🤍Самый верхний слой залейте оставшимся соусом бешамель и засыпьте сыром. 🤍Поставьте в разогретую до 180 °C духовку и запекайте до готовности (около 20-25 минут). Приятного аппетита🤍

Без текста

Мы с вами много говорим про питание, но ведь качественный отдых — это буквально половина успеха для нашего здоровья и энергии. Хронический стресс не заедается даже самым сбалансированным салатом 🥗 Замечали, как сейчас стали популярны всевозможные йога-туры, женские круги и детокс-ретриты на природе? Я сама обожаю формат глэмпингов. Лес, тишина, панорамные окна... И всегда удивлялась, как эти базы вообще выживают? Ведь в выходные туда не пробиться, а с понедельника по пятницу домики стоят пустые.🌳🌳 Оказывается, за всем этим стоит очень хитрая экономика. Наткнулась на любопытный пост про изнанку такого бизнеса. Владельцы эко-отелей, чтобы не разориться из-за простоев, отдают свои локации под те самые ретриты в будние дни с гигантскими скидками до 50%.💸 И знаете, это же гениальный win-win! Предприниматели спасают свои проекты от кассовых разрывов, а у нас появляется больше классных возможностей вырваться за город посреди недели и перезагрузить нервную систему по адекватной цене. 🌲✨

Почему я часто делаю макияж, даже если весь день нахожусь дома? Просто я обожаю процесс нанесения макияжа – для меня это как медитация или рисование (особенно под музыку 🤤) А еще сразу чувствую себя гораздо лучше, даже если не выспалась/устала/без настроения

Я уже несколько лет хочу татуировку Но никак не могу придумать, что бы я хотела набить Да и вообще так ли оно мне надо🤔 А еще боюсь самого процесса🫣 Но, возможно, однажды все-таки решусь на одну из подобных