Посты канала Sputnik Sweetheart

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

💌 💌💌💌💌🤩📎 ☁️встретились «на два часика», попрощались через пять☁️

Без текста

я очень вам благодарна. когда я откровенно рассказала, в какой негатив ухожу и как сильно злюсь последние полгода, в комментариях мне сразу дали кучу советов, поделились личным опытом, предложили сдать анализы, чтобы проверить витамины, и всё-таки попробовать терапию. в этом посте я просто хочу показать вам свои запасы витаминов: я постоянно пью магний и кальций, омегу-3 и витамин Д. магний помогает регулировать все мои психи, но без него с кальцием я не могу ещё и потому, что много-много лет принимаю гормоны, из-за которых важные образующие костную и мышечную систему элементы из организма вымываются — и я буквально мучаюсь в судорогах, они будят меня среди ночи ⭐️🤩😭 🥛 🌟🌟☺️🌟 🌟🌟понятное дело, нужно ко всему подходить комплексно. мне нужно заниматься спортом, а не сидеть креветкой над письмом и чтением; мне нужно реже лечить недосып кофе и, как минимум, раньше ложиться; мне нельзя уповать на бады (которые не являются лекарственным средством-панацеей и перед приемом которых необходима консультация со специалистом), а нормально питаться, проводить время на воздухе, чтобы сам образ жизни помогал добывать витамины. …мне, или всем нам?

Без текста

ПРИКОЛ? ☀️ как я понимаю, на первой фотографии наглядно показывают образование японских иероглифов из традиционных китайских. 🌫️печатные ➡️ прописные ➡️ прописные безотрывные🌫️ на втором фото так попробовала писать я: не печатно, а курсивом

разыгрываем 1500₽ на книги и дарим бокс-сюрприз ⭐️ маленькая осенняя радость для вас, чтобы ноябрь был теплее: у двух подписчиков появится возможность приобрести свои книжные хотелки и получить штуки для уюта` условия: — подписаться на девчонок — оставить свой порядковый номер под постом МАРЫ итоги подведем 9 ноября в 20:00 с помощью рандомайзера!!🤎

Без текста

чем открыли ноябрь? 📌вчера начался последний осенний месяц, а я не подводила никаких книжных итогов ❤️ и при том уже длительное время, ❤️ потому что с чтением у меня сейчас полная неразбериха и катавасия: в клубе мы закончили сборник рассказов Оливера Сакса (научпоп от британского невролога) и взяли «Гения» Теодора Драйзера; я параллельно иду по «У нас была Великая Эпоха» и «Дневнику обезьянки», кусочничаю… ничего хорошего из этого не получается, потому что рассеивается внимание и снижается концентрация. так что было решено мемуары из сумки не доставать и возить с собой в метро, а вот толстенький роман Драйзера на 900 страниц постигать в стенах дома📌 красивое из галереи:

забыла поделиться: 🌟🌟 🌟🌟меня так прёт 🌟🌟с китайского!! на данном этапе у меня довольно хорошо получается, извилины мозга собираются в тугие спирали; мы с преподавательницей уделяем большое внимание фонетике, и в рилсах у меня уже один китайский шансон да шлягеры. ⠀⠀я реально стараюсь и хвастаюсь прогрессом всем друзьям (например, сегодня Аришка выслушивала стихотворение, которое я с воодушевлением ей рассказывала прямо в кофейне…) ⠀⠀китайский — мой третий иностранный язык, поэтому говорю на нем без стеснения и постоянно практикуюсь ~🤩🤩

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

🤍 🤩 встретилась с той, кто мою гневливость зовёт обостренным чувством справедливости; здорово, когда есть возможность увидеться оффлайн. онлайн меня ещё здорово отвлекают, вдохновляют и поддерживают другие увлеченные чтением дамы. все собраны в одном месте для вашего удобства!! абсолютно очаровательные селезни, головы которых Ариша назвала майскими жуками, абсолютно необходимая вылазка 🌟

я заметила, что большую часть времени испытываю злость — и что длится это уже около полугода. некоторые дни проходят легче, некоторые даются сложнее. говорят, в людях нас раздражает то, что мы не можем себе позволить. хамство? невежество? жестокость? безответственность? лень? беспринципность? эгоизм? гордыня? равнодушие? что именно из этого я не могу себе позволить и разрешить? за какие границы выйти? если я стану человеком с перечисленными пороками, мне станет проще? говорят, надо идти к специалисту, который поможет направить фокус на что-нибудь ещё, научит справляться с агрессией. но начать посещать терапию будто бы означает потерять свое ядро и принципы, которые вызывают этот самый гнев, сопутствующее возмущение. вот так тащишь по земле ноги, шаркаешь по лужам — и такая тоска охватывает. мамочки!! скажите, я тяжелый человек?

Без текста

Без текста

Без текста

Без текста

(shuāng jiàng) 🤩🤩 ` ✨ иллюстрации 🤩🤩 🤩⛱к моему особенному настроению 霜降` пишу китайские иероглифы в специальных прописях, разучиваю скороговорки, окуриваю нашу уютную квартирку пало санто, чтобы победить overthinking, а ещё тихо провожу время в уединении.

у нас с Р. временно остановилась моя университетская подруга, и сейчас она читает «Бесов». мне подумалось: а ведь Достоевский делает то, о чем мечтал сэлинджеровский Холден Колфилд. как детей, он ловит читателей у пропасти, подводит их за руку к ее краю, дает рассмотреть самое дно — но не дает упасть.

Без текста

☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ 🤍